ΑΝΔΡΑΣ

Το δίλημμα «στήθος ή γλουτοί;» μπορεί να μοιάζει με θέμα μιας χαλαρής συζήτησης, όμως μια νέα επιστημονική μελέτη επιχείρησε να εξετάσει το ερώτημα με πιο συστηματικό τρόπο. Και το συμπέρασμα είναι αρκετά πιο σύνθετο από μια απλή απάντηση για το ποιο χαρακτηριστικό θεωρείται πιο ελκυστικό. Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Evolutionary Psychology, εξέτασε τις προτιμήσεις […]

«Χάθηκε», «το άφησε στο διαβάστηκε», «μέχρι χθες μιλούσαμε και ξαφνικά τίποτα». Το ghosting έχει γίνει τόσο συνηθισμένο στις σύγχρονες γνωριμίες, ώστε πλέον αποτελεί σχεδόν ξεχωριστό κεφάλαιο της dating κουλτούρας. Η ξαφνική διακοπή της επικοινωνίας χωρίς εξήγηση μπορεί να αφήσει τον άλλον με περισσότερα ερωτήματα από όσα είχε όταν ξεκίνησε η γνωριμία. Συχνά, μάλιστα, η συζήτηση […]

Η φροντίδα του δέρματος δεν είναι θέμα τάσεων ή υπερβολών. Οι ειδικοί εξηγούν ποια βήματα αξίζει να ακολουθούν οι άνδρες για να προστατεύσουν την υγεία της επιδερμίδας τους και να χτίσουν μια ρουτίνα που ανταποκρίνεται στις πραγματικές τους ανάγκες. Η ανδρική περιποίηση έχει πάψει εδώ και καιρό να αποτελεί αποκλειστικά ζήτημα αισθητικής. Σήμερα, ολοένα και […]

Το μούσι μπορεί να απογειώσει την εμφάνιση ενός άνδρα, αρκεί να είναι σωστά περιποιημένο. Μια γενειάδα που δείχνει άγρια, ξηρή ή ατημέλητη μπορεί να έχει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Το καλό νέο είναι ότι δεν χρειάζονται δεκάδες προϊόντα ούτε ατελείωτες ώρες μπροστά στον καθρέφτη. Με μερικές απλές κινήσεις, η γενειάδα μπορεί να παραμένει καθαρή, απαλή […]

Η μόδα αλλάζει συνεχώς, όμως το προσωπικό στιλ δεν βασίζεται μόνο στις τάσεις. Ένα σύνολο που δείχνει εντυπωσιακό στην πασαρέλα ή στα social media δεν σημαίνει ότι θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα σε κάθε άνδρα. Το μυστικό ενός επιτυχημένου ντυσίματος στους άνδρες βρίσκεται στις σωστές αναλογίες, την εφαρμογή και την ισορροπία. Ακόμη και τα πιο […]

Ενθαρρυντικά τα πρώτα δεδομένα για φυτικής προέλευσης θεραπεία, αλλά οι ειδικοί κρατούν επιφυλάξεις για την πραγματική της αποτελεσματικότητα. Η αναζήτηση μιας ουσιαστικής λύσης για την τριχόπτωση παραμένει διαχρονικά ένα από τα πιο επίμονα ζητήματα στον χώρο της ευεξίας, με την αγορά να κατακλύζεται από προϊόντα που υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα χωρίς πάντα να τα επιβεβαιώνουν στην […]

Στις μέρες μας, όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να γυμνάζονται από το σπίτι. Είτε για να εξοικονομήσουν χρήματα από τη συνδρομή ενός γυμναστηρίου, είτε επειδή διαθέτουν περιορισμένο χρόνο μέσα στην ημέρα, η προπόνηση στο σπίτι αποτελεί μια πρακτική και αποτελεσματική λύση. Παράλληλα, η τακτική άσκηση συμβάλλει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, αυξάνει την αντοχή και […]

Η τριχόπτωση αποτελεί ένα από τα πιο συχνά ζητήματα που επηρεάζουν άνδρες και γυναίκες, επηρεάζοντας όχι μόνο την εικόνα αλλά και την αυτοπεποίθηση. Παρότι πρόκειται σε έναν βαθμό για φυσιολογική διαδικασία, όταν η απώλεια γίνεται πιο έντονη ή παρατεταμένη, τότε συνήθως υποδηλώνει διαταραχή στον φυσικό κύκλο ζωής της τρίχας. Κάθε τρίχα περνά από διαδοχικές φάσεις […]

Η σταδιακή μείωση της μυϊκής μάζας αποτελεί μία από τις φυσιολογικές αλλαγές που συνοδεύουν τη γήρανση. Αν και οι πρώτες μεταβολές αρχίζουν να εμφανίζονται ήδη μετά τα 35 χρόνια, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η απώλεια δύναμης και αντοχής δεν είναι αναπόφευκτη. Με ένα σωστά σχεδιασμένο πρόγραμμα άσκησης και κατάλληλη διατροφή, μπορείτε να δυναμώσετε το σώμα […]

Πόσο συχνά πρέπει να κάνει σεξ ένα ζευγάρι για να διατηρεί μια υγιή και δυνατή σχέση; Είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα ερωτήματα που απασχολούν ανθρώπους κάθε ηλικίας. Παρότι δεν υπάρχει μία απάντηση που να ταιριάζει σε όλους, οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει μια συχνότητα που φαίνεται να συνδέεται με υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης στις […]