Η συνήθεια που κάνει κακό στο σπέρμα

Οι ηλεκτρονικές συσκευές έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας, ωστόσο μια νέα επιστημονική μελέτη έρχεται να προσθέσει ακόμη έναν λόγο για τον οποίο η χρήση τους πριν από τον ύπνο ίσως χρειάζεται μέτρο.

Προκαταρκτικά ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Sleep υποδεικνύουν ότι η αυξημένη έκθεση στο φως που εκπέμπουν smartphones, tablets και άλλες οθόνες κατά τις απογευματινές και βραδινές ώρες ενδέχεται να επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα του σπέρματος.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνδρες που χρησιμοποιούσαν συστηματικά κινητά τηλέφωνα και tablets αργά μέσα στην ημέρα παρουσίαζαν χαμηλότερους δείκτες συγκέντρωσης και κινητικότητας των σπερματοζωαρίων. Παράλληλα, καταγράφηκε αυξημένο ποσοστό ακινητοποιημένων σπερματοζωαρίων, τα οποία δεν διαθέτουν την απαραίτητη ικανότητα κίνησης για τη φυσιολογική διαδικασία της γονιμοποίησης.

Για τις ανάγκες της έρευνας, οι επιστήμονες ανέλυσαν δείγματα σπέρματος από 116 άνδρες ηλικίας μεταξύ 21 και 59 ετών, οι οποίοι υποβάλλονταν σε εξετάσεις γονιμότητας. Επιπλέον, οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν αναλυτικά ερωτηματολόγια σχετικά με τις συνήθειες ύπνου τους αλλά και τον χρόνο που αφιέρωναν καθημερινά στη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών.

Τα 7 στιλιστικά λάθη που προδίδουν κρίση μέσης ηλικίας στους άνδρες

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η χρήση smartphone κατά τις απογευματινές ώρες, η χρήση tablet το βράδυ αλλά και η παρακολούθηση τηλεόρασης αργότερα μέσα στην ημέρα συνδέονταν με χαμηλότερη συγκέντρωση σπερματοζωαρίων. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι το φως μικρού μήκους κύματος που εκπέμπουν οι ψηφιακές οθόνες μπορεί να επηρεάζει βιολογικούς μηχανισμούς που σχετίζονται με τον ύπνο και τον κιρκάδιο ρυθμό, με πιθανές συνέπειες στην αναπαραγωγική υγεία.

Όπως σημείωσε ο επικεφαλής της μελέτης Amit Green από το Ινστιτούτο Ύπνου και Κόπωσης του Ιατρικού Κέντρου Assuta στο Ισραήλ, πρόκειται για μία από τις πρώτες έρευνες που καταγράφουν συσχέτιση μεταξύ της ποιότητας του σπέρματος και της έκθεσης στο φως που εκπέμπουν κυρίως τα smartphones και τα tablets κατά τις βραδινές ώρες.

Η ίδια μελέτη ανέδειξε και έναν ακόμη παράγοντα που φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο στην ανδρική γονιμότητα: τη διάρκεια του ύπνου. Σύμφωνα με τα ευρήματα, οι άνδρες που κοιμούνταν περισσότερες ώρες εμφάνιζαν καλύτερους δείκτες συνολικού αριθμού σπερματοζωαρίων και αυξημένη προοδευτική κινητικότητα. Αντίθετα, ο περιορισμένος ύπνος συνδέθηκε με χαμηλότερη ποιότητα σπέρματος.

Αν και οι επιστήμονες τονίζουν ότι απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για να επιβεβαιωθούν τα συμπεράσματα και να αποσαφηνιστούν οι ακριβείς μηχανισμοί, τα ευρήματα ενισχύουν τη σημασία που φαίνεται να έχουν οι καθημερινές συνήθειες ύπνου και η χρήση ψηφιακών συσκευών για τη συνολική αναπαραγωγική υγεία των ανδρών.