Το λάθος που κάνουν οι περισσότεροι γονείς όταν βάζουν αντηλιακό στα παιδιά τους
Δεν αρκεί να το βάλουμε μία φορά πριν από την παραλία – πόσο συχνά χρειάζεται ανανέωση και γιατί η ποσότητα παίζει τόσο σημαντικό ρόλο
theopinion 
Το αντηλιακό έχει γίνει σχεδόν συνώνυμο με τις καλοκαιρινές εξορμήσεις με τα παιδιά. Ωστόσο, το να υπάρχει ένα μπουκάλι στην τσάντα της παραλίας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το παιδικό δέρμα προστατεύεται όπως πρέπει. Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη είναι η αρχική εφαρμογή και η πεποίθηση ότι αυτή αρκεί για ολόκληρη την ημέρα.
Η προστασία που προσφέρει ένα αντηλιακό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο εφαρμογής του. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά για τα παιδιά αντηλιακό ευρέος φάσματος, ανθεκτικό στο νερό, με SPF 30 ή υψηλότερο, μαζί με σκιά και προστατευτικό ρουχισμό.
Το πρώτο βήμα είναι να εφαρμοστεί αρκετή ώρα πριν από την έκθεση στον ήλιο. Οι οδηγίες της FDA αναφέρουν ότι το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται περίπου 15 λεπτά πριν βγούμε στον ήλιο, ώστε να έχει χρόνο να δράσει.
Το δεύτερο και εξίσου σημαντικό είναι η ανανέωση. Το αντηλιακό χρειάζεται επανάληψη τουλάχιστον κάθε δύο ώρες όταν το παιδί βρίσκεται σε εξωτερικό χώρο. Αν έχει κολυμπήσει, έχει ιδρώσει πολύ ή έχει σκουπιστεί με πετσέτα, η εφαρμογή πρέπει να επαναληφθεί νωρίτερα, ανάλογα και με τις οδηγίες του συγκεκριμένου προϊόντος.
Η ποσότητα κάνει τη διαφορά
Ένα από τα σημεία που συχνά περνούν απαρατήρητα είναι η ποσότητα. Το να απλώνουμε ένα πολύ λεπτό στρώμα αντηλιακού δεν αρκεί για να εξασφαλιστεί η προστασία που αναγράφεται στη συσκευασία.
Η FDA αναφέρει ότι ένας μέσου μεγέθους ενήλικας ή παιδί χρειάζεται περίπου 30 ml αντηλιακού για την κάλυψη ολόκληρου του σώματος που δεν καλύπτεται από ρούχα. Πρόκειται περίπου για την ποσότητα που χωρά σε ένα μικρό ποτηράκι τύπου σφηνάκι.
Για μικρότερα παιδιά, η ακριβής ποσότητα φυσικά εξαρτάται από το μέγεθος του σώματός τους. Αυτό που έχει σημασία είναι να καλύπτονται όλα τα εκτεθειμένα σημεία και να μην μένουν περιοχές επειδή θεωρούνται «δευτερεύουσες».
Πρόσωπο, αυτιά, αυχένας, χέρια, πόδια και το πάνω μέρος των πελμάτων είναι σημεία που συχνά ξεχνιούνται. Η σωστή εφαρμογή πρέπει να γίνεται ομοιόμορφα σε όλο το δέρμα που μένει ακάλυπτο.
Και μετά την παραλία δεν τελειώνει η προστασία
Το γεγονός ότι ένα προϊόν αναγράφει ότι είναι ανθεκτικό στο νερό δεν σημαίνει ότι παραμένει αναλλοίωτο μετά από κάθε βουτιά. Τα αντηλιακά που χαρακτηρίζονται water resistant έχουν συγκεκριμένο χρονικό διάστημα κατά το οποίο διατηρούν την αναγραφόμενη προστασία όταν το παιδί κολυμπά ή ιδρώνει.
Γι’ αυτό, μετά το μπάνιο ή το έντονο παιχνίδι που έχει προκαλέσει εφίδρωση, το αντηλιακό χρειάζεται εκ νέου εφαρμογή. Το ίδιο ισχύει όταν το παιδί έχει σκουπιστεί με πετσέτα, καθώς η τριβή μπορεί να απομακρύνει μέρος του προϊόντος από το δέρμα.
Το SPF δεν σημαίνει «πόσες ώρες μπορώ να μείνω στον ήλιο»
Ένα ακόμη συχνό μπέρδεμα αφορά τον δείκτη SPF. Ο αριθμός στην αντηλιακή συσκευασία δεν σημαίνει ότι μπορούμε να πολλαπλασιάσουμε τις ώρες παραμονής στον ήλιο. Το SPF αποτελεί μέτρο της προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία που προκαλεί ηλιακό έγκαυμα και δεν μεταφράζεται σε συγκεκριμένο αριθμό ωρών ασφαλούς έκθεσης.
Οι δερματολόγοι συστήνουν SPF 30 ή υψηλότερο για τα παιδιά, αλλά ακόμη και ένα υψηλό SPF δεν καταργεί την ανάγκη για σωστή ποσότητα και τακτική ανανέωση.
Το αντηλιακό δεν είναι η μοναδική ασπίδα
Η προστασία από τον ήλιο δεν σταματά στο μπουκάλι του αντηλιακού. Η σκιά, τα ελαφριά ρούχα που καλύπτουν το δέρμα, το καπέλο με φαρδύ γείσο και τα γυαλιά ηλίου αποτελούν επίσης σημαντικά μέτρα προστασίας. Η αποφυγή της έντονης ηλιακής ακτινοβολίας τις ώρες που ο ήλιος είναι ισχυρότερος είναι ιδιαίτερα σημαντική.
Για βρέφη κάτω των έξι μηνών, οι οδηγίες δίνουν ακόμη μεγαλύτερη έμφαση στην αποφυγή της άμεσης έκθεσης, στη σκιά και στα προστατευτικά ρούχα. Η χρήση αντηλιακού σε αυτή την ηλικία θα πρέπει να συζητείται με παιδίατρο ή επαγγελματία υγείας.
Τελικά, το βασικό λάθος δεν είναι ότι οι γονείς ξεχνούν να αγοράσουν αντηλιακό. Είναι ότι συχνά θεωρούν πως μία εφαρμογή αρκεί. Η αποτελεσματική προστασία του παιδικού δέρματος απαιτεί σωστή ποσότητα, επαναλαμβανόμενη εφαρμογή και παράλληλα μέτρα προστασίας από τον ήλιο. Μια μικρή αλλαγή στη συνήθεια μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά κάθε φορά που τα παιδιά περνούν χρόνο σε εξωτερικό χώρο.
