Ο αριθμός των φορών που είναι κατάλληλο να φοράτε ρούχα χωρίς να τα πλένετε συχνά φαίνεται να βασίζεται περισσότερο στην «παράδοση» ή στο lifestyle ενός ατόμου παρά σε επαγγελματικές συμβουλές.
Η χρήστης του TikTok, Allison Delperdang, ξεκίνησε μια έντονη διαδικτυακή συζήτηση όταν δημοσίευσε ένα βίντεο στις 10 Ιανουαρίου λέγοντας ότι φοράει πολλές φορές τις ίδιες πιτζάμες.
«Όταν ήμουν νεότερη οι γονείς μου πάντα μας έβαζαν να φοράμε πιτζάμες… πολλές νύχτες στη σειρά επειδή δεν ήταν βρώμικες, και εξακολουθώ να το κάνω αυτό ως ενήλικη», είπε. «Πρέπει να μάθω αν, σαν ενήλικες, εξακολουθούμε να το κάνουμε αυτό, ή πρέπει κυριολεκτικά να βγάζω άπλυτα κάθε βράδυ;».
Η απάντηση – για τις πιτζάμες καθώς και για άλλα ρούχα – εξαρτάται τεχνικά από προσωπικές πτυχές όπως το επίπεδο ιδρώτα και ο τρόπος ζωής, αν και για πολλούς ανθρώπους μπορεί να υπάρχουν άλλοι παράγοντες, λένε οι ειδικοί.
Οι πεποιθήσεις μας για την υγιεινή των ρούχων είναι σε μεγάλο βαθμό «κοινωνικές και πολιτιστικές», είπε ο Δρ. Anthony Rossi, βοηθός δερματολόγος στο Memorial Sloan Kettering Cancer Center στη Νέα Υόρκη και συνεργάτης της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας..
Η επιλογή των ίδιων ρούχων —ιδιαίτερα τις συνεχόμενες ημέρες— «συνδέεται με την αποφυγή της κούρασης των αποφάσεων, επομένως το να φοράτε τα ίδια ρούχα συνεπάγεται λιγότερες αποφάσεις και λιγότερο άγχος κάθε πρωί», δήλωσε ο Manal Mohammed, ανώτερος λέκτορας ιατρικής μικροβιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Westminster στο Λονδίνο.
Το να μην ξέρετε πότε να πλένετε τα ρούχα σας μπορεί να έχει συνέπειες και στα δύο άκρα του φάσματος. Το πολύ σπάνιο πλύσιμο τους μπορεί να οδηγήσει σε δερματικά προβλήματα ή μολύνσεις και το πολύ υπερβολικό πλύσιμο τους θα μπορούσε να βλάψει τα ρούχα σας. Το τελευταίο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε περιττό πλύσιμο ρούχων και χρήση πόρων.
Μερικές συμβουλές για το πλύσιμο των ρούχων
Δεν υπάρχει αυστηρός κανόνας για το πόσες φορές μπορείτε να φορέσετε ίδια ρούχα, αλλά οι ειδικοί λένε ότι υπάρχουν μερικοί τύποι που πρέπει να πλένονται μετά από κάθε χρήση: εσώρουχα, κάλτσες, καλσόν, κολάν και ρούχα γυμναστικής. Αυτή η συμβουλή ισχύει επίσης για οποιαδήποτε άλλα ρούχα με λεκέδες, ιδρώτα, μυρωδιά ή ορατή βρωμιά, είπε ο Mohammed.
Αυτά τα είδη ρούχων βρίσκονται «σε ένα μέρος του σώματός μας που έχει πολλά φυσικά βακτήρια», είπε ο Rossi. «Στη συνέχεια, από τις καθημερινές δραστηριότητες, ιδρώνουμε. Αυτό απλώς γεννά υγρασία και ένα περιβάλλον όπου αυτά τα βακτήρια μπορούν να υπεραναπτυχθούν».
Η υπερανάπτυξη βακτηρίων μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις, μύκητες και άλλα δερματικά προβλήματα, πρόσθεσε.
Εκτός από τα βακτήρια από τον ιδρώτα, τα ρούχα που φοριούνται σε γυμναστήρια ή αθλητικούς χώρους μπορεί να έρθουν σε επαφή με βακτήρια όπως ο σταφυλόκοκκος, με αποτέλεσμα να δημιουργηθούν λοιμώξεις. Αυτές οι λοιμώξεις μπορεί να γίνουν σοβαρές εάν εισέλθουν στους εσωτερικούς ιστούς ή στην κυκλοφορία του αίματος.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αφήσουν τα ρούχα προπόνησής τους να στεγνώσουν μέσω αέρα ή στεγνωτηρίου, σκοπεύοντας να τα κάνουν ασφαλή να τα φορέσουν ξανά την επόμενη μέρα. Αλλά αυτή η προσέγγιση χειροτερεύει την κατάσταση, είπε ο Rossi.
