«Κοιμήσου καλά, ζήσε καλύτερα»: Τι μας δείχνουν τα στοιχεία του Εργαστηρίου Διαταραχών Ύπνου του Νοσοκομείου Παπανικολάου

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, που φέτος τιμάται σήμερα 13 Μαρτίου, οι ειδικοί του Εργαστηρίου Διαταραχών Ύπνου της Κλινικής Αναπνευστικής Ανεπάρκειας ΑΠΘ στο Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης «Γεώργιος Παπανικολάου» τονίζουν τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης και της σωστής αντιμετώπισης των διαταραχών ύπνου.

Το Εργαστήριο έχει βοηθήσει αρκετούς συμπολίτες μας με τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν στον ύπνο τους αλλά και τις αντίστοιχες διαταραχές.   

Το 2025 το Εργαστήριο επισκέφθηκαν 2730 άτομα που αντιμετώπιζαν κάποιας μορφής διαταραχή ύπνου, εκ των οποίων 500 υποβλήθηκαν σε μελέτη ύπνου. Το 2026, 673 άτομα έχουν επισκεφθεί το ιατρείο μέχρι σήμερα.

Οι διαταραχές ύπνου επηρεάζουν σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού και συχνά παραμένουν αδιάγνωστες. Από την αϋπνία και τις διαταραχές κιρκάδιου ρυθμού, μέχρι την αποφρακτική άπνοια και το σύνδρομο ανήσυχων άκρων, οι συνέπειες για την υγεία είναι σοβαρές: αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαβήτη, παχυσαρκίας, ψυχικών διαταραχών, έντονη ημερήσια υπνηλία, αλλά και αυξημένη πιθανότητα ατυχημάτων. Παράλληλα, η μέση διάρκεια ύπνου μειώνεται συνεχώς, με μεγάλο μέρος των ενηλίκων να κοιμάται λιγότερο από επτά ώρες ημερησίως.

Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου φέτος υιοθετεί το σύνθημα «Κοιμήσου καλά, ζήσε καλύτερα», εστιάζοντας στην πρόληψη και την ενημέρωση του κοινού για τις επιπτώσεις της έλλειψης ποιοτικού ύπνου. Όπως εξηγεί η υπεύθυνη του εργαστηρίου, κυρία Αθανασία Πατάκα, Καθηγήτρια Πνευμονολογίας – Διαταραχών Ύπνου ΑΠΘ και Somnologist Expert in Sleep Medicine (ESRS), «ο καλός ύπνος δεν είναι πολυτέλεια. Είναι βασική προϋπόθεση για υγεία, συγκέντρωση και ποιότητα ζωής».

Η Ιατρική του Ύπνου απαιτεί διεπιστημονική συνεργασία, με κεντρικό ρόλο την Πνευμονολογία στις διαταραχές που σχετίζονται με την αναπνοή κατά τον ύπνο. Το εργαστήριο στο Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης «Γεώργιος Παπανικολάου» παρέχει διαγνωστικές μελέτες, υποστηρίζει θεραπευτικά προγράμματα και συμμετέχει ενεργά σε ενημερωτικές δράσεις για την κοινωνία.

Οι πολίτες μπορούν να ενημερωθούν και να κλείσουν ραντεβού στο 1566, ενώ η φετινή ημέρα αποτελεί ευκαιρία να αναλογιστούμε πόσο σημαντικό είναι να επενδύουμε στην ποιότητα του ύπνου μας – όχι μόνο για την προσωπική μας ευεξία, αλλά και για την ασφάλεια και την υγεία της κοινότητας.