ΑΝΔΡΑΣ

Από την αρχή της πανδημίας υπήρχαν εικασίες σχετικά με το γιατί οι άνδρες υποφέρουν περισσότερο από τη μόλυνση με το νέο κορωνοϊό. Οι άνδρες δίνουν λιγότερη προσοχή στην υγεία τους, καπνίζουν συχνότερα και τρέφονται λιγότερο υγιεινά. Η παλαιότερη γενιά ειδικότερα είχε έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Επιπλέον, οι άνδρες πηγαίνουν γενικά στο γιατρό πιο καθυστερημένα. Μια […]

Το κοιλιακό λίπος είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνδρες μετά τα 30. Καθώς περνούν τα χρόνια, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, οι υποχρεώσεις αυξάνονται και η φυσική δραστηριότητα συχνά μειώνεται. Το αποτέλεσμα είναι η συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, το οποίο δεν επηρεάζει μόνο την εμφάνιση αλλά και την υγεία. Γιατί […]

Πολλά έχουν ακουστεί, πολλά γράφονται για το τι είναι αυτό που ζητάει μία γυναίκα από έναν άντρα και με τα χρόνια έχω καταλήξει σε μερικά συμπεράσματα. Έχουμε δει τα πάντα από κεραυνοβόλους έρωτες μέχρι γνωριμίες στα dating apps, όπως και να τον γνώρισε, όπου και να τον γνώρισε, όσο ωραίος και να είναι, ένα χαρακτηριστικό […]

«Τι μπορώ να φάω για να μειώσω τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη;». Πρόκειται για μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που δέχονται οι γιατροί από άνδρες που ανησυχούν για την υγεία τους. Αν και κατά καιρούς διάφορες τροφές έχουν συνδεθεί με πιθανή προστατευτική δράση, τα επιστημονικά δεδομένα δεν είναι ακόμη αρκετά για να στηρίξουν συγκεκριμένες […]

Οι λύσεις που προσφέρονται από τη φύση για πλήθος προβλημάτων υγείας, όπως (και) για τη στυτική δυσλειτουργία αλλά και την απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας είναι αρκετές και αξίζουν μια προσπάθεια, προτού περάσετε το κατώφλι του φαρμακείου. Εάν ωστόσο λαμβάνετε συγκεκριμένη αγωγή για κάποιο πρόβλημα υγείας, συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας. Ginkgo biloba Οι ουσίες του […]

Η τεστοστερόνη είναι η βασική ανδρική ορμόνη που επηρεάζει την ενέργεια, τη σεξουαλική διάθεση, τη μυϊκή μάζα αλλά και τη γενικότερη υγεία του οργανισμού. Με την πάροδο των ετών τα επίπεδά της μπορεί να μειωθούν, όμως σε ορισμένες περιπτώσεις η πτώση είναι πιο έντονη και προκαλεί συμπτώματα που επηρεάζουν την καθημερινότητα. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι […]

Οι σχέσεις και ο τρόπος που τις αντιλαμβάνονται οι άνδρες φαίνεται να αλλάζουν σημαντικά μετά την ηλικία των 30 ετών. Σύμφωνα με ειδικούς σε θέματα ψυχολογίας και κοινωνικών συμπεριφορών, πρόκειται για μια φυσική εξέλιξη που συνδέεται με την ωρίμανση, τις επαγγελματικές ευθύνες και τις διαφορετικές προσδοκίες από τη ζωή. Πολλοί άνδρες σε αυτή τη φάση […]

Το πρώτο ραντεβού είναι συχνά καθοριστικό για την πορεία μιας γνωριμίας. Μέσα σε λίγες ώρες, δύο άνθρωποι προσπαθούν να γνωριστούν καλύτερα, να δουν αν υπάρχει χημεία και αν αξίζει να υπάρξει συνέχεια. Ωστόσο, πολλοί άνδρες κάνουν ορισμένα λάθη που μπορούν να χαλάσουν την ατμόσφαιρα ή να δημιουργήσουν αρνητική εντύπωση. Σύμφωνα με ειδικούς στις ανθρώπινες σχέσεις, […]

Το 2026 φέρνει μια καθοριστική στροφή στο ανδρικό grooming και την προσωπική περιποίηση, με την αγορά και τις καταναλωτικές συμπεριφορές να μετασχηματίζονται, όχι απλώς από τάση, αλλά σε μακροπρόθεσμη αλλαγή στον τρόπο που οι άνδρες φροντίζουν την εμφάνισή τους. 1. Από την επιφάνεια στην ουσία Οι άνδρες δεν περιορίζονται πλέον σε βασικές ρουτίνες τύπου «πλύσιμο-ξύρισμα». […]

Όλοι γνωρίζουμε άντρες που δεν έχουν αυτοπεποίθηση, σταθερές αξίες ή προσωπική ωριμότητα. Υπάρχουν, όμως, συγκεκριμένες συμπεριφορές που συχνά χαρακτηρίζουν έναν άντρα «χαμηλής ποιότητας», δηλαδή κάποιον που δυσκολεύεται να αναλάβει ευθύνη, να μεγαλώσει και να είναι αξιόπιστος. 1. Δεν αναλαμβάνουν ευθύνη Αντί να κοιτάζουν τι μπορούν να βελτιώσουν στον εαυτό τους, κατηγορούν πάντα τους άλλους, τη […]