Όσον αφορά το γιατί δεν πρέπει να φοράτε ξανά κάλτσες χωρίς να πλυθούν πρώτα, «οι μυκητιασικές λοιμώξεις στα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών είναι απλώς ανεξέλεγκτες», δήλωσε ο δερματολόγος Dr. Jeremy Fenton, ιατρικός διευθυντής του Schweiger Dermatology Group στη Νέα Υόρκη και κλινικός εκπαιδευτής δερματολογίας στο νοσοκομείο Mount Sinai. «Μέσα στα παπούτσια μας είναι το τέλειο περιβάλλον για την αναπαραγωγή μύκητα. Είναι ζεστό, έχει υγρασία και σκοτάδι».
Εξαιτίας αυτού, θα πρέπει να πλένετε τα παπούτσια σας ή τουλάχιστον τους πάτους τουλάχιστον μία φορά το μήνα, είπε ο Rossi.
Για πιτζάμες, εξωτερικά ρούχα, τζιν και άλλα ρούχα, το πόσες φορές μπορείτε να τα φορέσετε χωρίς πλύσιμο βασίζεται στις ίδιες αρχές για τα εσώρουχα ή τα ρούχα γυμναστικής.
«Όσον αφορά τα παντελόνια και τα πουκάμισά σου, νομίζω ότι όλα αφορούν την άνεση σου και πόσο ιδρώνεις όλη την ημέρα», είπε ο Rossi.
«Πολλοί άνθρωποι φορούν φανελάκια. Το φανελάκι θα ήταν κάτι για πλύσιμο, ενώ το πουκάμισό σας δεν χρειάζεται πραγματικά να το πλύνετε».
Εάν συνήθως κάνετε ντους πριν κοιμηθείτε, φοράτε εσώρουχα και ιδρώνετε λίγο έως καθόλου όταν φοράτε πιτζάμες, θα μπορούσατε να τις φοράτε για μια εβδομάδα χωρίς να πλυθείτε, είπαν οι ειδικοί. Αλλά αν δεν κάνετε, θα πρέπει να τα πλένετε κάθε φορά.
Τα εξωτερικά ενδύματα – όπως παλτό ή σακάκια – συνήθως δεν χρειάζεται να πλένονται περισσότερο από μία φορά το μήνα, καθώς δεν αγγίζουν το δέρμα σας, είπε ο Rossi. «Αν το φοράτε κάθε μέρα, πιθανότατα (να το πλένετε) κάθε δύο εβδομάδες», πρότεινε.
Το αν και πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα τζιν μπορεί να είναι ένα καυτό θέμα, καθώς πολλοί άνθρωποι θέλουν να διατηρήσουν την ακεραιότητα του υφάσματος, το οποίο είναι συνήθως πιο άκαμπτο και πιο ανθεκτικό από άλλα. Αν τα τζιν δεν είναι ιδρωμένα, βρώμικα ή λερωμένα, δεν χρειάζεται να πλένονται συχνά, είπε ο Rossi.
Ο ίδιος συνέστησε να πλένετε τα τζιν κάθε μήνα, αλλά αναγνώρισε ότι εξαρτάται από τον τρόπο ζωής σας.
«Αν κάποιος μου έλεγε ότι φορούσαν τα τζιν τους για μήνες και δεν τα έπλεναν και ότι δεν είχαν κανένα πρόβλημα με το δέρμα τους ή προβλήματα με την οσμή, δεν θα έβλεπα κανένα απολύτως πρόβλημα», είπε ο Fenton στο CNN.
Οι πιο σημαντικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας, λένε οι ειδικοί, όταν σκέφτεστε αν θα φορέσετε κάτι ξανά χωρίς πλύσιμο είναι οι εξής: Μυρίζει; Έχω δερματικές παθήσεις, όπως έκζεμα, εξάνθημα ή δερματική βλάβη; Είναι εμφανώς βρώμικο; Είναι ιδρωμένο; Φορούσα εσώρουχα με αυτό;
«Το κύριο σημείο είναι ότι η απάντηση θα είναι πολύ μεταβλητή», είπε ο Fenton.
