Κυριακή Λέντζιου

Τις τελευταίες δύο δεκαετίες παρατηρούμε μια αυξανόμενη ορατότητα της ψυχοθεραπείας στον δημόσιο λόγο, με ολοένα και περισσότερους ανθρώπους να στρέφονται σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας είτε για την ανακούφιση από συμπτώματα είτε για λόγους προσωπικής ανάπτυξης και αυτογνωσίας. Η αλλαγή αυτή, αν και σε μεγάλο βαθμό θετική, έχει δημιουργήσει ταυτόχρονα μια αμφισημία: από τη μία, η […]

Στο θεραπευτικό πλαίσιο, πολλοί άνθρωποι δεν προσέρχονται με την πρόθεση να μιλήσουν για κακοποίηση, αλλά για “μπερδεμένα συναισθήματα”, “απώλεια εμπιστοσύνης στον εαυτό” ή “συνεχείς αμφιβολίες για το τι είναι φυσιολογικό”. Κι όμως, πίσω από αυτές τις λέξεις, πολύ συχνά κρύβεται μια μορφή ψυχικής αποδόμησης που δεν ονομάζεται εύκολα. Πρόκειται για τον χειρισμό χαμηλής έντασης, μια σειρά […]

της Κυριακής Λέντζιου, Κλινικής Ψυχολόγου – Ψυχοθεραπεύτριας     Ήξερες ότι… όταν γελάς αυθόρμητα, ο εγκέφαλός σου “απενεργοποιεί” προσωρινά το στρες; Δεν είναι σχήμα λόγου, ούτε ποιητική υπερβολή. Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο. Το γέλιο δεν είναι απλώς μια αντίδραση στην ευθυμία, αλλά είναι μια βαθιά, πολυεπίπεδη εμπειρία που επηρεάζει τόσο το σώμα όσο και την ψυχή. […]

της Κυριακής Λέντζιου, Κλινικής Ψυχολόγου – Ψυχοθεραπεύτριας   Ένα σφίξιμο στο στήθος, ένας κόμπος στο στομάχι, μια ημικρανία που επιστρέφει πάντα στις ίδιες στιγμές, μια αϋπνία χωρίς «αιτία». Πόσοι άνθρωποι ξεκινούν την αναζήτηση βοήθειας με αυτά τα παράπονα — περιγράφοντας το σώμα τους ως κάτι που “τους προδίδει”; Κι όμως, πολλές φορές, δεν είναι το […]