ΥΓΕΙΑ

Έρευνες έχουν δείξει ότι αυτό που τρώμε μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που νιώθουμε, διαμορφώνοντας τη συναισθηματική μας ευεξία μέσω βιολογικών οδών που συνδέουν το έντερο, τον εγκέφαλο, τις ορμόνες και το ανοσοποιητικό σύστημα. Μια μελέτη προσθέτει περαιτέρω στοιχεία ότι συγκεκριμένες τροφές σχετίζονται με διαφορετικά αποτελέσματα στη διάθεση, συμπεριλαμβανομένων μεγαλύτερων συναισθημάτων ευτυχίας και συναισθηματικής σταθερότητας. […]

Ανοδική πορεία καταγράφει η εποχική γρίπη στη χώρα, με τις εισαγωγές στα νοσοκομεία να έχουν υπερδιπλασιαστεί τις τελευταίες εβδομάδες και τους ειδικούς να ανησυχούν καθώς αύριο Πέμπτη οι μαθητές επανέρχονται στις τάξεις τους, κάτι που θα ευνοήσει την εξάπλωση του ιού. Η εικόνα αυτή έχει εντείνει την ανησυχία των πολιτών, οδηγώντας σε αυξημένη προσέλευση στα […]

Ο χυμός παντζαριού έχει ήδη αναγνωριστεί για την ικανότητά του να μειώνει φυσικά την αρτηριακή πίεση, χάρη στα νιτρικά άλατα που περιέχει.   Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ έρχεται να ενισχύσει τη σημασία αυτών των ευεργετικών ιδιοτήτων, ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους. Συγκεκριμένα και σύμφωνα με τα ευρήματα, η θετική επίδραση του χυμού […]

Mε αφορμή τις δηλώσεις του Προέδρου των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, σχετικά με την υψηλή δόση ασπιρίνης που λαμβάνει, ο κ. Ευάγγελος Φραγκούλης, γενικός γιατρός και ΓΓ της Ελληνικής Ακαδημίας Γενικής/Οικογενειακής Ιατρικής υπογραμμίζει τις σύγχρονες κατευθυντήριες οδηγίες στην πρωτογενή πρόληψη.   Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν σημαντική αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας. Η ασπιρίνη έχει καθιερωμένο ρόλο στη […]

Γιατί όσο περνούν τα χρόνια τείνουμε να κοιμόμαστε πιο νωρίς, αλλά και να ξυπνάμε από το… χάραμα;   Αν έχετε παρατηρήσει ότι οι παππούδες σας ξυπνούν πριν ακόμη χαράξει, ενώ οι έφηβοι δυσκολεύονται να σηκωθούν ακόμη και με… σειρήνα, δεν κάνετε λάθος. Αυτές οι διαφορές δεν είναι απλώς θέμα «συνηθειών» ή χαρακτήρα. Eίναι βαθιά ριζωμένες […]

Κάποτε αντιμετωπιζόταν με δυσπιστία, αλλά ο καφές πλέον συνδέεται σταθερά με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης αρκετών χρόνιων ασθενειών και βελτιωμένα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα υγείας, όταν καταναλώνεται με μέτρο. Το βασικό ερώτημα δεν είναι πλέον αν ο καφές μπορεί να αποτελέσει μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, αλλά πόσος καφές φαίνεται να υποστηρίζει μια μεγαλύτερη και πιο υγιή ζωή. […]

Τα τατουάζ αποτελούν κομμάτι της σύγχρονης κουλτούρας, με την Ευρώπη να εκτιμάται ότι έως και το 20-25% του πληθυσμού φέρει τουλάχιστον ένα τατουάζ, και ποσοστά ακόμη υψηλότερα στις νεότερες ηλικιακές ομάδες.     Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη από τη Δανία, που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο έγκριτο περιοδικό BMC Public Health, επαναφέρει το θέμα στο προσκήνιο, εξετάζοντας […]

Ας δούμε ποια βότανα μπορούν να ξυπνήσουν τις αισθήσεις. Μερικά μας είναι πολύ γνωστά, όχι όμως ως διεγερτικά. Ήρθε η ώρα να τα δούμε με άλλο μάτι! Σε κάποια βότανα αποδίδονται μεταξύ άλλων αφροδισιακές ιδιότητες από αρχαιοτάτων χρόνων. Ας δούμε ποια είναι αυτά, χωρίς να ξεχνάμε ότι δεν υπερβαίνουμε την κατανάλωση 1-2 φλιτζανιών την ημέρα […]

Είναι γνωστό πλέον ότι ο χρόνος φέρνει μαζί του φθορά. Στον οργανισμό, αυτή η φθορά έρχεται τόσο με ορατούς, όσο και με λιγότερο αντιληπτούς τρόπους. Μια από τις περιόδους με τις περισσότερες αλλαγές είναι η μέση ηλικία, εκεί όπου οι άνθρωποι βλέπουν τις δυνάμεις τους να μειώνονται, την κόπωση να έρχεται πιο εύκολα, αλλά και […]