ΥΓΕΙΑ

Όλοι κουραζόμαστε. Είναι μέρος της καθημερινότητας. Όμως δεν είναι κάθε κούραση ίδια. Υπάρχουν φορές που λίγος ύπνος, ένα ρεπό ή μια ήσυχη μέρα αρκούν για να νιώσεις καλύτερα. Και υπάρχουν άλλες που, όσο κι αν ξεκουραστείς, κάτι μέσα σου παραμένει βαρύ. Εκεί αρχίζει η σύγχυση ανάμεσα στη σωματική κούραση και την ψυχική εξάντληση. Τι είναι […]

Τέλος στην κυκλοφορία 230 φαρμακευτικών σκευασμάτων στην ελληνική αγορά μπαίνει, σύμφωνα με κατάλογο που δημοσιοποίησε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ). Τα φάρμακα που αποσύρονται προέρχονται από διαφορετικές θεραπευτικές κατηγορίες, ενώ στη λίστα περιλαμβάνονται και τέσσερα εμβόλια, τα οποία θα αντικατασταθούν από αντίστοιχα σκευάσματα που ήδη διατίθενται στη χώρα, σύμφωνα με το ygeiamou.gr. Στελέχη του ΕΟΦ […]

Η βιταμίνη C είναι ίσως η πιο γνωστή, η πιο δημοφιλής και η πιο μελετημένη από τις βιταμίνες. Το σώμα μας δεν την παράγει, συνεπώς πρέπει να την λαμβάνουμε καθημερινά από τη διατροφή μας. Είναι τόσο σημαντική, που οι πιθανότητες να εμφανίσει κάποιος έλλειψη (ή να χρειαστεί συμπληρώματα) είναι πλέον μικρές, μιας και την βρίσκουμε […]

Μια πρόσφατη μελέτη από τη Σχολή Επιστήμης και Πολιτικής Διατροφής Friedman του Πανεπιστημίου Tufts κατέληξε σε ένα πολύ σημαντικό συμπέρασμα: Τα φιστίκια Αιγίνης δεν είναι απλώς νόστιμα, είναι επίσης εξαιρετικά ωφέλιμα για την όραση και τη γενικότερη υγεία των ματιών. Σε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή, οι ερευνητές συνέκριναν μια τυπική διατροφή με μια άλλη, η […]

Ο καρκίνος παχέος εντέρου, που μέχρι πρόσφατα θεωρούνταν νόσος της τρίτης ηλικίας, καταγράφει ανησυχητική αύξηση σε νεότερους ανθρώπους, ακόμη και σε εφήβους. Επιστήμονες και διεθνείς οργανισμοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, καθώς τα περιστατικά πρώιμης έναρξης αυξάνονται σταθερά τα τελευταία χρόνια. Η χειρουργός παχέος εντέρου Bethany Malone αναφέρει ότι ο νεότερος ασθενής που έχει αντιμετωπίσει […]

Κάθε επίσκεψή μας σε μια δημόσια τουαλέτα συνοδεύεται από μια δύσκολη αποστολή: Να μην ακουμπήσουμε πουθενά.   Αυτή η τακτική θεωρείται ως η πιο αποτελεσματική για να αποφύγουμε την επαφή με τυχόν μικρόβια και να μειώσουμε τον κίνδυνο μολύνσεων. Τώρα, όμως, οι ειδικοί έρχονται να ανατρέψουν αυτή την ιδέα, υποστηρίζοντας ότι στην πραγματικότητα μπορεί να […]

Επειδή το σώμα δεν μπορεί να την παράγει μόνο του, η βιταμίνη Β12 πρέπει να προέρχεται από τρόφιμα ή ποτά. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν τη βιταμίνη Β12 με στερεές τροφές, όπως το κρέας και τα αυγά, ορισμένα ποτά μπορούν επίσης να παρέχουν σημαντικές ποσότητες, ειδικά για άτομα που δυσκολεύονται να καλύψουν τις ανάγκες […]