ΑΝΔΡΑΣ

Προπόνηση μετά τα 40 – Τι αλλαγές πρέπει να κάνεις
ΑΝΔΡΑΣ

Προπόνηση μετά τα 40 – Τι αλλαγές πρέπει να κάνεις

Δεν ξέρω πώς οραματίζεσαι τον εαυτό σου στα 60 και τα 70, αλλά εγώ με βλέπω κατ’ αρχάς ζωντανή, να ξεκουράζω το κουρασμένο κορμί μου με φόντο ειδυλλιακά τοπία και άπειρη ησυχία. Για να πάω βέβαια, στα ειδυλλιακά τοπία και για να περιηγηθώ σε αυτά, θα πρέπει να έχω μια «άλφα» φυσική κατάσταση. Να με […]

Οι βασικές αρχές της ανδρικής περιποίησης
ΑΝΔΡΑΣ

Οι βασικές αρχές της ανδρικής περιποίησης

Το ανδρικό skincare και grooming, ως αδιάσπαστο κομμάτι της ανδρικής ταυτότητας, χρήζει επιμελούς ανάλυσης, αποδεσμευμένης από μαρκετινίστικες επιταγές. Μακριά από υπερβολές και εμμονές. Μιλώ για τη χάραξη μιας μορφής ατομικής στρατηγικής περιποίησης, απόρροια συνειδητών επιλογών, προϊόν σωστής ενημέρωσης και συνισταμένη της διάθεσης μας για εμβάθυνση, του διαθέσιμου budget, του χρόνου και της προσωπικότητας του καθενός. […]

Οι άνδρες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να ξεπεράσουν έναν χωρισμό
ΑΝΔΡΑΣ

Οι άνδρες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να ξεπεράσουν έναν χωρισμό

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει έναν χωρισμό και είτε βγαίνετε με κάποιον για έξι μήνες είτε είστε παντρεμένοι για 10 χρόνια, ο χωρισμός πονάει. Η αρχική περίοδος με το πάθος και τις γλύκες ξεφουσκώνει, η ζωή εξελίσσεται και συχνά επιβαρύνει τη σχέση, η οποία φτάνει στο τέλος της. Αλλά, ποιος χρειάζεται περισσότερο χρόνο για […]

ύπνος
ΑΝΔΡΑΣ

Οι άνδρες κοιμούνται καλύτερα δίπλα στη σύζυγό τους παρά μόνοι τους

Οι άνδρες έχουν αναφέρει ότι αισθάνονται πιο ασφαλείς, πιο χαλαροί και συναισθηματικά ήρεμοι όταν κοιμούνται δίπλα στη σύζυγό τους. Ξέρουμε ήδη ότι οι γυναίκες κοιμούνται καλύτερα δίπλα στους τετράποδους φίλους τους. Το Canisius College στη Νέα Υόρκη, πραγματοποίησε μια μεγάλη έρευνα, συγκρίνοντας την ποιότητα του ύπνου των γυναικών, όταν κοιμούνται με τους συντρόφους τους και […]

Πέντε διαφορετικά στυλ με δερμάτινο μπουφάν για να βρεις αυτό που σου ταιριάζει
ΑΝΔΡΑΣ

Πέντε διαφορετικά στυλ με δερμάτινο μπουφάν για να βρεις αυτό που σου ταιριάζει

Σε έναν από τους πιο εμβληματικούς ρόλους της καριέρας του, ο Marlon Brando υποδύθηκε έναν από τους Μαύρους Επαναστάτες, μία συμμορία 40 μοτοσικλετιστών, που κλέβουν το δεύτερο βραβείο από ένα νόμιμο αγώνα μοτοσικλετών. Ήταν ο Johnny Strabler στον Ατίθασο (The Wild One) το 1953, που το easy rider στυλ του πέρασε από τη μεγάλη οθόνη […]

Πως να αντιμετωπίσετε την υπερβολική λιπαρότητα στα μαλλιά
ΑΝΔΡΑΣ

Πως να αντιμετωπίσετε την υπερβολική λιπαρότητα στα μαλλιά

Η υπερβολική λιπαρότητα στα μαλλιά είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνδρες στην καθημερινότητά τους. Εκτός από το ότι επηρεάζει την εμφάνιση, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο τριχωτό της κεφαλής, όπως φαγούρα ή ακόμα και πιτυρίδα. Η κατανόηση των αιτιών και η εύρεση της κατάλληλης λύσης είναι το πρώτο βήμα για […]

Τα πέντε αναγκαία ανδρικά αντικείμενα το φθινόπωρο
ΑΝΔΡΑΣ

Τα πέντε αναγκαία ανδρικά αντικείμενα το φθινόπωρο

Η αλλαγή εποχής δεν φέρνει μόνο άλλες θερμοκρασίες και πιο ζεστά ρούχα φέρνει και άλλες ανάγκες για την ανδρική περιποίηση. Το φθινόπωρο είναι η στιγμή που το δέρμα μας αρχίζει να αντιδρά στις χαμηλότερες θερμοκρασίες, ο αέρας ξεραίνει την επιδερμίδα και γενικά όλα απαιτούν λίγη παραπάνω φροντίδα. Αν δεν έχεις ήδη οργανώσει το νεσεσέρ σου […]

Πόσο διαρκεί το σεξ στους άνδρες ανά ηλικία
ΑΝΔΡΑΣ

Πόσο διαρκεί το σεξ στους άνδρες ανά ηλικία

Πόσο διαρκεί το σεξ στους άνδρες ανά ηλικία; Δες τι λέει νέα έρευνα για την αντοχή στο σεξ και πώς να βελτιώσεις την απόδοσή σου στο κρεβάτι. Αναρωτιέσαι πόσο πρέπει να διαρκεί το σεξ; Ή αν η απόδοσή σου στο κρεβάτι είναι φυσιολογική για την ηλικία σου; Μια πρόσφατη έρευνα από το 2024, σε συνδυασμό […]

Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι άντρες είναι πιο ρομαντικοί από τις γυναίκες
ΑΝΔΡΑΣ

Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι άντρες είναι πιο ρομαντικοί από τις γυναίκες

Είναι, τελικά, οι άντρες πιο ρομαντικοί από τις γυναίκες; Μία νέα έρευνα έρχεται να υποστηρίξει αυτό ακριβώς. Ότι οι άντρες δηλαδή, είναι σημαντικά πιο ρομαντικοί από τις γυναίκες και όχι μόνο. Για την ακρίβεια, σύμφωνα με την έρευνα –όπως τη διαβάσαμε στην ιστοσελίδα «The Times» – οι άντρες τείνουν να ερωτεύονται πιο γρήγορα και πιο […]

Οι πιο κοντοί άνδρες ζουν περισσότερα χρόνια από τους ψηλούς
ΑΝΔΡΑΣ

Οι πιο κοντοί άνδρες ζουν περισσότερα χρόνια από τους ψηλούς

Μακροχρόνιες μελέτες κατέγραψαν ότι οι άνδρες με μικρότερο ύψος ζουν κατά μέσο όρο 3 χρόνια περισσότερα από τους ψηλότερους συνομηλίκους τους. Η εξήγηση δεν είναι μόνο θέμα στατιστικής αλλά και βιολογίας, καθώς σχετίζεται με τον αριθμό των κυττάρων, τις πιθανότητες μετάλλαξης αλλά και με συγκεκριμένες γονιδιακές παραλλαγές που ευνοούν τη μακροζωία. Συμπερασματικά, το ύψος μπορεί […]