Αποτελέσματα Αναζήτησης: στρες

Η καθημερινότητά μας είναι μία ατελείωτη σκυταλοδρομία, με υποχρεώσεις και ευθύνες. Ο χρόνος κυλάει σε απίστευτα γρήγορους ρυθμούς και το κοντέρ του στρες «χτυπάει» κόκκινο.   Σύμφωνα με το cantina.protothema, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του ανεξέλεγκτου άγχους και, αποδεδειγμένα, υπάρχουν ορισμένες τροφές που περιέχουν θρεπτικά συστατικά τα οποία μπορούν να επηρεάσουν θετικά […]

Ορισμένοι άνθρωποι που ζουν με χρόνιο στρες διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με νέα έρευνα. Πολλοί άνθρωποι που ζουν με χρόνιο στρες διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Neurology. Η έρευνα εξέτασε νεότερους ενήλικες και βρήκε συσχέτιση μεταξύ του άγχους και του εγκεφαλικού επεισοδίου, χωρίς γνωστή αιτία. Βέβαια, […]

Το στρες αποτελεί μία φυσιολογική αντίδραση του ανθρώπινου οργανισμού απέναντι σε εξωτερικά ή εσωτερικά ερεθίσματα που εκλαμβάνονται ως απειλητικά ή απαιτητικά. Αποσκοπεί στην άμεση κινητοποίηση των βιολογικών συστημάτων ώστε να διατηρηθεί η ισορροπία και να διασφαλιστεί η επιβίωση. Ωστόσο, όταν η αντίδραση αυτή είναι παρατεταμένη ή επαναλαμβανόμενη, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές δυσλειτουργίες και να συνδεθεί […]

Όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με έντονο στρες ή δύσκολες καταστάσεις, η σκέψη μας συχνά εγκλωβίζεται σε μια περιορισμένη οπτική, εμποδίζοντάς μας να δούμε τη συνολική εικόνα. Η ψυχοθεραπεύτρια σύμφωνα με το ygeiamou.gr εξηγεί ότι αυτό το φαινόμενο μοιάζει με την ιστορία των τυφλών ανδρών και του ελέφαντα, όπου ο καθένας αγγίζει μόνο ένα μέρος του ζώου […]

Τα πιο πολλά επαγγέλματα που μπορούν να σου αποφέρουν πολλά χρήματα έχουν και αρκετές ευθύνες αλλά και στρες. Αλλά δεν χρειάζεται να έχετε χαμηλό μισθό για να αγχώνεστε λιγότερο στη δουλειά. Υπάρχουν πολλές θέσεις εργασίας χαμηλού στρες που συνοδεύονται από εξαψήφιους μισθούς, σύμφωνα με το CNBC. Το Δίκτυο Επαγγελματικής Πληροφόρησης του Υπουργείου Εργασίας των ΗΠΑ […]