ΑΝΔΡΑΣ

Ο Νοέμβριος είναι εδώ, ο χειμώνας έρχεται δειλά-δειλά. Τα πλεκτά πουλόβερ και τα πανωφόρια αρχίζουν να βρίσκουν -επιτέλους- τη θέση τους στην ντουλάπα. Το φουσκωτό μπουφάν και το μάλλινο παλτό είναι οι δύο πιο κλασικές και δημοφιλείς επιλογές του outerwear. Ευτυχώς, όμως, δεν είναι οι μόνες. Τα τζάκετ, αν και είναι ταυτισμένα περισσότερο με τις […]

Πήγε για τσιγάρα και δεν επέστρεψε ποτέ, έλεγαν κάποτε. Σήμερα, δεν ξέρω κατά πόσο έχουν αλλάξει τα πράγματα, καθώς ο τύπος άντρα που θέλει «να την κάνει» μάλλον θα αφήσει μια γυναίκα στο δημοφιλές «διαβάστηκε». Πάντα κάπου στις παρέες άκουγα για εκείνον που εξαφανίστηκε και που δεν είπε τίποτα, ενώ προηγουμένως δεν είχε δείξει καμία […]

Η σχέση με τον πατέρα μας είναι και θα είναι ξεχωριστή, παρά τις όποιες συγκρούσεις και διαφωνίες. Η ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια Ελπίδα Παναγιωτουνάκου εξηγεί το γιατί. Μπαμπάς, πατέρας, μπαμπάκας! Όπως και να τον φωνάξεις ξέρεις πως είναι «εκείνος» με την τεράστια ζεστή αγκαλιά και το μεγάλο χαμόγελο που θα σε προστατέψει από κάθε κακό, θα χαϊδέψει τρυφερά […]

Το πόλο μπήκε για άλλη μια φορά στο επίκεντρο της αθλητικής προσοχής, με τις δύο επιτυχημένες Εθνικές ομάδες, γυναικών και ανδρών, να καταγράφουν ξανά σε μια μεγάλη διοργάνωση σπουδαία επιτεύγματα. Η Εθνική Γυναικών πήγε στον τελικό του παγκόσμιου έχοντας εξασφαλίσει το αργυρό μετάλλιο, ενώ η Ανδρών, δεν πήγε αυτή τη φορά σε τελικό, και θα […]

Ανησυχητικά στατιστικά δεδομένα για την υγεία νέων ανδρών αποκαλύπτει μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ στη Σουηδία, σύμφωνα με την οποία τα περιστατικά καρδιακής ανεπάρκειας και εγκεφαλικού επεισοδίου σημειώνουν αυξητικές τάσεις στις ηλικίες κάτω των 40 ετών. Η έρευνα που δημοσιεύεται στο Journal of Internal Medicine, συσχέτισε το ανησυχητικό και απροσδόκητο φαινόμενο με το αυξημένο […]

Η έντονη άσκηση έχει διεγερτικές ιδιότητες στους άνδρες, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο Psychophysiology και διαπιστώνει ότι μόλις τρία λεπτά αρκούν για να ενεργοποιήσουν το συμπαθητικό νευρικό σύστημα και να ανεβάσουν τη λίμπιντο. Μέσα από μια δοκιμασία δύναμης σε 45 υγιείς άρρενες φοιτητές με φυσιολογικό βάρος, χωρίς ψυχιατρικές ή υποκείμενες νόσους και ιστορικό κατάχρησης […]

Πόσες φορές δεν αναρωτήθηκες γιατί ο φίλος σου που ξεκινήσατε μαζί να γυμνάζεστε έχει δει γρηγορότερα αποτελέσματα από εσένα; Πασχίζεις σε κάθε προπόνηση, κάνεις όλες τις ασκήσεις σου κατά γράμμα κι όμως το αποτέλεσμα που βλέπεις είναι σαν να σου λέει πως κάτι κάνεις λάθος… Κανεις λάθος όμως στην πραγματικοτητα; “Τις πταίει” και δεν έχεις […]

Η μέθοδος Pilates αποτελεί την πιο αναπτυσσόμενη μέθοδο εκγύμνασης τις τελευταίες δεκαετίες με πλήθος κόσμου να την προτιμά ως απαραίτητο στοιχείο μέσα στο εβδομαδιαίο πλάνο του. Ενθαρρυντικό αποτελεί το γεγονός πως πλέον την εντάσσουν στο ασκησιολόγιο τους όχι μόνο γυναίκες όπως είθισται παλαιότερα, αλλά και ο αντρικός πληθυσμός όπως επίσης και αθλητές. Άλλωστε γιατί να […]

Προκαταρκτικά αποτελέσματα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο Sleep δείχνουν ότι η μεγαλύτερη έκθεση στο φως που εκπέμπουν οι ηλεκτρονικές συσκευές τις απογευματινές και βραδινές ώρες σχετίζεται με εξασθένιση της ποιότητας του σπέρματος. Η συγκέντρωση, η κινητικότητα και η προοδευτική κινητικότητα του σπέρματος, δηλαδή η ικανότητα των σπερματοζωαρίων να «κολυμπούν» σωστά», ήταν χαμηλότερες και το […]