Αποτελέσματα Αναζήτησης: γυμναστική

ΠΑΟΚ: Πρωινή γυμναστική και… ξεκούραση (VIDEO)
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΠΑΟΚ: Πρωινή γυμναστική και… ξεκούραση (VIDEO)

«Μία και καλή» προπόνηση περιείχε το πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ σήμερα, Κυριακή (29/06) στη Νέα Μεσημβρία.   Οι ποδοσφαιριστές του Ράζβαν Λουτσέσκου μετά την χθεσινή διπλή προπόνηση, βρέθηκαν ξανά στο γήπεδο το πρωί της Κυριακής, ενώ το απόγευμα θα έχουν ρεπό. Το «παρών» έδωσε και ο Δημήτρης Πέλκας, ο οποίος επέστρεψε νωρίτερα από […]

τρέξιμο
LIFESTYLE

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δεις αποτελέσματα από τη γυμναστική

Μάθετε πότε ξεκινούν να φαίνονται οι πρώτες αλλαγές στο σώμα και τι ρόλο παίζουν η συνέπεια, η διατροφή και το είδος της προπόνησης.   Ξεκινήσατε γυμναστική με ενθουσιασμό, ιδρώνετε, προσπαθείτε, αλλά… δεν βλέπετε ακόμα διαφορά στον καθρέφτη; Μην ανησυχείτε, δεν είστε οι μόνοι. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να αναρωτιέται κανείς πότε θα αρχίσει να βλέπει αποτελέσματα. […]

Νέα στοιχεία για την χρήση εφαρμογών διατροφής και γυμναστικής φέρνει στο φως έρευνα
LIFESTYLE

Νέα στοιχεία για την χρήση εφαρμογών διατροφής και γυμναστικής φέρνει στο φως έρευνα

Η χρήση εφαρμογών διατροφής και γυμναστικής είναι συχνό φαινόμενο στις μέρες μας, όμως ίσως τελικά δεν είναι και τόσο αθώες.   Σύμφωνα με το ertnews.gr η χρήση εφαρμογών διατροφής και γυμναστικής μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις διατροφικές συνήθειες και την εικόνα του σώματος, κυρίως στους νέους. Σήμερα, οι εφαρμογές για smartphone και φορητές συσκευές παρακολουθούν […]

«Η Γυμναστική είναι Ένας Έρωτας που Δεν Τελειώνει Ποτέ» – H Άννα Βίσση στην MyTechnogym
ΓΥΝΑΙΚΑ

«Η Γυμναστική είναι Ένας Έρωτας που Δεν Τελειώνει Ποτέ» – H Άννα Βίσση στην MyTechnogym

Η Άννα Βίσση, η απόλυτη Ελληνίδα σταρ, μας αποκαλύπτει τα μυστικά της φυσικής της κατάστασης. Μέσα από μια περιήγηση στο προσωπικό της γυμναστήριο στο σπίτι, εξοπλισμένο εξολοκλήρου από την Technogym, brand του Ομίλου Φάις, μάς εξηγεί πώς καταφέρνει να έχει πάντα ενέργεια, μέσα από μια νέα, γεμάτη έμπνευση, καμπάνια στα social media. Στο αποκλειστικό video της […]

Πως η γυμναστική τα Σαββατοκύριακα προστατεύει από 260 ασθένειες
ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Πως η γυμναστική τα Σαββατοκύριακα προστατεύει από 260 ασθένειες

Ακόμα και να μην υπάρχει χρόνος τις καθημερινές, η άσκηση έστω και τα Σαββατοκύριακα προστατεύει τον οργανισμό από 260 ασθένειες.   Όπως έδειξε, συγκεκριμένα, μια νέα έρευνα, που παρουσιάζει το National Geographic σε άρθρο του, αρκούν 150 λεπτά κατανεμημένα σε μία ή δύο ημέρες για να μας προστατεύσουν από περισσότερες από 260 παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων του διαβήτη και των προβλημάτων ψυχικής υγείας. «Είναι γνωστή […]

Γυμναστική: Προστατεύει τουλάχιστον από 200 ασθένειες
LIFESTYLE

Γυμναστική: Προστατεύει τουλάχιστον από 200 ασθένειες

Η γυμναστική προστατεύει τουλάχιστον από 200 ασθένειες όπως έδειξε σχετική έρευνα. Η ενασχόληση με τη συνιστώμενη εβδομαδιαία σωματική δραστηριότητα, είτε συγκεντρωμένη σε μία-δύο ημέρες είτε κατανεμημένη κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για ένα ευρύ φάσμα παθήσεων. Αυτό διαπιστώνει μελέτη με επικεφαλής ερευνητές στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης, που δημοσιεύθηκε στο […]

Τρεις… μύθοι για την γυμναστική που δεν πρέπει να πιστεύεις
LIFESTYLE

Τρεις… μύθοι για την γυμναστική που δεν πρέπει να πιστεύεις

Μέσα στην παραπληροφόρηση που υπάρχει, περιλαμβανονται και τρεις… μύθοι που έχουν σχέση με την γυμναστική. Οι 3 πιο γνωστοί μύθοι για τη γυμναστική Μύθος 1: Η γυμναστική είναι πιο σημαντική από τη διατροφή Η διατροφή είναι εξίσου σημαντική με την άσκηση για την υποστήριξη της συνολικής σας υγείας και η επίσης παίζει βασικό ρόλο στο […]

Γιατί είναι καλό να τρώτε πριν την γυμναστική
LIFESTYLE

Γιατί είναι καλό να τρώτε πριν την γυμναστική

Πριν την γυμναστική καλό θα είναι να τρώμε, το θέμα είναι πότε και τι. Δεν είναι μυστικό ότι η άσκηση έχει μια μεγάλη λίστα με οφέλη για την υγεία και οι γιατροί συνιστούν στους ενήλικες να συμμετέχουν σε κάποια μορφή σωματικής δραστηριότητας κάθε εβδομάδα. Ωστόσο, μπορεί να είναι ασαφές το πώς να συνδυάσετε το φαγητό […]

τρέξιμο, Panorama Charity,
LIFESTYLE

Βραδινή γυμναστική: Ποια τα θετικά της αλλά και τα μειονεκτήματα της

Κάποια άτομα πιστεύουν πως η βραδινή γυμναστική δεν κάνει καλό, καθώς επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα του ύπνου και τη γενική υγεία. Ωστόσο, επιστημονικές ερευνητικές εργασίες και ανέκδοτα στοιχεία υποδηλώνουν ότι η άσκηση μετά τη δύση του ηλίου μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη όταν προσεγγίζεται με επίγνωση και ισορροπημένη διατροφή. Γενικά, δεν υπάρχει τέλεια ώρα της […]

Λευτέρης Πετρούνιας: «Το Σπίτι της Γυμναστικής» θα φέρει το όνομα του (ΦΩΤΟ + VIDEO)
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Λευτέρης Πετρούνιας: «Το Σπίτι της Γυμναστικής» θα φέρει το όνομα του (ΦΩΤΟ + VIDEO)

Ο Λευτέρης Πετρούνιας επέστρεψε στην Ελλάδα, μετά την κατάκτηση του χάλκινου μεταλλίου στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Με το 3ο Ολυμπιακό μετάλλιο στην καριέρα του. Εκεί τον περίμενε ο αναπληρωτής υπουργός Αθλητισμού Γιάννης Βρούτσης. Εκεί του ανακοίνωσε πως «το Σπίτι της Γυμναστικής», θα φέρει το όνομα του, όπως γράφει το ΑΠΕ – ΜΠΕ. Συγκεκριμένα, ο Γιάννης Βρούτσης […]