Οι φυτικές δίαιτες αποδεικνύονται καλές για την καρδιά
Το να δίνετε στα λαχανικά και τα φρούτα τον πρωταγωνιστικό ρόλο στη διατροφή σας είναι καλό για την υγεία της καρδιάς, δείχνει μια ανασκόπηση δεδομένων τεσσάρων δεκαετιών. Ερευνητές στη Δανία αποκάλυψαν ότι οι χορτοφαγικές και vegan δίαιτες μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και λιπών στο αίμα που αυξάνουν τα καρδιακά επεισόδια. Το αποτέλεσμα – ισοδύναμο […]