ΑΝΔΡΑΣ

Μία γυναίκα μας είπε πρόσφατα σε μία συζήτηση ότι: «Όταν μιλάμε για αντρική γοητεία, το αντρικό μυαλό πάει συνήθως στους ώμους, στα χέρια ή στο βλέμμα. Κι όμως, υπάρχει ένα σημείο που κερδίζει σιωπηλά πόντους -χωρίς φασαρία, χωρίς υπερβολές. Οι αντρικοί γλουτοί. Δεν είναι θέμα εμμονής, ούτε κάτι που συζητιέται ανοιχτά. Είναι περισσότερο εκείνο το […]

Παρότι η γυμναστική έχει αρχίσει να γίνεται όλο και περισσότερο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, τα κρούσματα της παχυσαρκίας και του διαβήτη δεν φαίνεται να έχουν μειωθεί. Ακόμα κι αν δεν έχετε χρήματα για να πάτε γυμναστήριο, μην ξεχνάτε να βάλετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα αυτές τις ασκήσεις και τα προγράμματα, που είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για […]

Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Πλαστικών Χειρουργών, οι θεραπείες Botox σε άνδρες αυξήθηκαν κατά 381% από το 2000 έως το 2020. Σε έναν κόσμο όπου η πρώτη εντύπωση μετράει όσο ποτέ, ένα πιο ξεκούραστο πρόσωπο σε κάνει να φαίνεσαι πιο δυναμικός και σίγουρος, ενώ μειώνει την εικόνα του άγχους ή της μόνιμης κούρασης, ενισχύει την […]

Τίμιο το backpack αλλά αν θέλεις να εκτοξεύσεις το στιλ σου, τότε ήρθε η στιγμή να επενδύσεις σ’ έναν χαρτοφύλακα. Η σύνδεση του χαρτοφύλακα ως ανδρικό αξεσουάρ δεν είναι μία σημερινή ιστορία. Ο χαρτοφύλακας, διαχρονικά, αποτελούσε σημάδι δυναμισμού, γνώσης, σεβαστής επαγγελματικής διαδρομής. Όταν έβλεπες έναν άνδρα να κυκλοφορεί με χαρτοφύλακα, το μυαλό σου πήγαινε σε […]

Οι πιθανές αιτίες πίσω από το φαινόμενο είναι αρκετές και εντοπίζονται με τη βοήθεια ειδικών εξετάσεων και ψυχολογικών τεστ. Δείτε ποιες είναι οι 6 συχνότερες παθήσεις που οδηγούν στην αδυναμία κορύφωσης. 1. Υποθυρεοειδισμός: Όταν ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει επαρκείς ποσότητες της θυρεοειδούς ορμόνης. 2. Υπογοναδισμός: Όταν οι όρχεις δεν παράγουν αρκετή τεστοστερόνη. 3. Ψυχική […]

Οι άνδρες που χαμογελούν φαίνονται πιο γοητευτικοί και δίνουν την εντύπωση ότι θα μπορούσαν να είναι καλές «επιλογές» για μια γυναίκα που ψάχνει σύντροφο και πιθανό πατέρα του παιδιού της. Αντίθετα, οι γυναίκες που δεν είναι σε αυτή τη φάση της ζωής τους, δεν φαίνεται να έλκονται ιδιαίτερα από τους χαμογελαστούς άνδρες. Τα παραπάνω προέκυψαν […]

Η διατροφή δεν επηρεάζει μόνο το βάρος, την ενέργεια και τη διάθεση μας, συνδέεται άμεσα και με τη σεξουαλική υγεία. Οι τροφές που επιλέγουμε να βάλουμε στο πιάτο μας λειτουργούν σαν «καύσιμα» για το σώμα και το μυαλό· όσο καλύτερης ποιότητας είναι αυτά τα καύσιμα, τόσο πιο ομαλά λειτουργεί ο οργανισμός μας. Και φυσικά, αυτό […]

Η προσωπική φροντίδα της υγείας, περιλαμβάνει όλες τις αποφάσεις και στη συνέχεια αλλαγές που παίρνουν οι άνθρωποι προκειμένου τόσο σωματικά, όσο και διανοητικά να είναι υγιείς ει δυνατόν ως τα βαθιά γεράματα. Οι απλές υγιεινές συνήθειες που όλοι πρέπει να ακολουθούμε ως ευαγγέλιο 8 ώρες ύπνου Αποφυγή καθιστικής ζωής Να τρώμε υγιεινά και να υιοθετήσουμε […]

Όταν γίνεται σωστά, η προπόνηση δύναμης είναι μια εγκεφαλική πρακτική· απαιτεί την υπομονή, τη σωστή στάση και τη συγκέντρωση πιο ήπιων δραστηριοτήτων όπως η γιόγκα ή το Τάι Τσι. Γι’ αυτό θα ακούσεις προπονητές να χρησιμοποιούν φράσεις όπως «σύνδεση νου-μυός», «χρόνος υπό τάση» ή ίσως «κιναισθησία». Θέλουν να τιμήσεις και να ενεργοποιήσεις το νευρομυϊκό σου […]

Είναι σχεδόν αναπόφευκτο: κάποια στιγμή θα αρχίσεις να βλέπεις γκρίζες τρίχες. Όμως αυτό δεν χρειάζεται να είναι κάτι κακό και η αλήθεια είναι πως, τις περισσότερες φορές, τρελαινόμαστε χωρίς λόγο. Θέλεις να ξέρεις ωστόσο τι σκέφτονται οι γυναίκες για σένα και λογικό είναι τώρα που γκριζάρεις. Οι γυναίκες περιμένουν ότι οι άντρες θα αρχίσουν να […]