Επιστροφή στο γυμναστήριο μετά τις διακοπές – 5 λάθη που πρέπει να αποφύγεις
Το καλοκαίρι μπορεί να σε απομάκρυνε για λίγο από το γυμναστήριο. Ίσως κολύμπησες, περπάτησες περισσότερο ή απλώς αποφάσισες να κάνεις ένα διάλειμμα μέσα στις διακοπές. Τα λάθη της επιστροφής Τώρα που μπαίνει ο Σεπτέμβριος, η διάθεση για επιστροφή στην προπόνηση είναι ξανά εδώ. Υπάρχει όμως μια παγίδα: να επιστρέψεις στο γυμναστήριο με τη λογική «από […]