Το λάθος που κάνουμε κάθε φθινόπωρο με την περιποίηση της επιδερμίδας μας

Με την αλλαγή του καιρού, πολλές από εμάς αντικαθιστούμε τα καλοκαιρινά προϊόντα περιποίησης με πιο πλούσιες κρέμες, νέους ορούς και δραστικά συστατικά που υπόσχονται να επαναφέρουν τη λάμψη της επιδερμίδας. Ωστόσο, μια skincare ρουτίνα που λειτουργούσε καλά μπορεί να αλλάξει σχεδόν ολοκληρωτικά μέσα σε λίγες ημέρες. Πρόκειται για ένα από τα λάθη που οι δερματολόγοι συνιστούν να αποφεύγουμε.

Το αμερικανικό ELLE ασχολήθηκε με το ζήτημα σε πρόσφατο αφιέρωμά του για τη φθινοπωρινή περιποίηση προσώπου, παρουσιάζοντας τις απόψεις ειδικών. Όπως εξηγούν, η μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο απαιτεί μικρές και προσεκτικές προσαρμογές, όχι μια εντελώς νέα σειρά προϊόντων. Ο δερματολόγος Antony Nakhla επισημαίνει ότι η αλλαγή της εποχής πρέπει να αντιμετωπίζεται ως αναπροσαρμογή της περιποίησης και όχι ως ριζική ανανέωσή της. Παράλληλα, η facialist Samantha Susca προειδοποιεί ότι δεν είναι καλή ιδέα να αλλάζουμε τα πάντα ταυτόχρονα, προτείνοντας να ξεκινάμε με μικρές κινήσεις, όπως η επιλογή μιας πιο ενυδατικής κρέμας.

Γιατί το δέρμα μας αντιδρά διαφορετικά το φθινόπωρο

Καθώς η θερμοκρασία πέφτει και η ατμοσφαιρική υγρασία μειώνεται, η επιδερμίδα μπορεί να χάνει ευκολότερα την υγρασία της. Η κατάσταση συχνά επιδεινώνεται όταν αρχίζουμε να χρησιμοποιούμε θέρμανση στους εσωτερικούς χώρους, καθώς ο ξηρός αέρας μπορεί να ενισχύσει την αίσθηση τραβήγματος και την ξηρότητα.

Έτσι, μια ελαφριά ενυδατική που μας κάλυπτε απόλυτα τον Αύγουστο μπορεί να μην προσφέρει την ίδια άνεση τον Οκτώβριο ή τον Νοέμβριο. Η ανάγκη για περισσότερη ενυδάτωση, ωστόσο, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να αντικαταστήσουμε το καθαριστικό, τον ορό, την κρέμα και όλα τα υπόλοιπα προϊόντα που χρησιμοποιούμε. Σύμφωνα, μάλιστα, με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, η περιποίηση μπορεί να προσαρμοστεί στις χαμηλότερες θερμοκρασίες με απλές κινήσεις, όπως η επιλογή μιας πιο πλούσιας ενυδατικής και ο περιορισμός προϊόντων που ενδέχεται να προκαλέσουν ξηρότητα.

Το μεγαλύτερο λάθος είναι ότι δοκιμάζουμε πολλά νέα προϊόντα μαζί

Μια καινούργια κρέμα με ρετινόλη, ένας ορός με βιταμίνη C, ένα απολεπιστικό με οξέα και μια μάσκα ανανέωσης μπορεί να φαίνονται ως ιδανικός συνδυασμός για τη φθινοπωρινή περιποίηση. Στην πράξη, όμως, η ταυτόχρονη προσθήκη πολλών προϊόντων αυξάνει την πιθανότητα ερεθισμού, ιδιαίτερα όταν περιέχουν ισχυρά δραστικά συστατικά. Το πρόβλημα δεν περιορίζεται στην πιθανότητα εμφάνισης κοκκινίλας, ξηρότητας ή ξεφλουδίσματος. Αν έχουμε αρχίσει να χρησιμοποιούμε τέσσερα διαφορετικά προϊόντα μέσα στην ίδια εβδομάδα, είναι πολύ δύσκολο να εντοπίσουμε ποιο ευθύνεται για την αντίδραση του δέρματός μας.

Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά να εισάγουμε ένα νέο προϊόν κάθε φορά και να το δοκιμάζουμε πρώτα σε μια μικρή περιοχή του δέρματος, ώστε να διαπιστώσουμε αν προκαλεί κάποια ανεπιθύμητη αντίδραση. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται με τα απολεπιστικά οξέα και τα ρετινοειδή. Όταν η επιδερμίδα είναι ήδη αφυδατωμένη ή ευαίσθητη, η υπερβολική χρήση τους μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή της.

Τι αξίζει πραγματικά να αλλάξουμε στη φθινοπωρινή περιποίηση

Η ενυδατική κρέμα είναι ίσως το πρώτο προϊόν που αξίζει να επανεξετάσουμε. Αν παρατηρούμε ότι το πρόσωπό μας τραβάει ή εμφανίζει ξηρά σημεία, μπορούμε να επιλέξουμε μια πιο πλούσια σύνθεση, με συστατικά όπως τα ceramides, η γλυκερίνη και το υαλουρονικό οξύ. Το καθαριστικό μας μπορεί επίσης να χρειάζεται αλλαγή, αλλά μόνο αν διαπιστώνουμε ότι αφήνει το δέρμα ξηρό ή με αίσθηση τραβήγματος. Σε αυτή την περίπτωση, μια πιο ήπια σύνθεση χωρίς άρωμα μπορεί να είναι καταλληλότερη. Αντίθετα, δεν υπάρχει λόγος να σταματήσουμε να χρησιμοποιούμε ένα προϊόν που εξακολουθεί να ανταποκρίνεται στις ανάγκες μας μόνο και μόνο επειδή άλλαξε η εποχή. Το ίδιο ισχύει και για το αντηλιακό. Παρότι η ηλιοφάνεια μειώνεται, η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία παραμένει απαραίτητη και το φθινόπωρο.

Πώς καταλαβαίνουμε ότι έχουμε επιβαρύνει την επιδερμίδα μας

Το επίμονο τσούξιμο μετά την εφαρμογή μιας κρέμας, οι κοκκινίλες, το ξεφλούδισμα και η έντονη αίσθηση τραβήγματος είναι σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε. Όταν εμφανίζονται τέτοιες αντιδράσεις, είναι προτιμότερο να διακόπτουμε τη χρήση των νέων προϊόντων που ενδέχεται να ευθύνονται, ιδιαίτερα των απολεπιστικών και των ρετινοειδών, και να επιστρέφουμε προσωρινά σε μια απλή ρουτίνα με ήπιο καθαρισμό, ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία. Αν ο ερεθισμός είναι έντονος ή επιμένει, χρειάζεται η συμβουλή δερματολόγου.

Εξίσου σημαντικό είναι να δίνουμε χρόνο σε κάθε προϊόν. Δεν μπορούμε να περιμένουμε ότι ένας νέος ορός θα αλλάξει την όψη της επιδερμίδας μέσα σε δύο ή τρεις ημέρες. Πολλά προϊόντα χρειάζονται αρκετές εβδομάδες συστηματικής χρήσης προτού αξιολογήσουμε το αποτέλεσμά τους. Η φθινοπωρινή περιποίηση, επομένως, δεν χρειάζεται να ξεκινά με μια μεγάλη αγορά καλλυντικών. Μπορούμε πρώτα να παρατηρήσουμε πώς αντιδρά το δέρμα μας στις αλλαγές του καιρού και να προσαρμόσουμε μόνο όσα προϊόντα δεν μας καλύπτουν πλέον. Μια πιο πλούσια ενυδατική μπορεί να είναι αρκετή, χωρίς να χρειαστεί να αλλάξουμε ολόκληρο το ράφι του μπάνιου μας.