Αποτελέσματα Αναζήτησης: άγχος

Καράογλου για νεκρούς μάρτυρες ΟΠΕΚΕΠΕ: «Μπορεί να πέθαναν από το άγχος τους» (VIDEO)
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Καράογλου για νεκρούς μάρτυρες ΟΠΕΚΕΠΕ: «Μπορεί να πέθαναν από το άγχος τους» (VIDEO)

Για το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ και τις αντιδράσεις της αντιπολίτευσης σχετικά με τη λίστα μαρτύρων προς κλήση για κατάθεσε που κατέθεσε η κυβερνητική πλειοψηφία κατά τη συνεδρίαση της εξεταστικής επιτροπής τοποθετήθηκε ο βουλευτής της ΝΔ Θεόδωρος Καράογλου.   Κατά τη διάρκεια συνέντευξής του το βράδυ της Πέμπτης στον τηλεοπτικό σταθμό Action24 και σχολιάζοντας το ότι […]

​Χρειάζονται μόνο πέντε λεπτά για να κρατήσετε το άγχος της δουλειάς μακριά από την προσωπική σας ζωή
ΥΓΕΙΑ

​Χρειάζονται μόνο πέντε λεπτά για να κρατήσετε το άγχος της δουλειάς μακριά από την προσωπική σας ζωή

Ακόμα κι αν αγαπάτε τη δουλειά σας, δεν παύει να είναι… δουλειά. Και πολλές φορές, οι σκέψεις γύρω από αυτήν δεν σταματούν όταν κλείνετε τον υπολογιστή. Το μυαλό συνεχίζει να «τρέχει», με αποτέλεσμα να μην απολαμβάνετε πλήρως τις στιγμές που πραγματικά σας ανήκουν όπως ένα δείπνο με φίλους, ένα χαλαρό βράδυ στο σπίτι ή τις […]

Back to School χωρίς άγχος: Διατροφικά tips που κάνουν τη μετάβαση πιο ομαλή
AUTHORS

Back to School χωρίς άγχος: Διατροφικά tips που κάνουν τη μετάβαση πιο ομαλή

Η επιστροφή στα θρανία δεν είναι πάντα εύκολη.. νέο πρόγραμμα, υποχρεώσεις, διάβασμα, πίεση χρόνου και φυσικά πρωινό ξύπνημα. Σε αυτή τη μετάβαση η σωστή διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο. Και αν σου πω ότι ακόμα και ένα ποτήρι γάλα πριν το σχολείο μπορεί να κάνει τη διαφορά; Μελέτες δείχνουν ότι έστω ένα μικρό πρωινό […]

ΠΑΟΚ με… άγχος κέρδισε τον ΟΦΗ και έκανε το «3 στα 3» (ΦΩΤΟ+VIDEO)
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΠΑΟΚ με… άγχος κέρδισε τον ΟΦΗ και έκανε το «3 στα 3» (ΦΩΤΟ+VIDEO)

Ο ΠΑΟΚ μπορεί να αγχώθηκε κόντρα στον ΟΦΗ, αλλά πήρε τη νίκη με 1-2, στο παιχνίδι που διεξήχθη το βράδυ της Κυριακής (14/09), στο πλαίσιο της 3ης αγωνιστικής της Super League.  Οι «ασπρόμαυροι» ήθελαν τη νίκη και το «3 στα 3» στην εκτός έδρας αναμέτρηση απέναντι στον ΟΦΗ, η οποία πραγματοποιήθηκε στην «ουδέτερη» Λεωφόρο, λόγω […]

Έρευνα: Η χρήση της μουσικής μειώνει το άγχος του οδηγού
LIFESTYLE

Έρευνα: Η χρήση της μουσικής μειώνει το άγχος του οδηγού

Οι περισσότεροι άνθρωποι κατά την διάρκεια της οδήγησης ακούνε μουσική και σύμφωνα με δύο ευρωπαϊκά Πανεπιστήμια, μειώνουν το άγχος.   Ωστόσο για να επιτευχθεί αυτό χρειάζεται και βέλτιστη ηχομόνωση της καμπίνας, αναφέρουν οι ειδικοί, όπως γράφει το cnn. Το Κρατικό Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο στη Μαρία της Βραζιλίας, το Πανεπιστήμιο Oxford Brookes στο Ηνωμένο Βασίλειο […]

