ΑΝΔΡΑΣ

Τα ραντεβού ειδικά όσο μεγαλώνουμε είναι πολύ σημαντικά, καθώς είναι πράγματι οι πρώτες εντυπώσεις που παίρνουμε από τον άνθρωπο που έχουμε απέναντί μας για να συνεχίσουμε μαζί του ή όχι. Αυτό το πρώτο πλαίσιο γνωριμίας που είναι πολύ σημαντικό και υπάρχει μια «κοινωνική παρατήρηση» θα λέγαμε ότι οι άντρες έχουν σταματήσει να κάνουν ερωτήσεις στα […]

Τα Χριστούγεννα, είναι γνωστό ότι η γυμναστική συνήθως πηγαίνει περίπατο και ότι οποιαδήποτε μορφή άσκησης συνιστά νίκη για τον εαυτό μας. Για αυτό πρέπει να κάνουμε κάθε στιγμή της γυμναστικής μας να μετρά. Είναι η περίοδος που καλούμαστε να εργαστούμε όχι πιο σκληρά, αλλά πιο έξυπνα. Και επειδή καλώς ή κακώς πολλά γυμναστήρια και χώροι […]

Υπάρχουν πολλοί και διαφορετικοί τρόποι να δέσεις τη γραβάτα, δημιουργώντας διαφορετικούς κόμπους. Κάποιοι είναι απλοί, κάποιοι άλλοι περίτεχνοι και σε δυσκολεύουν, γι’ αυτό και τους αποφεύγεις. Κάτι παρόμοιο συμβαίνει και με το κασκόλ, που επιδέχεται διαφορετικών προσεγγίσεων όσον αφορά το πώς μπορεί να τυλιχθεί με στυλ γύρω από τον λαιμό. Ακολουθούν τα 6 διαφορετικά δεσίματα, […]

«Τα εν οίκω μη εν δήμω» είναι ένα απόφθεγμα που αγαπώ πολύ και αυτό γιατί είναι η σύμπτυξη του ότι τα προσωπικά μας δεν τα βγάζουμε προς τα έξω. Η αλήθεια είναι πως τα προσωπικά λέγονται προσωπικά, καθώς είναι πράγματα τα οποία αφορούν τις ιδιαίτερες στιγμές σου και τα ιδιαίτερα συναισθήματά σου. Υπάρχει μία κατηγορία […]

Το καλό γούστο και το υψηλό κύρος δεν αγοράζονται. Είναι η σιωπηλή γλώσσα της αυτοπεποίθησης, της κομψότητας και της προσωπικής ποιότητας. Οι άντρες που καταφέρνουν να τα συνδυάσουν ξεχωρίζουν στο πλήθος, κερδίζουν σεβασμό και προσελκύουν σχέσεις με υψηλή αξία. Αυτός ο οδηγός σου δείχνει πώς να αναπτύξεις και να εκδηλώσεις γούστο σε κάθε πτυχή της […]

Η διαφορά του να είσαι λυπημένος από το βαθιά δυσαρεστημένος με τη ζωή σου διαφέρει. Το δεύτερο δείχνει μια βαθιά λύπη από τη ζωή, ένα βαθύτερο συναίσθημα. Ένας άντρας βαθιά δυσαρεστημένος με τη ζωή του, συνήθως θα δείξει συγκεκριμένα σημάδια. Αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να είναι λεπτές, επομένως είναι σημαντικό τις παρατηρήσουμε και να τις […]

Αν ο σύντροφός σας είναι ένας παραδοσιακός άντρας που δεν αποκαλύπτει και πολλά για το εαυτό του με αυτές τις συμβουλές θα τον «ξεκλειδώσετε». Μιλούν για τα συναισθήματά τους Συνήθως είναι πιο εύκολο για έναν άντρα να μιλήσει για τα συναισθήματά του, αν αυτό δε γίνει με άμεσο τρόπο. Τι εννοούμε; Ρώτησέ τον τι θα […]

Η κατανάλωση 60 γραμμαρίων ξηρών καρπών την ημέρα συντελεί σε βελτιωμένες σεξουαλικές επιδόσεις, υποστηρίζει ισπανική επιστημονική ομάδα σε άρθρο που δημοσιεύει στο Nutrients. Συγκεκριμένα, επιστημονική ομάδα από την Μονάδα Ανθρώπινης Διατροφής του Πανεπιστημίου Rovira i Virgili και του Ερευνητικού Ινστιτούτου Pere Virgili παρατήρησε ότι οι άνδρες που έτρωγαν 60 γραμμάρια ξηρών καρπών καθημερινά είχαν βελτιωμένη […]

Κάποτε έρχεται αυτή η στιγμή. Η στιγμή που κάνουμε έναν μίνι απολογισμό και αναρωτιόμαστε αν πραγματικά είμαστε οκ με τον εαυτό μας. Συνήθως είναι η περίοδος των διακοπών που βρίσκουμε χρόνο για εμάς ή περιόδους που τα βλέπουμε όλα μαύρα. Για να καταφέρουμε να τα βρούμε με τον εαυτό μας, θα χρειαστεί να δώσουμε απαντήσεις […]