ΑΝΔΡΑΣ

Ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνουν οι άνδρες σε κάθε δεκαετία της ζωής τους
ΑΝΔΡΑΣ

Ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνουν οι άνδρες σε κάθε δεκαετία της ζωής τους

Πόσο συχνά επισκέπτεστε τον γιατρό ή υποβάλλεστε σε εξετάσεις, ακόμη και όταν δεν έχετε κάποιο σύμπτωμα; Το γεγονός ότι αισθάνεστε καλά, ωστόσο, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι όλα λειτουργούν όπως πρέπει. Ορισμένα σοβαρά προβλήματα υγείας μπορεί να εξελίσσονται χωρίς εμφανείς ενδείξεις, καθυστερώντας την έγκαιρη διάγνωσή τους. Στοιχεία από το Ηνωμένο Βασίλειο δείχνουν ότι οι άνδρες έχουν […]

Γιατί ο γάμος κάνει καλό στην υγεία των ανδρών – Ο παράγοντας που κάνει τη διαφορά
ΑΝΔΡΑΣ

Γιατί ο γάμος κάνει καλό στην υγεία των ανδρών – Ο παράγοντας που κάνει τη διαφορά

«Ευχαριστώ που μου το θύμισες». Αυτή ήταν η απάντηση που έδωσε ο σύντροφος της ψυχοθεραπεύτριας Kaytee Gillis, λίγο πριν φύγει για ένα ιατρικό ραντεβού, το οποίο εκείνη τον παρότρυνε εδώ και μήνες να προγραμματίσει. «Τι θα έκανε χωρίς εμένα;» αναρωτήθηκε η ίδια. Το περιστατικό αυτό αποτυπώνει μια συνηθισμένη κατάσταση για πολλές παντρεμένες γυναίκες. «Ο ένας […]

κομμωτής
ΑΝΔΡΑΣ

Τα 8 ανδρικά κουρέματα με μακριά μαλλιά για στρογγυλό πρόσωπο το 2026

Τα μακριά μαλλιά δεν είναι απαγορευτικά για τους άνδρες με στρογγυλό πρόσωπο, παρά την αντίθετη εντύπωση που μπορεί να υπάρχει. Το ζήτημα δεν είναι τόσο το μήκος, όσο το πού συγκεντρώνεται ο όγκος. Όταν τα μαλλιά φουσκώνουν στο ύψος των μάγουλων, το πρόσωπο μπορεί να φαίνεται πιο πλατύ. Ο βασικός κανόνας είναι να δημιουργείται ύψος […]

Πώς να χάσεις λίπος στην κοιλιά μετά τα 30
ΑΝΔΡΑΣ

Πώς να χάσεις λίπος στην κοιλιά μετά τα 30

Το κοιλιακό λίπος είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνδρες μετά τα 30. Καθώς περνούν τα χρόνια, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, οι υποχρεώσεις αυξάνονται και η φυσική δραστηριότητα συχνά μειώνεται. Το αποτέλεσμα είναι η συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, το οποίο δεν επηρεάζει μόνο την εμφάνιση αλλά και την υγεία. Γιατί […]

Ποιος είναι ο συχνότερος λόγος που τα ζευγάρια δεν κάνουν σεξ
ΑΝΔΡΑΣ

Ποιος είναι ο συχνότερος λόγος που τα ζευγάρια δεν κάνουν σεξ

Υπάρχουν περίοδοι κατά τις οποίες το σεξ περνά σε δεύτερη μοίρα. Οι ημέρες γίνονται εβδομάδες, οι υποχρεώσεις αυξάνονται και η ερωτική επαφή αναβάλλεται, χωρίς να έχει προηγηθεί απαραίτητα κάποια διαφωνία ή να έχει χαθεί η έλξη ανάμεσα στους συντρόφους. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο Journal of Sexual Medicine, οι εξηγήσεις που δίνουν οι σύντροφοι […]

