Φωτεινή-Μαρία Γεμιντζή

Φωτεινή-Μαρία Γεμιντζή

Ονομάζομαι Γεμιντζή Φωτεινή-Μαρία, είμαι Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος με ιδιωτικό γραφείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης.
Είμαι πτυχιούχος του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στην Κλινική-Ιατρική Διατροφή της Ιατρικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.
Θέλοντας να εμπλουτίσω τις γνώσεις μου, συνέχισα τις σπουδές μου με τη Μετεκπαίδευση στις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και παρακολούθησα ένα κύκλο Μετεκπαιδευτικών Μαθημάτων με την Ελληνική Εταιρεία Μελέτης και Εκπαίδευσης για τον Σαχκαρώδη Διαβήτη.
Το 2023, ίδρυσα το διαιτολογικό μου γραφείο "Fresh Start", με στόχο την ολιστική προσέγγιση των ανθρώπων παρέχοντας εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη με σκοπό τις προσωπικές ανάγκες του καθενός π.χ. απώλεια/αύξηση/συντήρηση σωματικού βάρους, διατροφική εκπαίδευση παιδιών και εφήβων, αντιμετώπιση ορμονικών διαταραχών,
καρδιαγγειακά νοσήματα, διατροφή για αθλητές, υποστήριξη των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού και της εμμηνόπαυσης.
Βασική αρχή είναι του "Fresh Start " είναι πως δεν αποτελεί απλά μια νέα αρχή στη διατροφή, αλλά ένα νέος τρόπος σκέψης για τη διατροφή.

Γεμιντζη Φωτεινή-Μαρία
Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος MMedSci
Fresh Start | Μητροπόλεως 40 & Κ.Ντηλ| 2310 277447 | info@freshstart.gr

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

3+1 φυσικά ροφήματα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σου το φθινόπωρο
AUTHORS

3+1 φυσικά ροφήματα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σου το φθινόπωρο

Οι θερμοκρασίες πέφτουν και το φθινόπωρο έχει κάνει την εμφάνισή του, οι ιώσεις – όπως τα κρυολογήματα και οι λοιμώξεις του αναπνευστικού – γίνονται πιο συχνές. Η ενίσχυση του οργανισμού μας μέσω της διατροφή μπορεί να αποτελέσει ένα βασικό κομμάτι πρόληψης. Μεταξύ άλλων, τα φυσικά ροφήματα με βότανα και μπαχαρικά μπορούν να προσφέρουν επιπλέον στήριξη, […]

Φακελάκια καφεΐνης : Πόσο αθώα είναι στ’ αλήθεια η νέα μόδα
AUTHORS

Φακελάκια καφεΐνης : Πόσο αθώα είναι στ’ αλήθεια η νέα μόδα

Τι είναι τα φακελάκια καφείνης; Τα λεγόμενα caffeine pouches είναι μικρά σακουλάκια που τοποθετούνται μεταξύ χειλούς και ούλου και απελευθερώνουν καφεΐνη που απορροφάται μέσω του βλεννογόνου του στόματος. Η χρήση τους αυξάνεται κυρίως σε νεαρότερες ηλικίες, φοιτητές και αθλητές. Ωστόσο, η επιστημονική τεκμηρίωση για την ασφάλειά τους παραμένει περιορισμένη.   Μηχανισμός δράσης της καφεΐνης Η […]

Back to School χωρίς άγχος: Διατροφικά tips που κάνουν τη μετάβαση πιο ομαλή
AUTHORS

Back to School χωρίς άγχος: Διατροφικά tips που κάνουν τη μετάβαση πιο ομαλή

Η επιστροφή στα θρανία δεν είναι πάντα εύκολη.. νέο πρόγραμμα, υποχρεώσεις, διάβασμα, πίεση χρόνου και φυσικά πρωινό ξύπνημα. Σε αυτή τη μετάβαση η σωστή διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο. Και αν σου πω ότι ακόμα και ένα ποτήρι γάλα πριν το σχολείο μπορεί να κάνει τη διαφορά; Μελέτες δείχνουν ότι έστω ένα μικρό πρωινό […]