ΥΓΕΙΑ

Με αυτές τις τρεις ασκήσεις stretching θα ανακουφιστούμε από την μυϊκή ένταση στην πλάτη, την μέση και στους γοφούς, μετά τη δουλειά. Το να περνάμε πολύ χρόνο καθιστές μπορεί να αποδυναμώσει τους γλουτούς και τους μυς της κοιλιάς. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δυσκαμψία και πόνους, ιδίως στην πλάτη και την μέση. Είναι αλήθεια πως […]

Αν έχετε εύθραυστα νύχια, χέρια που τρέμουν ή πρησμένα δάχτυλα, μπορεί να μην πρόκειται απλώς για μια μικρή δυσκολία, αλλά για ένδειξη για κάτι πιο σοβαρό. Ενώ κάποια συμπτώματα σύμφωνα με το bovary.gr μπορεί να σχετίζονται με τη γήρανση ή παράγοντες του τρόπου ζωής, αν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται, είναι σημαντικό να τα αξιολογήσει […]

Άλλοι τα εκθειάζουν για τα θρεπτικά τους συστατικά κι άλλοι τα επικρίνουν για την περιεκτικότητά τους σε χοληστερόλη. Ένα είναι το σίγουρο: Τα αυγά έχουν καταφέρει να διχάσουν ως τροφή. Κατά καιρούς, κυκλοφορούν διάφορες φήμες σχετικά με την επίδραση των αυγών στην υγεία, καθώς και με την ποσότητα που μπορούμε να καταναλώνουμε με ασφάλεια, με […]

Το εθνικό κανονιστικό πλαίσιο, οι πολυδιάστατες εφαρμογές της φαρμακευτικής κάνναβης και τα δυνητικά οφέλη της στην αντιμετώπιση χρόνιων και σοβαρών νευρολογικών παθήσεων, αναδείχθηκαν στο 11ο Πανελλήνιο Συνέδριο της Ελληνικής Ακαδημίας Νευροανοσολογίας, που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα στη Θεσσαλονίκη. Σύμφωνα με το news247.gr, οι κύριες χρήσεις της φαρμακευτικής κάνναβης στα νευρολογικά νοσήματα στην Ελλάδα είναι: Πολλαπλή Σκλήρυνση: Ανακούφιση […]

Καθώς τα Χριστούγεννα απέχουν μόλις λίγες ημέρες, ο κόσμος ετοιμάζεται για τις καθιερωμένες εκδηλώσεις της μεγάλης αυτής γιορτής αλλά και για τα ρεβεγιόν. Παρόλο που οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να απολαύσουν το ποτό με μέτρο, θα υπάρξουν κάποιοι άνθρωποι που θα περάσουν στο σημείο να μην μπορούν να το ελέγξουν. Αυτά είναι τα έξι σημάδια […]

Τη σχέση μεταξύ μιας χρόνιας λοίμωξης του εντέρου που προκαλείται από έναν κοινό ιό και της ανάπτυξης της νόσου Αλτσχάιμερ εντόπισαν ερευνητές του Arizona State University και του Banner Alzheimer’s Institute. Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Alzheimer’s & Dementia». Πρόκειται για τον κυτταρομεγαλοϊό, έναν από τους εννιά ιούς του έρπητα, στον οποίο πιστεύεται ότι οι […]

Γνωρίζατε ότι ο μέσος άνθρωπος περνά περίπου 26 χρόνια της ζωής του κοιμισμένος; Αυτό σημαίνει 9.500 ημέρες αφιερωμένες στον ύπνο! Αν τώρα υπολογίσουμε και τα επιπλέον 7 χρόνια που ξοδεύουμε προσπαθώντας να αποκοιμηθούμε, το σύνολο φτάνει τα 33 χρόνια. Δηλαδή σχεδόν το ένα τρίτο της ζωής μας το αφιερώνουμε στον ύπνο. Αν και φαίνεται υπερβολικό […]