Κυριακή Λέντζιου

Υπάρχει μια κατηγορία ανθρώπων που σπάνια ζητά βοήθεια. Όχι επειδή δεν υποφέρει, αλλά επειδή έχει μάθει να αντέχει. Άνθρωποι που συνεχίζουν να εργάζονται, να φροντίζουν, να ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις της καθημερινότητας και να «είναι εκεί» για τους άλλους, ενώ εσωτερικά βιώνουν μια βαθιά, αθόρυβη εξάντληση. Δεν καταρρέουν, δεν αποσύρονται, δεν δίνουν εύκολα σημάδια κόπωσης. Κι […]

Στις σχέσεις δεν αποκαλύπτεται τόσο η ικανότητά μας να αγαπάμε, όσο η ικανότητά μας να αντέχουμε τη διάρκεια, την εγγύτητα και την καθημερινή παρουσία του άλλου. Ο έρωτας μπορεί να ξεκινήσει δυνατά ακόμη και μέσα από βαθιά τραύματα, όμως αυτό που δεν αντέχει πάντα είναι η συνέχεια, εκεί όπου η σχέση παύει να είναι υπόσχεση […]

Αρθρογραφεί στο TheOpinion η Κυριακή Λέντζιου, Κλινική Ψυχολόγος BSc, MSc, PhD© – Ψυχοθεραπεύτρια «Αν αυτές τις μέρες νιώθεις πιο βαρύς, πιο άδειος ή πιο κουρασμένος απ’ όσο “θα έπρεπε”, δεν είσαι ο μόνος. Για πολλούς ανθρώπους τα Χριστούγεννα δεν φέρνουν ανακούφιση, αλλά αναμετρήσεις με όσα λείπουν, όσα πονάνε ή όσα δεν ειπώθηκαν ποτέ. Αυτό το […]

Η καθημερινή επαφή με τα social media έχει αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε τον κόσμο και κυρίως τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας. Μια εικόνα, ένα στιγμιότυπο ή ένα σύντομο βίντεο αρκούν για να ενεργοποιήσουν μηχανισμούς σύγκρισης που λειτουργούν σχεδόν αντανακλαστικά. Κι ενώ γνωρίζουμε ότι αυτό που προβάλλεται online είναι […]

Τα αυτοάνοσα νοσήματα αποτελούν μια από τις πλέον σύνθετες και πολυπαραγοντικές κατηγορίες παθολογίας στη σύγχρονη ιατρική, ακριβώς επειδή δεν αφορούν μόνο το σώμα ως βιολογική οντότητα, αλλά αγγίζουν βαθιές, συχνά σιωπηλές, ψυχοσωματικές διεργασίες που αναπτύσσονται για χρόνια πριν εμφανιστεί το πρώτο σύμπτωμα. Στο αυτοάνοσο, το ανοσοποιητικό σύστημα – ο μηχανισμός που σχεδιάστηκε για να προστατεύει […]

Μια συνομιλία ανάμεσα στον Ειδικό Παθολόγο, Αλέξανδρο Μουρουγλάκη και την  Κλινική Ψυχολόγο, Κυριακή Λέντζιου. Η παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα πιο σύνθετα και παρανοημένα φαινόμενα της σύγχρονης εποχής. Παρά τη συνεχή πρόοδο της ιατρικής επιστήμης, τις νέες διατροφικές οδηγίες και τα αμέτρητα προγράμματα απώλειας βάρους, τα ποσοστά παχυσαρκίας αυξάνονται σταθερά. Κι όμως, πίσω από αυτό […]

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν επιλέγουν τη συντροφικότητα επειδή είναι έτοιμοι να μοιραστούν τον εαυτό τους, αλλά επειδή δεν αντέχουν να μείνουν μόνοι, και αυτή η λεπτή, σχεδόν αόρατη διαφορά, είναι αρκετή για να μετατρέψει μια σχέση από αληθινή συνάντηση ψυχών σε μηχανισμό αποφυγής του εσωτερικού κενού. Όταν ο άνθρωπος δεν έχει συμφιλιωθεί με την παρουσία […]

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, αξίζει να θυμηθούμε ότι η ψυχική φροντίδα δεν είναι πολυτέλει ούτε προνόμιο, αλλά ένα θεμελιώδες ανθρώπινο διακαίωμα. Στον κόσμο της ταχύτητας και της υπερδιέργερσης, η ψυχή συχνά κουράζεται σιωπηλά, ζητώντας χώρο, κατανόηση και φως. Η ψυχική υγεία δεν αποτελεί πολυτέλεια για όσους «έχουν χρόνο να ασχοληθούν με τον […]

Υπάρχουν φορές που νομίζουμε πως αγαπάμε βαθιά, ενώ στην πραγματικότητα προσκαλούμαστε με όλη τη δύναμη του φόβου μας, φόβου μην μείνουμε μόνοι. Φόβου μήπως ο άλλος φύγει. Και τότε, ό,τι μοιάζει με αγάπη, αρχίζει σιγά–σιγά να γίνεται ανάγκη. Δεν είναι ότι δεν αγαπάμε πραγματικά, είναι ότι ο φόβος εγκατάλειψης γίνεται τόσο δυνατός, που η αγάπη […]

Η ανάγκη για υπερφαγία υποχωρεί και στη θέση της αναδύεται η δυνατότητα για μια πιο ισορροπημένη, υγιή σχέση με το σώμα και τον εαυτό. Η παχυσαρκία δεν είναι μόνο ζήτημα θερμίδων ή δίαιτας, συχνά είναι το αποτέλεσμα βαθύτερων ψυχικών και συναισθηματικών πληγών. Για πολλούς ανθρώπους, το φαγητό μετατρέπεται σε κάτι περισσότερο από απλή ανάγκη: γίνεται […]