Τα 8 ανδρικά σύνολα που ξεχωρίζουν σε γάμους και βαπτίσεις τον χειμώνα
ΑΝΔΡΑΣ

Τα 8 ανδρικά σύνολα που ξεχωρίζουν σε γάμους και βαπτίσεις τον χειμώνα

Μια πρόσκληση για βάπτιση τον Ιανουάριο ή για γάμο τον Δεκέμβριο δημιουργεί διαφορετικές στιλιστικές ανάγκες από μια καλοκαιρινή εκδήλωση, όπου το λινό κοστούμι αποτελεί συχνά μια εύκολη επιλογή. Τον χειμώνα πρωταγωνιστούν τα πιο βαριά υφάσματα, οι σκούρες αποχρώσεις και ένα παλτό που συμπληρώνει αρμονικά το σύνολο. Η σύντομη απάντηση είναι η εξής: για έναν χειμερινό […]

Το χαρακτηριστικό των ανδρών που λατρεύουν οι γυναίκες
ΑΝΔΡΑΣ

Το χαρακτηριστικό των ανδρών που λατρεύουν οι γυναίκες

Πολλά έχουν ακουστεί, πολλά γράφονται για το τι είναι αυτό που ζητάει μία γυναίκα από έναν άντρα και με τα χρόνια έχω καταλήξει σε μερικά συμπεράσματα. Έχουμε δει τα πάντα από κεραυνοβόλους έρωτες μέχρι γνωριμίες στα dating apps, όπως και να τον γνώρισε, όπου και να τον γνώρισε, όσο ωραίος και να είναι, ένα χαρακτηριστικό […]

Το σωστό μπουφάν αλλάζει όλο το outfit – 10 στυλ που ξεχωρίζουν τον χειμώνα του 2026
ΑΝΔΡΑΣ

Το σωστό μπουφάν αλλάζει όλο το outfit – 10 στυλ που ξεχωρίζουν τον χειμώνα του 2026

Το μπουφάν είναι το πρώτο πράγμα που παρατηρούν πάνω σου από τον Νοέμβριο μέχρι τον Μάρτιο. Η σωστή επιλογή μπορεί να αναβαθμίσει ακόμη και τον πιο απλό συνδυασμό με τζιν και φούτερ. Αν θέλεις να επενδύσεις σε δύο μόνο κομμάτια, προτίμησε ένα ουδέτερο puffer ή field jacket για την καθημερινότητα και ένα μάλλινο παλτό για […]

γυμναστική
ΥΓΕΙΑ

Οι 4 απλές ασκήσεις για δυνατά γόνατα μετά τα 60

Η δυσκολία στις σκάλες, η πρωινή δυσκαμψία ή η ενόχληση όταν σηκωνόμαστε από τον καναπέ είναι εμπειρίες που πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν όσο περνούν τα χρόνια. Συχνά, η πρώτη αντίδραση είναι να περιορίσουμε την κίνηση, φοβούμενοι ότι θα επιβαρύνουμε περισσότερο τα γόνατά μας. Ωστόσο, η κατάλληλη άσκηση μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της μυϊκής δύναμης, της […]

Πώς να αντιμετωπίσεις την πιτυρίδα και ποιο σαμπουάν να επιλέξεις
ΑΝΔΡΑΣ

Πώς να αντιμετωπίσεις την πιτυρίδα και ποιο σαμπουάν να επιλέξεις

Τα λευκά λέπια που εμφανίζονται στους ώμους ενός σκούρου πουλόβερ είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά προβλήματα του χειμώνα. Ωστόσο, η πιτυρίδα δεν συνδέεται απαραίτητα με την καθαριότητα, καθώς μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε άντρες που λούζονται καθημερινά. Η αντιμετώπισή της βασίζεται στην επιλογή ενός αντιπιτυριδικού σαμπουάν με την κατάλληλη δραστική ουσία, όπως ο […]