ΑΝΔΡΑΣ

Το μεγαλύτερο κοινό που μπορεί να έχουμε οι περισσότεροι άνθρωποι στον πλανήτη είναι ότι ντυνόμαστε και πάμε στο γραφείο. Κάποιοι μπορεί να πηγαίνουν πιο χαλαρά ντυμένοι ενώ άλλοι πρέπει να ακολουθήσουν το dress code. Σε κάθε περίπτωση η εμφάνισή μας, όπως και η συμπεριφορά μας πρέπει να είναι στα όρια της ευπρέπειας. Ωστόσο, επειδή ο […]

Κείμενα με tips, hacks, dos και don’ts, ατελείωτο scrolling στο Instagram και στο TikTok, πειραματισμοί με ό,τι έχεις στην ντουλάπα σου. Υπάρχουν πολλοί και διαφορετικοί τρόποι για να αντλήσεις έμπνευση στην προσπάθεια σου να ανακαλύψεις το προσωπικό σου στυλ ή να το εξελίξεις. Τα λόγια των διάσημων αντρών που ακολουθούν -κάποιοι σχετίζονται άμεσα με τη […]

Είναι εκείνο το πρώτο ραντεβού, εκείνο το πολυπόθητο πρώτο ραντεβού που όλα θες να πάνε καλά. Από το μαγαζί που θα πας μέχρι και το τι θα φορέσεις. Και αυτό που μπορούμε να πούμε είναι ότι όσο παραπάνω σε ενδιαφέρει ένας άνθρωπος, τόσο πιο πολύ σε αγχωνεί. Μέσα από εκείνα τα πρώτα ραντεβού που μπορεί […]

Σε αντίθεση με το βάρος ή τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), η περίμετρος της μέσης αντανακλά άμεσα το κοιλιακό λίπος, το οποίο παίζει κεντρικό ρόλο στις καρδιαγγειακές παθήσεις, τον διαβήτη τύπου 2 και τις μεταβολικές διαταραχές. Για τους άνδρες, η κατανόηση του πώς το μέγεθος της μέσης τους συγκρίνεται με το υγιές μέσο εύρος παρέχει […]

Ναι εντάξει, δεν λέμε πως είμαστε αυθεντίες στο πώς να περιποιηθούμε ένα σπίτι. Κάποιοι μπορούν πιο εύκολα, εμείς όχι και τόσο. Σε κάθε περίπτωση όμως, όταν καλείσαι να το αναλάβεις εξ΄ολοκλήρου, αυτομάτως κάποια πράγματα θα τα καταλάβεις με την πρώτη. Υπάρχουν όμως και εκείνα στα οποία θα ζοριστείς. Επειδή ωστόσο για πολλούς άντρες μέχρι σήμερα […]

Ας το πιάσουμε από την αρχή. Ένα γεύμα στις ημέρες μας δεν είναι μεγάλη υπόθεση, καθώς υπάρχουν πια και τα μαγειρεία για να βρεις σπιτικό φαγητό. Ωστόσο, η αλήθεια είναι πως η κατηγορία άντρας που μαγειρεύει είναι από τις αγαπημένες των γυναικών. Δεν είναι το μοναδικό κριτήριο για μια γυναίκα, αλλά σίγουρα ένας άντρας που […]

Πολλοί άνδρες βιώνουν σεξουαλική δυσλειτουργία ή πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή μετά από χειρουργική επέμβαση στη βουβωνική χώρα για την αποκατάσταση της κήλης, υποστηρίζει μια νέα ερευνητική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American College of Surgeons. Οι συγγραφείς ανέλυσαν δεδομένα 12 προηγούμενων μελετών στις οποίες συμμετείχαν συνολικά 4.884 ασθενείς και επικεντρώθηκαν σε άνδρες […]

Το 2025 έφυγε και μαζί με αυτό είναι ευκαιρία να αφήσεις πίσω τις ατασθαλίες που έκανες, διατροφικές και μη, και να ορίσεις τα resolutions σου για τη χρονιά που έρχεται. Ας είναι το 2026 η χρονιά που θα επιστρέψεις στη γυμναστική και για αρχή θα κάνει το σώμα σου καλύτερο από την κατάσταση που το […]

Πόσες φορές μπορεί να αισθάνεσαι εξαντλημένος και δεν μπορείς να προσδιορίσεις το γιατί; Πόσες φορές προσπαθείς να κρύψεις το πώς αισθάνεσαι για να φαίνεσαι δυνατός, ενώ μέσα σου δεν αισθάνεσαι καθόλου έτσι; Ωστόοσο, το σημαντικό εδώ είναι ότι κάθε φορά για να λύσεις ένα πρόβλημα πρέπει πρώτα ναι να το αναγνωρίσεις. Σε αυτό το άρθρο, […]

Το ζήτημα της σεξουαλικής ορμής και διάθεσης είναι αρκετά περίπλοκο για να λυθεί με μια κούπα αρωματικού βοτάνου. Σε κάποιες περιπτώσεις όμως δεν αποκλείεται να δώσει αυτή την ώθηση που λείπει. Ας δούμε ποια βότανα μπορούν να ξυπνήσουν τις αισθήσεις. Μερικά μας είναι πολύ γνωστά, όχι όμως ως διεγερτικά. Ήρθε η ώρα να τα δούμε […]