Αποτελέσματα Αναζήτησης: γυμναστική

Μία όχι και τόσο συνηθισμένη τάση στην γυμναστική έχει γίνει viral  στο TikTok. Η νέα τάση θέλει τους αθλούμενους να περπατούν προς τα πίσω πάνω σε έναν διάδρομο χωρίς να πέφτουν.     @kali.ot THE BEST THING YOU CAN DO TO STRENGTHEN YOUR KNEES ➡️ walking backwards 🚶‍♀️from an occupational therapist 💪🩺 #CapCut #occupationaltherapy #knees […]

Η άσκηση πέρα από τη διατήρηση του βάρους και την ενδυνάμωση του σώματος, μπορεί να προσφέρει  κι άλλα οφέλη στον οργανισμό. Το αργό τρέξιμο αποτελεί μια τάση που κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος. Σύμφωνα με το ygeiamou.gr, εμπνευστής της τάσης είναι ο Martinus Evans. Σύμφωνα με τον Evans, το αργό τρέξιμο δημιουργεί χώρο για περισσότερους […]

Πολλές είναι οι μελέτες που επικεντρώθηκαν στη μυϊκή ενδυνάμωση, εξετάζοντας τη διατροφή που προστατεύει τους μύες και καίει λίπος, την προπόνηση που βοηθά το χτίσιμο μυών αλλά και τη συχνότητά της. Τι φταίει όμως και παρά τους κόπους, η μυϊκή μάζα υποχωρεί; Ποιοι παράγοντες, πρόδηλοι ή ύπουλοι, υπονομεύουν την προσπάθειά μας;  Η διατροφολόγος και personal […]

Όπως αποδειγμένα φαίνεται, η γυμναστική είναι εχθρός του καρκίνου και συγκεκριμένα, εννέα διαφορετικών τύπων, όπως του πνεύμονα και του προστάτη.   Σύμφωνα με κείμενο του vita.gr, ο καρκίνος του πνεύμονα είναι ο δεύτερος πιο συχνός τύπος καρκίνου στους άνδρες, μετά τον καρκίνο του προστάτη, όπως αναφέρει το American Cancer Society, ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι που […]