Eπιστρέψατε από τις διακοπές: 7 τρόποι για να μην σας κυριεύσει το άγχος στη δουλειά με το «καλημέρα»
LIFESTYLE

Eπιστρέψατε από τις διακοπές: 7 τρόποι για να μην σας κυριεύσει το άγχος στη δουλειά με το «καλημέρα»

Με το που επιστρέψουμε από τις διακοπές, το άγχος για τη δουλειά είναι εκεί και μας περιμένει. Όχι όμως, εάν ακολουθήσουμε τις συμβουλές ενός ψυχολόγου.   Όσες βουτιές κι αν κάνατε, όσα ηλιοβασιλέματα κι αν είδατε και σας έκαναν να χαλαρώσετε, όσα γεύματα κι αν απολαύσατε δίπλα στο κύμα μπορούν να εξανεμιστούν μέσα σε δευτερόλεπτα, […]

Άγχος: Έξι σημάδια που αποκαλύπτουν ότι ανησυχείτε υπερβολικά
LIFESTYLE

Άγχος: Έξι σημάδια που αποκαλύπτουν ότι ανησυχείτε υπερβολικά

Αυτά είναι τα έξι σημάδια ότι ανησυχείτε υπερβολικά και τι μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε το στρες της καθημερινότητας.   Σκέψεις που επιστρέφουν σαν βελόνα κολλημένη σε δίσκο. Ένα «τι θα γίνει αν…;», που τείνει να καθορίζει το πώς σκέφτεστε, πώς κοιμάστε και, τελικά, πώς ζείτε. Η υπερβολική ανησυχία δεν είναι μόνο μια κακή […]

«Κάμπινγκ στο μπάνιο»: Η παράξενη τάση στο TikTok που βοηθά με το άγχος
LIFESTYLE

«Κάμπινγκ στο μπάνιο»: Η παράξενη τάση στο TikTok που βοηθά με το άγχος

Οι άνθρωποι της γενιάς Z θα συμφωνήσουν ότι το μπάνιο μοιάζει με το ιδανικό μέρος για να κλειδωθείς, να ουρλιάξεις, να κλάψεις ή να χαλαρώσεις.  Κάμπινγκ και μπάνιο. Δύο λέξεις που εάν τις δεις στην ίδια πρόταση θα καταλάβεις κάτι τελείως, μα τελείως διαφορετικό από αυτό που πρόκειται να διαβάσεις παρακάτω. Αλλά, να που το […]

Πανελλήνιες: 5 πολύτιμες συμβουλές για να διαχειριστείτε το άγχος των εξετάσεων
LIFESTYLE

Πανελλήνιες: 5 πολύτιμες συμβουλές για να διαχειριστείτε το άγχος των εξετάσεων

Λίγο πριν την έναρξη των Πανελλαδικών, η ψυχολογική πίεση εντείνεται τόσο για τους μαθητές όσο και για τις οικογένειές τους.   Στις 30 Μαΐου ξεκινούν οι Πανελλαδικές Εξετάσεις για τα ΓΕΛ και στις 31 Μαΐου για τα ΕΠΑΛ, σηματοδοτώντας για χιλιάδες μαθητές την κορύφωση μιας μακράς και επίπονης προετοιμασίας. Πρόκειται για μια περίοδο έντονης πίεσης, […]

Οι 2 λέξεις που μπορούν να μας γεμίσουν άγχος σε δευτερόλεπτα- Και αυτές που μας ηρεμούν αμέσως
LIFESTYLE

Οι 2 λέξεις που μπορούν να μας γεμίσουν άγχος σε δευτερόλεπτα- Και αυτές που μας ηρεμούν αμέσως

Είναι επιστημονικά διαπιστωμένο ότι το λεξιλόγιο που χρησιμοποιούμε μπορεί είτε να μας χαλάσει τη διάθεση ή να μας καθησυχάσει- Ποιες λέξεις μας «αρρωσταίνουν» και ποιες λειτουργούν ως αντίδοτα του αρνητισμού; Είναι εκπληκτικό το πώς 2 μικρές λέξεις μπορούν να μας τρελάνουν στο άγχος σε δευτερόλεπτα και μάλιστα χωρίς να το αντιληφθούμε. Απεναντίας, υπάρχουν 8 λέξεις […]