Γιατί εμφανίζεται ο πρώην στα ερωτικά μας όνειρα

Ένα ερωτικό όνειρο με έναν πρώην σύντροφο, έναν άγνωστο άνθρωπο ή ακόμη και με κάποιο πρόσωπο που δεν θα φανταζόμασταν ποτέ σε έναν τέτοιο ρόλο μπορεί να συνεχίσει να μας απασχολεί για ώρες μετά το ξύπνημα. Σημαίνει όμως αυτό ότι επιθυμούμε πραγματικά το πρόσωπο που είδαμε στον ύπνο μας;

Τα ερωτικά όνειρα είναι πολύ πιο συχνά απ’ όσο ίσως νομίζουμε. Σύμφωνα με τον ψυχοθεραπευτή Mark Shelvock, ο οποίος γράφει σχετικά στο Psychology Today, μπορούν να αποτελέσουν αφορμή για να εξετάσουμε διαφορετικές πτυχές της συναισθηματικής, σεξουαλικής και ψυχολογικής μας ζωής. Μάλιστα, ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι περισσότερο από το 95% των συμμετεχόντων σε σχετική μελέτη δήλωσαν ότι έχουν δει ερωτικά όνειρα. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει το ποιο πρόσωπο εμφανιζόταν σε αυτά τα όνειρα των συνολικά 1.045 συμμετεχόντων. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι βρίσκονταν σε μακροχρόνιες σχέσεις, δήλωναν μεγαλύτερη ικανοποίηση από αυτές, είχαν εντονότερη σεξουαλική επιθυμία και συχνότερες σεξουαλικές επαφές με τον σύντροφό τους, ήταν πιθανότερο να αναφέρουν ερωτικά όνειρα με τον νυν σύντροφό τους. Αντίθετα, όσοι βρίσκονταν σε σχέσεις μικρότερης διάρκειας ή δήλωναν χαμηλότερη ικανοποίηση από τη σχέση τους είχαν περισσότερες πιθανότητες να βλέπουν ερωτικά όνειρα με έναν πρώην. «Το υποσυνείδητό σας κάτι θέλει να σας πει», σχολιάζει ο ειδικός.

Γιατί τα όνειρα ενδιαφέρουν τους ψυχοθεραπευτές

Ο ψυχοθεραπευτής υποστηρίζει ότι αξίζει να προσεγγίζουμε τα σεξουαλικά όνειρα με περιέργεια και όχι με ντροπή. Η σύγχρονη ψυχοδυναμική σκέψη έχει απομακρυνθεί από αρκετές από τις παλαιότερες και περισσότερο υποθετικές ερμηνείες του Φρόιντ. Παραμένει, ωστόσο, η αντίληψη ότι ένα σημαντικό μέρος των σκέψεων, των συναισθημάτων και των ψυχικών μας διεργασιών βρίσκεται έξω από τη συνειδητή επίγνωσή μας. «Αυτό που αξιολόγησε σωστά ο Φρόιντ, και αυτό που διατηρεί η σύγχρονη ψυχοδυναμική θεωρία, είναι ότι ένα μεγάλο μέρος της σεξουαλικής μας ζωής διαδραματίζεται στο ασυνείδητο. Ως αποτέλεσμα, ένα σεξουαλικό όνειρο μπορεί να λειτουργήσει ως ένα είδος αυτοπροσωπογραφίας, επεξεργαζόμενο σιωπηλά κάτι χωρίς την άδεια του εγώ μας», εξηγεί. Ο Carl Jung, από την άλλη, προσέγγιζε τα όνειρα περισσότερο μέσα από τον συμβολισμό. Με αυτή την οπτική, ένα ερωτικό όνειρο δεν χρειάζεται να αφορά κυριολεκτικά το σεξ ή το συγκεκριμένο πρόσωπο που εμφανίζεται σε αυτό. Θα μπορούσε να συνδέεται με διαφορετικές πλευρές του εαυτού μας, με την ανάγκη για εγγύτητα ή με συναισθήματα που αναζητούν έναν τρόπο να εκφραστούν.

«Η μέθοδος του Jung μας ζητά να επεξεργαστούμε ένα όνειρο από πολλαπλές οπτικές γωνίες ταυτόχρονα. Να λάβουμε υπόψη τους προσωπικούς συνειρμούς, το πλαίσιο της ζωής και τις ευρύτερες πολιτισμικές ή μυθολογικές έννοιες», συμπληρώνει.

Αν ονειρευτείτε τον πρώην, μην πανικοβληθείτε

Σύμφωνα, πάντως, με τον ψυχοθεραπευτή, ένα όνειρο στο οποίο πρωταγωνιστεί ένας πρώην σύντροφος δεν αποτελεί απόδειξη ότι θέλουμε πραγματικά να πραγματοποιήσουμε όσα συνέβησαν στον ύπνο μας. Αυτό που μπορεί να έχει μεγαλύτερο ενδιαφέρον είναι το συναίσθημα που άφησε πίσω του το όνειρο. Ήταν επιθυμία; Ασφάλεια; Απόρριψη; Νοσταλγία; Αμηχανία; Θλίψη; Ή μήπως το πρόσωπο που εμφανίστηκε συνδέεται στη μνήμη μας με μία συγκεκριμένη περίοδο ή με ένα συναίσθημα που βιώνουμε ξανά σήμερα;

«Επί έναν αιώνα, οι ψυχαναλυτές και οι θεραπευτές το έχουν δει αυτό από πρώτο χέρι, παρακολουθώντας τα όνειρα και βοηθώντας τους πελάτες με τρόπους που το λογικό, ξύπνιο μυαλό τους δεν θα μπορούσε ποτέ να βρει μόνο του», προσθέτει. Ο ίδιος προτείνει να μην αναζητούμε απαραίτητα μία γρήγορη και κυριολεκτική «μετάφραση» του ονείρου. Η αξία του μπορεί να βρίσκεται περισσότερο στις σκέψεις και στα συναισθήματα που προκαλεί.

Ένα παράθυρο στον εσωτερικό μας κόσμο

Σε μία καθημερινότητα που δίνει έμφαση στη λογική, στον έλεγχο και στην παραγωγικότητα, τα όνειρα συχνά αντιμετωπίζονται ως κάτι ασήμαντο. Όπως επισημαίνει, όμως, ο ψυχοθεραπευτής, όταν τα προσεγγίζουμε χωρίς κριτική διάθεση, τα ερωτικά όνειρα μπορούν να αποτελέσουν αφορμή για να σκεφτούμε βαθύτερα τη σύνδεσή μας με τους άλλους, την επιθυμία, μία απώλεια, μία παλιά πληγή ή ανάγκες που δεν έχουν ακόμη βρει τρόπο να εκφραστούν. «Όταν αυτά τα όνειρα προσεγγίζονται με ανοιχτότητα, χωρίς βιασύνη και χωρίς ντροπή, τα σεξουαλικά όνειρα μπορούν να γίνουν μια αφορμή για βαθύτερη αυτογνωσία και καλύτερη κατανόηση των σχέσεών μας, αντί να αποτελούν πηγή αμηχανίας ή ενοχής», καταλήγει.