ΥΓΕΙΑ

Μια μελέτη που διεξάχθηκε τον Μαΐου 2021 στο International Journal of Cardiology έδειξε ότι η καρδιακή θνησιμότητα είναι υψηλότερη την Πρωτοχρονιά από οποιαδήποτε άλλη εποχή του χρόνου. Επίσης η American Heart Association (AHA) αναφέρει ότι περισσότεροι άνθρωποι πεθαίνουν από καρδιακή προσβολή την τελευταία εβδομάδα του Δεκεμβρίου περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη φορά. Εάν νιώσετε πόνο στο […]

Για τη σύνθετη νόσο της διπολικής διαταραχής ή αλλιώς της διπολικής κατάθλιψης (παλαιότερα καλούμενης ως «μανιοκατάθλιψη») έχουμε μιλήσει πρόσφατα. Θα πρέπει να σημειωθεί πως όταν η νόσος ρυθμίζεται σωστά με τη βοήθεια φαρμακευτικής αγωγής και ψυχοθεραπείας πολλοί ασθενείς με διπολική διαταραχή έχουν καταφέρει όχι μόνον να μην αποκλεισθούν από τον επαγγελματικό και εργασιακό τους βίο, […]

Ενώ συνήθως είναι αβλαβείς, οι επαναλαμβανόμενες νυχτερινές κράμπες μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο, να μειώσουν την ποιότητα ζωής και να σηματοδοτήσουν υποκείμενα προβλήματα υγείας που χρήζουν απλής φροντίδας. Οι κλινικοί γιατροί τονίζουν ότι οι κράμπες σπανίως οφείλονται σε μία μόνο αιτία. Συνήθως προκύπτουν από έναν συνδυασμό νευρομυϊκής διεγερσιμότητας, (αν)ισορροπίας υγρών και μεταβολικών παραγόντων. Τι είναι […]

Ωστόσο, ένας αυξανόμενος όγκος ερευνών δείχνει ότι τα προϊόντα χωρίς γλουτένη συνήθως δεν είναι διατροφικά ισοδύναμα με τα τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη, ένα εύρημα με σημαντικές επιπτώσεις για τους πολλούς ανθρώπους που επιλέγουν τρόφιμα χωρίς γλουτένη για τους λάθος λόγους. Τι έχουν δείξει έρευνες Διάφορες έρευνες, όπως αυτή που δημοσιεύθηκε στο Foods το 2022, συνέκριναν […]

Το άγχος, ο κρύος καιρός και οι εορταστικές απολαύσεις καθιστούν τις γιορτές την πιο επικίνδυνη εποχή του χρόνου για εμφράγματα και άλλα καρδιακά περιστατικά. Τα εμφράγματα και άλλα καρδιακά επείγοντα περιστατικά αυξάνονται κατά περισσότερο από 30% την παραμονή των Χριστουγέννων, όπως αναφέρει η American Medical Response (AMR), ο μεγαλύτερος πάροχος υπηρεσιών επείγουσας ιατρικής περίθαλψης (EMS) […]

Η αφυδάτωση είναι μία διαταραχή άρρηκτα συνδεδεμένη με το καλοκαίρι και την έντονη εφίδρωση. Ωστόσο είναι πραγματικότητα και τον χειμώνα, αλλά συχνά δεν της δίνουμε την δέουσα σημασία, προειδοποιούν οι ειδικοί. Η συνέπεια είναι να διατρέχουμε αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουμε συμπτώματα όπως κόπωση έως διαταραχές στην ούρηση. Μάλιστα συχνά δεν αντιλαμβανόμαστε καν ποια είναι η […]

Ακόμα και με μια μικρή αύξηση της ταχύτητας που περπατούμε – της τάξης του 1 χλμ/ώρα, μπορούμε να απομακρύνουμε τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με νεότερη μελέτη. Για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του σακχαρώδους διαβήτη συστήνονται κατά προτεραιότητα οι αλλαγές στη διατροφή, μαζί με την υιοθέτηση μιας ρουτίνας άσκησης. Υπάρχει ωστόσο μια […]