ΑΝΔΡΑΣ

Οι άνδρες που χαμογελούν φαίνονται πιο γοητευτικοί και δίνουν την εντύπωση ότι θα μπορούσαν να είναι καλές «επιλογές» για μια γυναίκα που ψάχνει σύντροφο και πιθανό πατέρα του παιδιού της. Αντίθετα, οι γυναίκες που δεν είναι σε αυτή τη φάση της ζωής τους, δεν φαίνεται να έλκονται ιδιαίτερα από τους χαμογελαστούς άνδρες. Τα παραπάνω προέκυψαν […]

Η διατροφή δεν επηρεάζει μόνο το βάρος, την ενέργεια και τη διάθεση μας, συνδέεται άμεσα και με τη σεξουαλική υγεία. Οι τροφές που επιλέγουμε να βάλουμε στο πιάτο μας λειτουργούν σαν «καύσιμα» για το σώμα και το μυαλό· όσο καλύτερης ποιότητας είναι αυτά τα καύσιμα, τόσο πιο ομαλά λειτουργεί ο οργανισμός μας. Και φυσικά, αυτό […]

Η προσωπική φροντίδα της υγείας, περιλαμβάνει όλες τις αποφάσεις και στη συνέχεια αλλαγές που παίρνουν οι άνθρωποι προκειμένου τόσο σωματικά, όσο και διανοητικά να είναι υγιείς ει δυνατόν ως τα βαθιά γεράματα. Οι απλές υγιεινές συνήθειες που όλοι πρέπει να ακολουθούμε ως ευαγγέλιο 8 ώρες ύπνου Αποφυγή καθιστικής ζωής Να τρώμε υγιεινά και να υιοθετήσουμε […]

Όταν γίνεται σωστά, η προπόνηση δύναμης είναι μια εγκεφαλική πρακτική· απαιτεί την υπομονή, τη σωστή στάση και τη συγκέντρωση πιο ήπιων δραστηριοτήτων όπως η γιόγκα ή το Τάι Τσι. Γι’ αυτό θα ακούσεις προπονητές να χρησιμοποιούν φράσεις όπως «σύνδεση νου-μυός», «χρόνος υπό τάση» ή ίσως «κιναισθησία». Θέλουν να τιμήσεις και να ενεργοποιήσεις το νευρομυϊκό σου […]

Είναι σχεδόν αναπόφευκτο: κάποια στιγμή θα αρχίσεις να βλέπεις γκρίζες τρίχες. Όμως αυτό δεν χρειάζεται να είναι κάτι κακό και η αλήθεια είναι πως, τις περισσότερες φορές, τρελαινόμαστε χωρίς λόγο. Θέλεις να ξέρεις ωστόσο τι σκέφτονται οι γυναίκες για σένα και λογικό είναι τώρα που γκριζάρεις. Οι γυναίκες περιμένουν ότι οι άντρες θα αρχίσουν να […]

Ξέχνα όσα ήξερες για τον άντρα, τον ατημέλητο. Αυτό δεν υπάρχει. Καλώς ή κακώς, η τσαπατσουλιά στην εμφάνισή μας, ουσιαστικά, είναι και καθρέπτης του χαρακτήρα μας για αυτό το λόγο κιόλας πρέπει να τον φροντίζουμε. Ορισμένοι ίσως συνεχίζουν να υποτιμούν την αναγκαιότητας μιας καλά φροντισμένης παρουσίας, είτε από τεμπελιά, είτε από πεποίθηση, και για να […]

Και ξαφνικά, ο δείκτης της ζυγαριάς ανέβηκε. Πήρες κιλά, το βάρος σου αυξήθηκε, έκανες και επίσημα κοιλίτσα. Το σώμα σου έχει αλλάξει τον τελευταίο καιρό. Η απάντηση στο «γιατί» είναι πάντα το φαγητό. Μέχρι να βρεις ξανά τη φόρμα σου, ένα πράγμα σε προβληματίζει – πέραν του προφανούς, ότι θα μπεις σε πρόγραμμα για να […]

Προσωπικά, δεν μου αρέσουν οι γενικεύσεις, καθώς πιστεύω ότι δεν είναι ούτε όλοι οι άντρες ίδιοι, ούτε όμως όλες οι γυναίκες. Ωστόσο, πιστεύω ότι υπάρχουν κάποιες καταστάσεις στη ζωή μιας γυναίκας που ένας άντρας μάλλον δεν θα σκεφτεί ποτέ στη δική του ζωή. Πάμε να δούμε κάποια από αυτά που υπάρχουν στο γυναικείο μυαλό και […]

Τα στοιχεία αποκαλύπτουν ότι ένα σημαντικό ποσοστό ανδρών εμφανίζει βελτίωση ή και πλήρη ανάκτηση της στυτικής λειτουργίας με αλλαγές στον τρόπο ζωής, ειδικά όταν αυτές μειώνουν παράγοντες κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων. Για δεκαετίες, η στυτική δυσλειτουργία αντιμετωπιζόταν κυρίως ως πρόβλημα που λύνεται με φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, τόσο παλαιότερες όσο και νεότερες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι, για […]

Η θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης θα μπορούσε να προσφέρει «ταχεία και διαρκή» βελτίωση στη σεξουαλική απόδοση, την ενέργεια και τη διάθεση των ανδρών, σύμφωνα με νεότερη μελέτη.   Σημαντικές και γρήγορες βελτιώσεις στην ποιότητα ζωής ανδρών με χαμηλή τεστοστερόνη φαίνεται ότι προσφέρει η θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης (TRT), σύμφωνα με νέα μεγάλη επιστημονική μελέτη. Η τεστοστερόνη θεωρείται […]