Αποτελέσματα Αναζήτησης: άγχος

Το άγχος επιβαρύνει την υγεία σου εκτός από την καθημερινότητά σου και δεν κάνει διακρίσεις ηλικίας, φύλου, κοινωνικού status κλπ.   Είτε λίγο, είτε πολύ όλοι οι άνθρωποι κάποια στιγμή αγχώνονται, ωστόσο είναι μία «συνήθεια» που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο μέλλον. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of General Practice, οι […]

Το άγχος είναι από τα κύρια προβλήματα πολλών ατόμων, που το κάνουν εντονότερο οι σύγχρονοι ρυθμοί της ζωής. Γι΄ αυτό υπάρχουν πέντε συνήθειες ατόμων που είναι συνήθως χαλαρά, που μπορείς να τις δοκιμάσεις. Πέρα από αυτές όμως, υπάρχει μία βιταμίνη που καταπολεμά το στρες αλλά και την κατάθλιψη. Σύμφωνα με το ygeiamou, σε μείωση του […]

Το άγχος είναι από τα κύρια προβλήματα πολλών ατόμων, που το κάνουν εντονότερο οι σύγχρονοι ρυθμοί της ζωής. Υπάρχουν εξι απρόσμενες μέθοδοι, που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το στρες. Επίσης για το θέμα το jenny.gr αναφέρει πως μερικές φορές, το άγχος είναι σαν έρχεται από το πουθενά. Όλοι το ξέρουμε αυτό. Κι ειδικά, […]

Καλεσμένη της Μαρίας Σολωμού βρέθηκε η Ζέτα Μακρυπούλια, η οποία αναφέρθηκε στα χρόνια που κάνει ψυχοθεραπεία, την επιλογή της να μην δημιουργήσει δική της οικογένεια, αλλά και το φλερτ.   Για το ότι δεν έχει αποκτήσει παιδί, η ηθοποιός και παρουσιάστρια εξήγησε ότι: «Τα τελευταία χρόνια συνειδητοποίησα ότι δεν είμαι σε φάση για οικογένεια. Μέχρι […]

Οι γυναίκες που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί μέσω τεχνικών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής πρέπει να επιδιώκουν συστηματικά τον έλεγχο του άγχους τους ακόμα και πριν από τη σύλληψη.   Διαφορετικά, διατρέχουν κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και προβλημάτων με την καρδιά τους. Μια καλή πρακτική είναι να δοκιμάζουν διάφορες στρατηγικές, όπως να είναι πιο δραστήριες, να τρέφονται υγιεινά, να […]

Η νευρικότητα και το άγχος είναι πολύ συνηθισμένα συναισθήματα, αλλά οι περισσότεροι θα θέλαμε να μην τα βιώνουμε ή τουλάχιστον να μην τα βιώνουμε τόσο συχνά. Ναι, το άγχος μπορεί να συνδέεται με τη γενετική προδιάθεση, τα ψυχολογικά τραύματα από την παιδική ηλικία ή τη χημεία του εγκεφάλου, αλλά μήπως είχατε σκεφτεί ποτέ ότι ορισμένες […]

Το άγχος και η νευρικότητα είναι για πολλούς αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά ή ζείτε σε ακαταστασία εάν ξεκινάτε τη μέρα σας με μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, είναι πιθανό να νιώσετε τα αρνητικά αποτελέσματα. Συνήθειες σαν αυτές θα αυξήσουν το άγχος οποιουδήποτε, με ή χωρίς την παρουσία μιας πραγματικής αγχώδους διαταραχής. Ωστόσο, […]

Τι μας επιφυλάσσει η σημερινή μέρα και τι πρέπει να προσέξουμε σύμφωνα με το ζώδιο μας;   Η καθημερινή ζωδιακή πρόβλεψη σύμφωνα με το astro-live.gr. Κριός Όταν κινείσαι γρήγορα, είναι δύσκολο να πιάσεις τις λεπτομέρειες – γι’ αυτό επιβράδυνε. Η σημασία στη λεπτομέρεια είναι σημαντικό τώρα. Έλεγξε ξανά το έργο που έχεις αναλάβει πριν το δείξεις. Ένα […]