ΥΓΕΙΑ

Από τους πονοκεφάλους του κόκκινου κρασιού και τον μύθο του «μην ανακατεύεις ποτά» μέχρι τη δύναμη της προσδοκίας και την περιορισμένη αποτελεσματικότητα της θεραπείας για το… hangover -τα … μεθεόρτια μετά από μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ- η επιστήμη εξηγεί τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας μετά από μια νύχτα υπερβολής. Αμνησία, έντονοι πονοκέφαλοι, εξάντληση και ναυτία […]

Έξι καθημερινές συνήθειες που πολλοί θεωρούν «αθώες» μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, προειδοποιεί έμπειρος καρδιοχειρουργός. Από το κάπνισμα και το αλκοόλ μέχρι τα αναψυκτικά και τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα, ο γιατρός εξηγεί τι αποφεύγει ο ίδιος και γιατί αυτές οι επιλογές επιβαρύνουν σοβαρά την καρδιά. Ο Τζέρεμι Λόντον, πιστοποιημένος καρδιοθωρακοχειρουργός με περισσότερα από […]

Μπορεί να μοιάζει αθώο, αλλά η αποθήκευση ντομάτας και πατάτας μαζί είναι ένας σίγουρος τρόπος να χαλάσουν γρηγορότερα. Υπάρχουν μερικοί απλοί κανόνες στη ζωή… να είμαστε καλοί, να πλένουμε τα χέρια μας και όσο παράξενο κι αν ακούγεται να μην αποθηκεύουμε ποτέ ντομάτες και πατάτες μαζί. Κι όμως, αυτή η μικρή συνήθεια μπορεί να καταστρέψει […]

Η φασκομηλιά (Salvia officinalis) έχει χαρακτηριστεί ως πολυφάρμακο στην αρχαιότητα, ως ιερό βότανο από τους Λατίνους, ως αντίδοτο κατά της πανούκλας και ως «ακατανίκητη πανάκεια» από τη μεσαιωνική ιατρική. Οι Κινέζοι το χρησιμοποιούσαν στην παραδοσιακή ιατρική και κατά τον 17ο αιώνα αντάλλασσαν ποσότητες φασκόμηλου με τριπλάσια ποσότητα της καλύτερης ποιότητες τσαγιού. Η φασκομηλιά είναι γνωστή […]

Ο επαρκής ύπνος φαίνεται πως παίζει πιο καθοριστικό ρόλο στο πόσο ζούμε απ’ ό,τι συνήθως πιστεύουμε. Νέα έρευνα από το Oregon Health & Science University δείχνει ότι η συστηματική έλλειψη ύπνου συνδέεται στενά με μικρότερο προσδόκιμο ζωής. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό SLEEP Advances, βασίστηκε σε ανάλυση εθνικών δεδομένων στις ΗΠΑ. Οι ερευνητές […]

Αμνησία, πονοκέφαλοι, ναυτία, εξάντληση και ακατανίκητη πείνα,  τα συμπτώματα του hangover είναι γνώριμα σε εκατομμύρια ανθρώπους που ξυπνούν μετά από μια νύχτα υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ. Η επιστήμη πλέον ξεχωρίζει τον μύθο από την πραγματικότητα σχετικά με το αλκοόλ και τις συνέπειές του στο σώμα μας. 1. Οι πονοκέφαλοι από το κόκκινο κρασί είναι πραγματικοί Το […]

Σε μια μετα-επιδημική εποχή, με το προσδόκιμο ζωής να αυξάνεται και τα συστήματα υγείας να πιέζονται από τη γήρανση του πληθυσμού, την άνοδο των χρόνιων νοσημάτων και τις κοινωνικές ανισότητες, η τεχνολογία καλείται να γεφυρώσει ένα παλιό χάσμα: τη διαφορά ανάμεσα στη γνώση που διαθέτουμε και στη φροντίδα που τελικά φτάνει στον ασθενή. Το λεγόμενο […]

Η πρόληψη που αφορά τις καρδιοπάθειες, δεν ξεκινά και δεν τελειώνει με μια απλή εξέταση. Βασικός στόχος είναι να υιοθετήσουν τα παιδιά έναν τρόπο ζωής και συνήθειες που θα ακολουθήσουν αργότερα και στην ενήλικη ζωή τους. Η διατροφή, η άσκηση και ο ύπνος από την παιδική ηλικία, είναι παράγοντες που οδηγούν σε μια υγιή ενήλικη […]