Πώς να αντιμετωπίσετε το αφυδατωμένο δέρμα

Το αφυδατωμένο δέρμα αποτελεί ένα κοινό πρόβλημα, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών ή μετά από παρατεταμένη έκθεση σε ακραίες καιρικές συνθήκες. Χαρακτηρίζεται από αίσθημα τραβήγματος, ξηρότητα, θαμπή όψη και μερικές φορές λεπτές γραμμές, ενώ μπορεί να εμφανιστούν κοκκινίλες ή ερεθισμοί.

Η βασική αιτία της αφυδάτωσης είναι η έλλειψη νερού στο δέρμα, όχι απαραίτητα λιπαρότητας.

Για να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά, ειδικοί δερματολόγοι συνιστούν μια συστηματική καθημερινή φροντίδα που περιλαμβάνει:

Ενυδάτωση από μέσα προς τα έξω

Η κατανάλωση αρκετού νερού είναι το πρώτο βήμα για την αποκατάσταση της ισορροπίας του δέρματος. Ταυτόχρονα, φρούτα και λαχανικά πλούσια σε νερό και βιταμίνες συμβάλλουν στην καλύτερη ενυδάτωση και προστασία των κυττάρων.

Το κόλπο με το σεσουάρ για τέλειες αφέλειες κάθε μέρα

Κατάλληλα προϊόντα περιποίησης

Η χρήση ενυδατικών κρεμών που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη ή πανθενόλη βοηθά στη συγκράτηση της υγρασίας. Συνιστάται η επιλογή προϊόντων χωρίς αλκοόλ ή έντονα αρωματικά συστατικά, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν περαιτέρω ξηρότητα.

Σωστή καθαριότητα

Η χρήση απαλών καθαριστικών και η αποφυγή πολύ ζεστού νερού μειώνουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Ενδείκνυται το πλύσιμο με χλιαρό νερό και η ήπια απολέπιση μία φορά την εβδομάδα για αφαίρεση νεκρών κυττάρων χωρίς να αφαιρείται η φυσική προστασία του δέρματος.

Προστασία από εξωτερικούς παράγοντες

Η έκθεση στον ήλιο, τον αέρα και το κρύο μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα. Η χρήση αντηλιακού καθημερινά και η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας πριν από εξωτερικές δραστηριότητες είναι απαραίτητη.

Η χρήση υγραντήρων στον χώρο, η αποφυγή υπερβολικής κατανάλωσης καφέ ή αλκοόλ και η επαρκής ξεκούραση συμβάλλουν στη διατήρηση ενός υγιούς και ενυδατωμένου δέρματος.

Ποιο συστατικό είναι το next big thing στο skincare