LIFESTYLE

Αν και πολύ συνηθισμένο, ένα όνειρο στο οποίο τρακάρουμε μας ταράζει. Τι κρύβεται πίσω του όμως; Μπορεί να θεωρηθεί ένα προμήνυμα ή μήπως δεν έχει πάντα αρνητικό συμβολισμό;   Ένα όνειρο στο οποίο παθαίνεις κάποιο ατύχημα σίγουρα δεν είναι μια ευχάριστη εμπειρία. Ωστόσο, δεν προμηνύει απαραίτητα ένα επικείμενο γεγονός της πραγματικής ζωής, αλλά περιέχει ισχυρό […]

Όλα τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής και συμβάλλουν ουσιαστικά στη διατήρηση της καλής υγείας.   Ανάμεσά τους, η μπανάνα ξεχωρίζει, καθώς είναι ένα φρούτο που πιθανότατα απολαμβάνετε συχνά στο πρωινό ή το δεκατιανό σας. Εκτός από το ότι είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, μπορεί να λειτουργήσει και ως φυσικό «κλειδί» για έναν […]

Λοιπόν, συνέβη ξανά: Αυτό το άτομο για το οποίο σας προειδοποίησαν οι φίλες σας, σας ράγισε την καρδιά. Η λίστα με τα πιο μελαγχολικά τραγούδια παίζει στο repeat και δεν μπορείτε να καταλάβετε αν ο κόμπος στον λαιμό σας είναι λόγω του θυμού, της θλίψης ή και των δύο.   Έχει συμβεί (και συνεχίζει να […]

Ήταν ξημερώματα της 31ης Αυγούστου 1997, όταν ο κόσμος ήρθε αντιμέτωπος με μια είδηση που έμοιαζε βγαλμένη από εφιάλτη, η «πριγκίπισσα του λαού» είχε μόλις σκοτωθεί σε τροχαίο δυστύχημα στο Παρίσι, γεγονός που προκάλεσε παγκόσμιο σοκ και θλίψη.   Σήμερα, 28 χρόνια μετά, το όνομά της συνεχίζει να δημιουργεί συγκίνηση, δέος, θρύλους αλλά και συζητήσεις […]

Γράφει στο TheOpinion η Dr. Ευαγγελία Μιχαηλίδου, χειρουργός οδοντίατρος, εξειδικευμένη στη Στοματολογία*   Το χαμόγελο αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά εκφραστικά μέσα του ανθρώπου. Δεν είναι μόνο ένδειξη χαράς ή ευγένειας είναι στοιχείο που καθορίζει την ψυχολογία μας, τη σχέση μας με τους άλλους και τον τρόπο που μας αντιλαμβάνεται η κοινωνία. Ένα υγιές […]

Aν έπρεπε να δώσουμε τον τίτλο «μαγικό ελιξίριο της νεότητας» σε κάτι, αυτό θα ήταν μάλλον το botox. Από τη στιγμή της ανακάλυψής του, στα τέλη της δεκαετίας του 1980, άντρες και γυναίκες βασίζονται πάνω του για να σβήσουν τα σημάδια του χρόνου από το πρόσωπό τους.   Είναι όμως η μόνη επιλογή που έχουμε; […]

Η νόσος Αλτσχάιμερ επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο και παραμένει μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για την ιατρική κοινότητα. Παρά τις χιλιάδες μελέτες που έχουν δημοσιευθεί, οι πρώιμες αλλαγές στον εγκέφαλο που οδηγούν στην ασθένεια δεν είναι ακόμα πλήρως κατανοητές, δυσκολεύοντας την ανάπτυξη αποτελεσματικών θεραπειών.   Μια νέα έρευνα φέρνει στο προσκήνιο έναν απρόσμενο «σύμμαχο»: […]

Οι φυτικές ίνες αποτελούν αναπόσπαστο μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Παρά τα αναγνωρισμένα οφέλη τους, πολλές φορές η καθημερινή μας διατροφή δεν τις περιλαμβάνει επαρκώς. Η κατανόηση των συνεπειών της έλλειψης τους και των πλεονεκτημάτων της επαρκούς πρόσληψης είναι καθοριστική για την προαγωγή της υγείας μας.   Ας δούμε αναλυτικά τις συνέπειες της έλλειψης φυτικών ινών, […]

Οι άνθρωποι πάντα περπατούσαν — μέσα στα δάση για να κυνηγήσουν, στους δρόμους της πόλης και στα στενά της γειτονιάς. «Το να είσαι άνθρωπος σημαίνει να περπατάς», λέει η Catrine Tudor-Locke, πρύτανης του Κολεγίου Επιστημών Υγείας στο Texas Woman’s University. «Είμαστε προγραμματισμένοι για αυτό», προσθέτει.   Σήμερα, το περπάτημα βιώνει μια σύγχρονη αναγέννηση. Διαδικτυακές τάσεις […]

Το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης (ME/CFS) είναι μία εξουθενωτική ασθένεια που, επί δεκαετίες, αντιμετωπιζόταν με επιφυλακτικότητα, καθώς υπήρχε μία ομάδα ειδικών που θεωρούσαν πως πρόκειται για μια ψυχοσωματική κατάσταση. Τώρα, μία μεγάλη γενετική ανάλυση δείχνει ότι υπάρχουν πραγματικές βιολογικές αιτίες πίσω από τη νόσο, αποκαλύπτοντας γενετικά σήματα που συνδέονται με το συγκεκριμένο σύνδρομο.   Πρόκειται για […]