ΥΓΕΙΑ

Υπάρχουν επτά κύριοι παράγοντες που αυξάνουν τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά επεισόδια κατά την εορταστική περίοδο.   Σύμφωνα με το ygeiamou, αυτοί είναι: 1. Απότομη μεταβολή θερμοκρασίας Από βιβλιογραφικά δεδομένα έχει παρατηρηθεί αύξηση των εμφραγμάτων και των εγκεφαλικών κατά την απότομη μεταβολή της θερμοκρασίας, που συνήθως συμβαίνει το χειμώνα. Αυτό πιθανόν οφείλεται σε ρήξη των […]

Παρόλο που οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι για τον οργανισμό, η επιλογή του σωστού είδους είναι ζωτικής σημασίας, ειδικά για άτομα με προβλήματα σακχάρου.   Σύμφωνα με το newsbomb, υπάρχουν επιλογές ψωμιού που είναι πιο υγιεινές από άλλες. Σύμφωνα με την καθηγήτρια Lisa Young, συγγραφέα του βιβλίου Finally Full, Finally Slim, το ψωμί με υψηλή περιεκτικότητα […]

Aν και τα Χριστούγεννα ταυτίζονται με χαρούμενες στιγμές, η συγκεκριμένη εορταστική μέρα κρύβει σοβαρούς κινδύνους για την καρδιά.   Σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία, η 25η Δεκεμβρίου είναι η μέρα με τα περισσότερα καρδιαγγειακά περιστατικά μέσα στον χρόνο, ενώ η περίοδος των δύο τελευταίων εβδομάδων του Δεκεμβρίου συνοδεύεται από αύξηση καρδιακών επεισοδίων και εγκεφαλικών […]

Με αυτές τις τρεις ασκήσεις stretching θα ανακουφιστούμε από την μυϊκή ένταση στην πλάτη, την μέση και στους γοφούς, μετά τη δουλειά. Το να περνάμε πολύ χρόνο καθιστές μπορεί να αποδυναμώσει τους γλουτούς και τους μυς της κοιλιάς. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δυσκαμψία και πόνους, ιδίως στην πλάτη και την μέση. Είναι αλήθεια πως […]

Αν έχετε εύθραυστα νύχια, χέρια που τρέμουν ή πρησμένα δάχτυλα, μπορεί να μην πρόκειται απλώς για μια μικρή δυσκολία, αλλά για ένδειξη για κάτι πιο σοβαρό. Ενώ κάποια συμπτώματα σύμφωνα με το bovary.gr μπορεί να σχετίζονται με τη γήρανση ή παράγοντες του τρόπου ζωής, αν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται, είναι σημαντικό να τα αξιολογήσει […]

Άλλοι τα εκθειάζουν για τα θρεπτικά τους συστατικά κι άλλοι τα επικρίνουν για την περιεκτικότητά τους σε χοληστερόλη. Ένα είναι το σίγουρο: Τα αυγά έχουν καταφέρει να διχάσουν ως τροφή. Κατά καιρούς, κυκλοφορούν διάφορες φήμες σχετικά με την επίδραση των αυγών στην υγεία, καθώς και με την ποσότητα που μπορούμε να καταναλώνουμε με ασφάλεια, με […]