«Fitspiration»: Όταν η έμπνευση για fitness υπονομεύει την αυτοεκτίμηση

Η τάση του «fitspiration» στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, που προωθεί την άσκηση και την υγιεινή ζωή μέσα από εικόνες γυμνασμένων σωμάτων, φαίνεται να κρύβει και μια λιγότερο ορατή πλευρά. Παρότι παρουσιάζεται ως πηγή έμπνευσης, νέα διεθνής έρευνα δείχνει ότι μπορεί να επηρεάζει αρνητικά την ψυχική υγεία των νεαρών ενηλίκων.

Με εκατομμύρια αναρτήσεις και δισεκατομμύρια προβολές σε πλατφόρμες όπως το Instagram και το TikTok, το «fitspiration» αποτελεί πλέον καθημερινό ψηφιακό ερέθισμα.

Ωστόσο, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Health Communication» και ανέλυσε δεδομένα από περισσότερους από 6.000 συμμετέχοντες σε επτά χώρες, ακόμη και η σύντομη έκθεση σε τέτοιο περιεχόμενο μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της αυτοεκτίμησης και αυξημένη δυσαρέσκεια για την εικόνα του σώματος.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι χρήστες τείνουν να συγκρίνουν τον εαυτό τους με τα εξιδανικευμένα πρότυπα που προβάλλονται, υιοθετώντας συχνά μη ρεαλιστικές προσδοκίες για τη διατροφή και την άσκηση. Το φαινόμενο αυτό καταγράφηκε ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας ή σωματότυπου, γεγονός που υπογραμμίζει την ευρεία επίδρασή του.

Παράλληλα, σύμφωνα με το cnn.gr, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι τα διαθέσιμα δεδομένα παραμένουν περιορισμένα ως προς την ποικιλομορφία των πληθυσμών, καθώς οι περισσότερες μελέτες αφορούν κυρίως γυναίκες από ανεπτυγμένες χώρες. Ως εκ τούτου, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για την πλήρη κατανόηση των επιπτώσεων.

«Φρένο» στα πανωτόκια και δικαίωμα υπαναχώρησης – Πώς προστατεύονται οι δανειολήπτες