ΑΝΔΡΑΣ

Η κρεατίνη συγκαταλέγεται στα πιο διαδεδομένα αθλητικά συμπληρώματα παγκοσμίως και τα τελευταία χρόνια κερδίζει συνεχώς έδαφος, ιδιαίτερα ανάμεσα σε εφήβους και νεαρούς αθλητές που επιδιώκουν καλύτερες επιδόσεις και μεγαλύτερη μυϊκή ανάπτυξη. Παρότι η δημοτικότητά της αυξάνεται, αρκετοί εξακολουθούν να αναρωτιούνται αν η χρήση της είναι πραγματικά ασφαλής και ποια είναι τα αποδεδειγμένα οφέλη της. Σύμφωνα […]

Οι ανθρώπινες σχέσεις δεν συνοδεύονται από οδηγίες χρήσης. Ειδικά στα πρώτα στάδια μιας γνωριμίας με μια κοπέλα, είναι εύκολο να μπερδέψει κανείς τα ανάμεικτα μηνύματα, τις καθυστερημένες απαντήσεις ή την απόσταση με αδιαφορία ή ακόμη και κοροϊδία. Η αλήθεια, όμως, βρίσκεται συνήθως κάπου στη μέση. Αν αναρωτιέσαι αν μια κοπέλα είναι ειλικρινής απέναντί σου ή […]

Πολλοί άντρες εξακολουθούν να αναβάλλουν την επίσκεψη στον γιατρό, ακόμη κι όταν ο οργανισμός τους στέλνει ξεκάθαρα προειδοποιητικά μηνύματα. Η στάση αυτή, που συνδέεται συχνά με κοινωνικά στερεότυπα αλλά και τον φόβο μιας πιθανής διάγνωσης, μπορεί να οδηγήσει σε καθυστερημένη αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας και, σε ορισμένες περιπτώσεις, σε πιο σοβαρές επιπλοκές. Έρευνες δείχνουν ότι σημαντικό […]

Ο καρκίνος του προστάτη αποτελεί τη συχνότερη μορφή καρκίνου στους άνδρες και η επιστημονική κοινότητα συνεχίζει να ερευνά ποιοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο εμφάνισής του. Ανάμεσά τους βρίσκεται και η διατροφή, με το γάλα και τα υπόλοιπα γαλακτοκομικά να βρίσκονται στο επίκεντρο πρόσφατων μελετών. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of […]

Η κούραση, η μειωμένη ενέργεια, η πτώση της σεξουαλικής διάθεσης ή η δυσκολία στην αύξηση της μυϊκής μάζας οδηγούν ολοένα και περισσότερους άνδρες στην ίδια σκέψη: «Μήπως έχω χαμηλή τεστοστερόνη;». Η συγκεκριμένη ορμόνη έχει βρεθεί τα τελευταία χρόνια στο επίκεντρο της δημόσιας συζήτησης, με τα social media και τους influencers να την παρουσιάζουν συχνά ως […]

Το πρώτο ραντεβού είναι συχνά καθοριστικό για την πορεία μιας γνωριμίας. Μέσα σε λίγες ώρες, δύο άνθρωποι προσπαθούν να γνωριστούν καλύτερα, να δουν αν υπάρχει χημεία και αν αξίζει να υπάρξει συνέχεια. Ωστόσο, πολλοί άνδρες κάνουν ορισμένα λάθη που μπορούν να χαλάσουν την ατμόσφαιρα ή να δημιουργήσουν αρνητική εντύπωση. Σύμφωνα με ειδικούς στις ανθρώπινες σχέσεις, […]

Η ανάπτυξη νέων μεθόδων ανδρικής αντισύλληψης αποτελεί εδώ και χρόνια ζητούμενο για την επιστημονική κοινότητα, καθώς οι διαθέσιμες επιλογές παραμένουν περιορισμένες. Μια νέα έρευνα από την Κίνα φέρνει στο προσκήνιο μια διαφορετική προσέγγιση, η οποία φιλοδοξεί να προσφέρει προσωρινή και αναστρέψιμη αντισύλληψη, αξιοποιώντας μια τεχνική που, παραδόξως, αντλεί έμπνευση από τον τρόπο που παρασκευάζονται ορισμένα […]

Οι πρώτες γκρίζες τρίχες αποτελούν για πολλούς άνδρες ένα από τα πιο εμφανή σημάδια ότι ο χρόνος περνά. Παρότι αρκετοί αντιμετωπίζουν την αλλαγή αυτή με άγχος ή σκέφτονται αμέσως τη βαφή, η πραγματικότητα φαίνεται να είναι λιγότερο δραματική απ’ όσο πιστεύουν. Η εμφάνιση γκρίζων μαλλιών είναι μια φυσιολογική διαδικασία, η οποία συνήθως ξεκινά μεταξύ των […]

Υπήρχε μια εποχή που το αντρικό ντύσιμο είχε ξεκάθαρους διαχωρισμούς. Άλλα ρούχα φορούσε κάποιος για την προπόνηση και διαφορετικά επέλεγε όταν ήθελε να βγει, να πάει στη δουλειά ή να συναντήσει φίλους. Τα τελευταία χρόνια όμως αυτά τα όρια έχουν αρχίσει να εξαφανίζονται, δημιουργώντας ένα νέο στυλ που έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας: το […]