ΦΑΓΗΤΟ

πρωινό,
ΥΓΕΙΑ

5 λόγοι που μπορεί να νιώθεις άγχος μετά το φαγητό και πώς θα το αντιμετωπίσεις

Το άγχος μετά το φαγητό μπορεί μερικές φορές να είναι αποτέλεσμα αντιδραστικής υπογλυκαιμίας, δηλαδή χαμηλού σακχάρου που εμφανίζεται λίγες ώρες μετά από ένα γεύμα. Αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί με διατροφικές προσαρμογές, όπως η ενσωμάτωση δημητριακών ολικής άλεσης και άπαχων πρωτεϊνών. Ορισμένα τρόφιμα, όπως εκείνα με υψηλή περιεκτικότητα σε ισταμίνη ή επεξεργασμένους υδατάνθρακες, μπορούν να προκαλέσουν […]

Γιατί τρώνε κινέζικο φαγητό στις αμερικάνικες τηλεοπτικές σειρές (VIDEO)
VIRAL

Γιατί τρώνε κινέζικο φαγητό στις αμερικάνικες τηλεοπτικές σειρές (VIDEO)

Είναι ένα «στανταράκι» σε κάθε τηλεοπτική σειρά ή και ταινία του Χόλιγουντ: όταν η παρέα συναντιέται στο σαλόνι ενός από τους κολλητούς, κάποιος θα πάρει την πρωτοβουλία να παραγγείλει κινέζικο φαγητό.   Το έχουμε δει εκατοντάδες φορές στην κωμική σειρά “The Big Bang Theory”, το έχουμε ξαναδεί στις περισσότερες γνωστές σειρές και ταινίες με παρέες, […]

10 ιδέες για πραγματικά νόστιμο φαγητό για όσους δεν τρώνε αλάτι
LIFESTYLE

10 ιδέες για πραγματικά νόστιμο φαγητό για όσους δεν τρώνε αλάτι

Αν προσπαθείτε να μειώσετε το αλάτι στη διατροφή σας, είτε για λόγους υγείας είτε επειδή απλώς το παρακάνετε τελευταία, δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμβιβαστείτε με άνοστο φαγητό.   Υπάρχουν τρόποι να δώσετε ένταση, χαρακτήρα και βάθος στα πιάτα σας, χωρίς ίχνος αλατιού, σύμφωνα με το cantinaprotothema.gr. Δίαιτα χαμηλή σε νάτριο, άρα χωρίς αλάτι Σύμφωνα […]

Σουτζουκάκια: Το ιστορικό φαγητό και η συνταγή της… επιτυχίας
LIFESTYLE

Σουτζουκάκια: Το ιστορικό φαγητό και η συνταγή της… επιτυχίας

Τα σουτζουκάκια αποτελούν ένα από τα πιο αγαπημένα πιάτα της ελληνικής κουζίνας, με ρίζες που εντοπίζονται στη Μικρά Ασία και ιδιαίτερα στη Σμύρνη. Ο όρος “σουτζούκ” στα τουρκικά σημαίνει “λουκάνικο”, περιγράφοντας το χαρακτηριστικό μακρόστενο σχήμα τους.   Με την έλευσή τους στην Ελλάδα, οι πρόσφυγες προσάρμοσαν σύμφωνα με την cantinaprotothema.gr τη συνταγή, αφαιρώντας το έντερο […]

Φαγητό με μικροπλαστικά: Τα προβλήματα υγείας που συνδέονται με την κατανάλωσή τους
LIFESTYLE

Φαγητό με μικροπλαστικά: Τα προβλήματα υγείας που συνδέονται με την κατανάλωσή τους

Σε εμφιαλωμένο νερό, στα φακελάκια τσαγιού, ακόμα και στην Ανταρκτική και τα σύννεφα… τα μικροπλαστικά και τα νανοπλαστικά βρίσκονται πλέον παντού.   Το ιδιαίτερα μικρό μέγεθος και βάρος τους ευνοεί τη μεταφορά τους με αποτέλεσμα να «ταξιδεύουν» με ευκολία σε αέρα, νερό και έδαφος, όπου παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμα και σε απομακρυσμένες και […]

Τα οφέλη που προσφέρει το περπάτημα μετά το φαγητό
LIFESTYLE

Τα οφέλη που προσφέρει το περπάτημα μετά το φαγητό

Το περπάτημα είναι μία από τις πιο απλές και αποτελεσματικές μορφές άσκησης που μπορεί να εντάξει κανείς στην καθημερινότητα του.   Σύμφωνα με το newsit, τα οφέλη του περπατήματος πολλαπλασιάζονται, ειδικά όταν βγαίνουμε μετά το φαγητό. Δεν χρειάζεται έντονη άσκηση, όπως τζόκινγκ, αφού ακόμα και 10 λεπτά χαλαρού περιπάτου είναι αρκετά για να ενισχύσουν την […]

Σουτζουκάκια: Το ιστορικό φαγητό και η σωστή συνταγή
LIFESTYLE

Σουτζουκάκια: Το ιστορικό φαγητό και η σωστή συνταγή

Τα σουτζουκάκια αποτελούν ένα από τα πιο αγαπημένα πιάτα της ελληνικής κουζίνας, με ρίζες που εντοπίζονται στη Μικρά Ασία και ιδιαίτερα στη Σμύρνη. Ο όρος “σουτζούκ” στα τουρκικά σημαίνει “λουκάνικο”, περιγράφοντας το χαρακτηριστικό μακρόστενο σχήμα τους. Με την έλευσή τους στην Ελλάδα, οι πρόσφυγες προσάρμοσαν σύμφωνα με την cantina.gr τη συνταγή, αφαιρώντας το έντερο ως […]