Αϋπνία: Το viral αφέψημα του TikTok για… όνειρα γλυκά

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να λειτουργήσουν στην καθημερινότητά τους.

Πολλοί καταφεύγουν σε διάφορα αφεψήματα για να μπορέσουν να κοιμηθούν.

Κάπως έτσι θα μπορούσε μάλλον να εξηγηθεί και η φρενίτιδα για ένα βίντεο του 2021 στο TikTok, στο οποίο η 21χρονη τότε διαχειρίστρια του προφίλ σύστηνε νυσταγμένη ένα αφέψημα με μαρούλι ως λύση για όσους τα βρίσκουν σκούρα με τον ύπνο.

Από εκείνη τη στιγμή και μετά, το γιατροσόφι του βίντεο που έχουν αγαπήσει πάνω από 1,5 εκατ. χρήστες της δημοφιλούς πλατφόρμας δοκιμάστηκε από πολλούς που, κατά τις μαρτυρίες τους, μπορούσαν μετά βίας να κρατήσουν τα μάτια τους ανοιχτά αφότου το ήπιαν.

Σύμφωνα με το ygeiamou.gr, η συνταγή περιλαμβάνει το μούλιασμα μαρουλόφυλλων σε ζεστό νερό με την προσθήκη χαμομηλιού, μέντας ή άλλου βοτάνου για όποιον δεν αντέχει την, ομολογουμένως, όχι ευχάριστη γεύση. Μετά την πόση του, τον ύπνο αναλαμβάνει να φέρει το lactucarium, μια γαλακτώδης ουσία που εκκρίνουν διάφορα είδη του φυλλώδους λαχανικού με διουρητικές, καθαρτικές και χαλαρωτικές ιδιότητες, τόσο ισχυρές που αποκαλείται ενίοτε και «όπιο του μαρουλιού».

Ωστόσο, δεν πρόκειται για απλή υπόθεση. Για να επέλθει η χαλάρωση και ο ύπνος, απαιτείται μεγάλη κατανάλωση της ουσίας, σημαντικά πολλαπλάσια εκείνης από τα μαρουλόφυλλα που χώρεσαν σε μια κούπα με νερό. Έπειτα, η έρευνα για το «υπναγωγό μαρούλι» είναι περιορισμένη. Ενδεικτική είναι μια μελέτη του 2017 που συμπέρανε ότι το μαρούλι ρομάνα βοηθά στην καταπολέμηση της αϋπνίας, από την οποία εντούτοις δεν έλειπαν βασικές αδυναμίες όπως ότι το πείραμα πραγματοποιήθηκε σε ποντίκια που είχαν ήδη λάβει το υπνωτικό πεντοβαρβιτάλη. Στην καλύτερη, τα ευρήματα έδειχναν ότι το ρόφημα μαρουλιού μπορούσε απλώς να ενισχύσει και επιταχύνει τη δράση του φαρμάκου.