LIFESTYLE

Το δέρμα δεν είναι το μοναδικό όργανο του ανθρώπινου σώματος που χρειάζεται προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV) του ηλίου. Τα μάτια είναι εξίσου ευάλωτα στις επιδράσεις της, ειδικά κατά τις υπαίθριες δραστηριότητες χωρίς καπέλο και προστατευτικά γυαλιά ηλίου. Οι δραστηριότητες αυτές είναι πολύ συνηθισμένες, κυρίως όταν είναι ψυχαγωγικές. Λίγοι λουόμενοι, π.χ., παίζουν ρακέτες φορώντας […]

Το πεπόνι αποτελεί ένα από τα πλέον αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού, προσφέροντας όχι μόνο δροσιστική γεύση αλλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία.   Η κατανάλωση του συνδέεται με ενυδάτωση, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και προστασία από χρόνιες παθήσεις, όπως γράφει το cantinaprotothema. Πεπόνι: Κατηγοριοποίηση και εποχικότητα Το πεπόνι ανήκει στην κατηγορία των φρούτων και […]

Τις ευεργετικές ιδιότητες των μύρτιλων και την ποσότητα κατανάλωσης που θα μπορούσε να είναι ευεργετική για την υγεία εξετάζει σειρά μελετών που δημοσιεύθηκαν στο The Journals of Gerontology.   «Από τη δεκαετία του 1990, η έρευνα για τα οφέλη των μύρτιλων έχει αυξηθεί σημαντικά», γράφει ο Δρ. Donald K. Ingram. «Οι μελέτες έχουν δείξει ότι […]

Αν και κάποιες φορές δημιουργείται σύγχυση, υπάρχουν μεγάλες και σημαντικές διαφορές ανάμεσα στο ψήσιμο ενός φαγητού με κρέας στο μάτι και στον φούρνο.   Το πιο σύνηθες λάθος συμβαίνει σε κρεατικά που οφείλουν να γίνουν στο μάτι για τεχνικούς λόγους, αλλά μαγειρεύονται εντέλει στο φούρνο, με αποτέλεσμα να βγαίνουν στεγνά. Και υποθέτω πως αυτό συμβαίνει […]

Η καρδιακή ανακοπή είναι η αιφνίδια διακοπή της καρδιακής λειτουργίας, με αποτέλεσμα τη διακοπή της ροής αίματος στον εγκέφαλο και τα υπόλοιπα όργανα.   Συνήθως προκαλείται από αρρυθμίες, όπως η κοιλιακή μαρμαρυγή. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η συχνότητα εμφάνισης κυμαίνεται σε 1-5 περιπτώσεις ανά 1.000 άτομα ετησίως, ενώ το 70-90% των περιστατικών συμβαίνουν […]

Έπειτα από μερικούς μήνες γεμάτους αστρολογικές προκλήσεις, τρία ζώδια θα πάρουν μέχρι το τέλος Αυγούστου 2025 όλα όσα ζήτησαν από το σύμπαν.   Σύμφωνα με την αστρολόγο και ψυχοθεραπεύτρια Camila Regina, για αυτά τα ζώδια ο Αύγουστος θα είναι ο πιο τυχερός μήνας που έχουν ζήσει εδώ και καιρό. «Μιλάμε για πεπρωμένο, μιλάμε για ψυχές […]

Η υπεριδρωσία επηρεάζει έως και το 3% του πληθυσμού και οι επιπλοκές σπάνια είναι σοβαρές. Ωστόσο, η υπερβολική εφίδρωση επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα κάθε πάσχοντα, προκαλώντας αδυναμία εκτέλεσης ακόμα και απλών δραστηριοτήτων, όπως η οδήγηση.   Έχει επίσης ψυχολογικές, κοινωνικές και ιατρικές επιπτώσεις. Σε αυτές περιλαμβάνονται μεταξύ άλλων και δερματικά προβλήματα, όπως οι βακτηριακές, μυκητιασικές […]

Κατ’ αρχάς, σας ευχόμαστε ο/η τωρινός/ή σας προϊστάμενος να είναι καλή περίπτωση, αλλά δυστυχώς δεν ισχύει το ίδιο για κάθε αφεντικό, ειδικά όσους εφαρμόζουν πιο…πονηρές τακτικές για να σε αντικαταστήσουν. Ακόμα και αν έχει να κάνει με την απόδοσή σου, η πρώτη σκέψη του αφεντικού σου δεν θα είναι να σε απολύσει, αλλά να σε […]

Η έρευνα αποφάνθηκε ότι η κατανάλωση γλυκών ποτών ήταν χειρότερη για την υγεία από οποιαδήποτε άλλη μορφή ζάχαρης.   Η ζάχαρη έχει δύο όψεις, καθώς ο τρόπος και η συχνότητα κατανάλωσής της φαίνεται να επηρεάζουν διαφορετικά την καρδιαγγειακή υγεία. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Frontiers in Public Health, η κατανάλωση σακχαρούχων ποτών αυξάνει […]

Γεννηθήκατε Δευτέρα, Τετάρτη ή Κυριακή; Τι λέει η επιστήμη για τις «προφητείες» που συνδέουν την ημέρα γέννησης με τον χαρακτήρα και την ενήλικη ζωή μας.   Για χρόνια, η επικρατούσα άποψη ήταν πως τα παιδικά μας χαρακτηριστικά χαράζουν σε μεγάλο βαθμό τη μετέπειτα πορεία της ζωής μας. Το έξυπνο παιδί θα διακριθεί στο σχολείο, θα […]