Ας μην αφήσουμε την ψυχική υγεία να γίνει άλλο ένα trend στο TikTok

Πριν λίγες μέρες «έπεσε» στα χέρια μου μια δημοσίευση στο Instagram που εξηγούσε πως δεν είναι δυνατόν όποια δυσάρεστη κατάσταση βιώνουμε να χρησιμοποιούμε ψυχολογικές ή/και ψυχιατρικές γνωματεύσεις.

Ως ένας άνθρωπος που χρησιμοποιεί τα social media καθημερινά και για αρκετές ώρες, συχνά βλέπω περιεχόμενο που εξηγεί πως προκύπτει το παραπάνω. Η έννοιες τοξικότητα / συναισθηματική βία / τραύμα / κατάθλιψη μεταξύ άλλων χρησιμοποιούνται τόσο συχνά και πλέον αρκετά λανθασμένα, που πραγματικά με έκαναν να απορήσω μήπως το έχουμε «παρακάνει»;

Δε θα αναφερθώ σε coaches που κάνουν «γνωματεύσεις» από τα σχόλια των TikTok βίντεο που βλέπουν ή από creators που σε κάθε αρνητικό σχόλιο σχεδόν βλέπουν «ναρκισσιστική διαταραχή», κουραστήκαμε αλήθεια. Θα αναφερθώ σε όλους αυτούς όμως που κρίνουν με τεράστια ευκολία πρόσωπα και καταστάσεις στο δημόσιο διάλογο, γιατί πραγματικά είναι πολλοί. Έχω την αίσθηση λοιπόν, πως απλά μεγαλώνουμε το στίγμα γύρω από την ψυχική υγεία, που ας μη γελιόμαστε στη χώρα μας είναι ακόμα μεγάλο.

Κάνοντας μια αναζήτηση για την pop «ψυχολογία», ναι υπάρχει όρος που περιγράφει όσα σας ανέφερα παραπάνω, συνειδητοποίησα ότι πέρα από το πόσο άκυρα και άκαιρα είναι τα συμπεράσματα των «ψυχολόγων» των social media, οδηγούν τους ανθρώπους στην αντίθετη πλευρά από την αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας.

Η ποπ-ψυχολογία μπορεί να οδηγήσει σε αυτοδιάγνωση και αυτοθεραπεία των ανθρώπων, κάτι που μπορεί να είναι επικίνδυνο, για να μη πω τρομακτικό!

Η κριτική σκέψη οφείλει να είναι η καλύτερη μας «φίλη» στην εποχή της υπερπληροφόρησης. Κανένα βίντεο και κανένας influencer δεν μπορεί να υποκαταστήσει την επαγγελματική ψυχολογική ή ψυχιατρική βοήθεια.