Οι 3 καθημερινές συμπεριφορές των γονιών που επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση των παιδιών

Κάθε γονιός επιθυμεί να μεγαλώσει ένα παιδί με αυτοπεποίθηση, συναισθηματική ασφάλεια και πίστη στις ικανότητές του. Ωστόσο, ορισμένες αντιδράσεις που γίνονται με καλή πρόθεση μπορεί να στέλνουν διαφορετικά μηνύματα και να επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το παιδί αντιλαμβάνεται τον εαυτό του.

Διορθώνετε κάθε τους λάθος

«Μπράβο, αλλά μπορούσες να το κάνεις καλύτερα». Είναι μια φράση που αρκετοί γονείς μπορεί να χρησιμοποιούν χωρίς να σκέφτονται ότι ενδέχεται να έχει αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που επιθυμούν. Όπως επισημαίνει ο ψυχολόγος Jeffrey Bernstein, Ph.D., σε άρθρο του στο Psychology Today, όταν σχεδόν κάθε προσπάθεια συνοδεύεται από παρατήρηση, διόρθωση ή υπόδειξη, το παιδί μπορεί σταδιακά να εισπράξει το μήνυμα ότι αυτό που κάνει δεν είναι ποτέ αρκετό. Σύμφωνα με τον Bernstein, όταν ένα παιδί ακούει συνεχώς τι χρειάζεται να βελτιώσει και πολύ λιγότερο τι έχει ήδη καταφέρει, μπορεί να αρχίσει να αμφιβάλλει για τις ικανότητές του. Γι’ αυτό, ο ίδιος συμβουλεύει τους γονείς να δίνουν μεγαλύτερη έμφαση στην προσπάθεια και την πρόοδο. «Αντί να προσφέρετε ανεπιθύμητα σχόλια, δοκιμάστε να ρωτήσετε: “Τι σου αρέσει περισσότερο σε αυτό που έκανες;”. Με αυτόν τον τρόπο, το παιδί σας θα αξιολογήσει την ανάπτυξή του, κάτι που θα ενισχύσει την αυτοπεποίθησή του», συμπληρώνει.

Συγκρίνετε το παιδί με αδέλφια ή συνομηλίκους

Η σύγκριση αποτελεί μία από τις εύκολες παγίδες στην ανατροφή των παιδιών. Ο Bernstein τονίζει ότι κάθε παιδί έχει διαφορετικές ικανότητες, ιδιοσυγκρασία και σημεία στα οποία υπερέχει. Η συστηματική σύγκριση με αδέλφια ή συνομηλίκους μπορεί να ενισχύσει το αίσθημα ανεπάρκειας και να πλήξει την αυτοεκτίμηση του παιδιού. Αντίθετα, σύμφωνα με τον ειδικό, είναι πιο χρήσιμο οι γονείς να αναγνωρίζουν ξεχωριστά τις δυνατότητες κάθε παιδιού, χωρίς να χρησιμοποιούν κάποιον άλλο ως πρότυπο ή σημείο αναφοράς. «Αναγνωρίστε ότι κάθε παιδί έχει διαφορετικά ταλέντα και αξίζει να εκτιμάται για αυτό που είναι», σημειώνει.

Αγνοείτε τα συναισθήματά τους

Όταν ένα παιδί είναι λυπημένο, θυμωμένο ή φοβισμένο, ένας αγχωμένος γονιός μπορεί εύκολα να αντιδράσει λέγοντας «μην το σκέφτεσαι». Ωστόσο, ο Bernstein επισημαίνει ότι όταν τα συναισθήματα ενός παιδιού υποβαθμίζονται συστηματικά, εκείνο μπορεί να αρχίσει να πιστεύει ότι δεν αξίζει να τα εκφράζει ή ακόμη και ότι δεν είναι σωστό να τα αισθάνεται. Η πρώτη αντίδραση του γονέα, επομένως, δεν χρειάζεται να είναι η προσπάθεια επίλυσης του προβλήματος. Πολλές φορές, σύμφωνα με τον ειδικό, αρκεί πρώτα η αναγνώριση του συναισθήματος. «Μια απλή φράση όπως “βλέπω ότι σε στενοχώρησε πολύ αυτό” έχει μεγάλη σημασία για το παιδί. Μόλις το παιδί σας νιώσει ότι ακούγεται, μπορείτε να το βοηθήσετε να διαχειριστεί την κατάσταση», εξηγεί.

Η αυτοεκτίμηση χτίζεται στις μικρές στιγμές

Η αυτοπεποίθηση ενός παιδιού διαμορφώνεται σταδιακά, μέσα από τις καθημερινές και συχνά απλές στιγμές της ζωής του. Οι αλληλεπιδράσεις με τους γονείς αποτελούν σημαντικό μέρος αυτής της διαδικασίας. «Να θυμάστε ότι τα παιδιά αναπτύσσουν την αίσθηση της αυτοεκτίμησης κυρίως μέσω των αλληλεπιδράσεών τους με τους γονείς τους. Μικρά βήματα για να επικυρώσουν, να ενθαρρύνουν και να γιορτάσουν αυτό που είναι μπορούν να τα βοηθήσουν να εξελιχθούν σε γεμάτους αυτοπεποίθηση και ανθεκτικότητα ενήλικες», καταλήγει ο ειδικός.