Από πότε είναι ασφαλές να βάλω το μωρό να κοιμηθεί μπρούμυτα

Ο ύπνος του μωρού είναι από τα θέματα που αγχώνουν περισσότερο τους νέους γονείς – και δικαίως. Η στάση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου συνδέεται άμεσα με την ασφάλεια του βρέφους, ειδικά τον πρώτο χρόνο ζωής.

Ποια είναι η ασφαλέστερη στάση ύπνου;

Οι παιδίατροι και οι διεθνείς οργανισμοί υγείας, σύμφωνα με το whattoexpect.com, είναι ξεκάθαροι: τον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού, η ασφαλέστερη θέση ύπνου είναι ανάσκελα. Μόνο μετά την ηλικία του ενός έτους θεωρείται ότι έχει ουσιαστικά περάσει ο κίνδυνος του Συνδρόμου Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου (SIDS), αν και ο κίνδυνος μειώνεται σημαντικά ήδη μετά τον 6ο μήνα.

Τι γίνεται όταν το μωρό γυρίζει μόνο του μπρούμυτα;

Η στιγμή που το μωρό μαθαίνει να γυρίζει από ανάσκελα σε μπρούμυτα (και αντίστροφα) αποτελεί σημαντικό αναπτυξιακό ορόσημο και συνήθως συμβαίνει μεταξύ 4ου και 6ου μήνα.

Αν το μωρό:

• γυρίζει μόνο του,
• έχει καλή κινητικότητα,
• μπορεί να αλλάξει θέση μόνο του,
• τότε δεν χρειάζεται να το ξαναγυρίσετε ανάσκελα όταν κοιμάται. Θεωρείται ότι έχει την ικανότητα να προστατεύσει τον εαυτό του.

Ωστόσο, ακόμα και σε αυτή την περίπτωση, οι ειδικοί τονίζουν κάτι πολύ σημαντικό: συνεχίζουμε να το βάζουμε για ύπνο ανάσκελα, κάθε φορά που το ξαπλώνουμε, μέχρι να κλείσει τον πρώτο χρόνο ζωής του.

Μέτρα για ασφαλή ύπνο που δεν πρέπει να παραλείπονται

Ανεξάρτητα από τη στάση ύπνου, υπάρχουν βασικοί κανόνες που μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο:

• Η κούνια πρέπει να είναι άδεια: χωρίς μαξιλάρια, κουβέρτες, λούτρινα ή προστατευτικά.
• Το στρώμα να είναι σκληρό και σταθερό.
• Το δωμάτιο να μην είναι υπερβολικά ζεστό.
• Το μωρό να κοιμάται σε υπνόσακο και όχι με χαλαρές κουβέρτες.
• Τι είναι το Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου (SIDS);

Το SIDS αφορά τον αιφνίδιο και ανεξήγητο θάνατο ενός κατά τα άλλα υγιούς βρέφους, συνήθως κατά τη διάρκεια του ύπνου, και αποτελεί μία από τις βασικές αιτίες θανάτου σε μωρά κάτω του ενός έτους.

Οι ακριβείς αιτίες δεν είναι πλήρως γνωστές, ωστόσο έχει διαπιστωθεί ότι:

• η ανωριμότητα του αναπνευστικού συστήματος,
• γενετικοί παράγοντες,
• και το περιβάλλον ύπνου

παίζουν σημαντικό ρόλο. Ο ύπνος μπρούμυτα έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο, πιθανόν λόγω δυσκολίας στην αναπνοή ή απόφραξης των αεραγωγών.

Αν το μωρό φαίνεται να προτιμά να κοιμάται μπρούμυτα

Πολλά μωρά δείχνουν να ηρεμούν περισσότερο όταν κοιμούνται μπρούμυτα, επειδή νιώθουν μεγαλύτερη αίσθηση ασφάλειας. Παρ’ όλα αυτά, μέχρι να γυρνούν μόνα τους, εμείς τα τοποθετούμε πάντα ανάσκελα.

Αν το μωρό τινάζεται συχνά:

• μπορείτε να δοκιμάσετε φάσκιωμα ή υπνόσακο (μέχρι να αρχίσει να γυρίζει),
• να του δώσετε πιπίλα την ώρα του ύπνου, κάτι που έχει φανεί ότι μειώνει τον κίνδυνο SIDS.

Πότε να μιλήσεις με τον παιδίατρο

Δεν υπάρχει λόγος πανικού αν το μωρό σου γυρίζει μόνο του μπρούμυτα στον ύπνο και εφαρμόζεις όλα τα μέτρα ασφαλείας. Αν όμως:

• ανησυχείς για τα μοτίβα ύπνου,
• βλέπεις κάτι που σου φαίνεται ασυνήθιστο,
• ή απλώς χρειάζεσαι επιβεβαίωση,
• μη διστάσεις να επικοινωνήσεις με τον παιδίατρο.

Ο ύπνος του μωρού μπορεί να γίνει αγχωτικός, αλλά όσο το βάζεις για ύπνο ανάσκελα και τηρείς τις βασικές οδηγίες ασφαλείας, κάνεις ακριβώς αυτό που χρειάζεται για να μειώσεις τον κίνδυνο του Συνδρόμου Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου.