ΥΓΕΙΑ

Για όσους επιθυμούν να χάσουν ουσιαστικά βάρος μέσω της άσκησης, περισσότερες από δυόμισι ώρες αερόβιας δραστηριότητας την εβδομάδα είναι απαραίτητες, σύμφωνα με πρόσφατες επιστημονικές αναλύσεις. Οι δραστηριότητες σύμφωνα με την huffingtonpost.gr όπως το περπάτημα, το τρέξιμο ή η ποδηλασία, όταν εκτελούνται συστηματικά, έχουν τη δυνατότητα να οδηγήσουν σε σημαντική απώλεια σωματικού βάρους, καθώς και σε […]

Όσοι πίνουν καφέ το πρωί φαίνεται να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιαγγειακά νοσήματα σε σύγκριση με όσους πίνουν καφέ όλη την ημέρα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «European Heart Journal». Στην έρευνα συμμετείχαν 40.725 ενήλικες που έλαβαν μέρος στην Εθνική Έρευνα Υγείας και Διατροφής των ΗΠΑ την περίοδο 1999-2018. Στο πλαίσιο […]

Πάνω από 2 εκατομμύρια νέα περιστατικά διαβήτη και 1,2 εκατομμύρια καρδιαγγειακά συμβάματα συνδέονται με την κατανάλωση σακχαρούχων ποτών, σύμφωνα με νέα μελέτη. Αγαπημένα ποτά μικρών και μεγάλων, που συναντάμε σε κυλικεία, εστιατόρια και περίπτερα, αποδεικνύεται σύμφωνα με το ygeiamou.gr πως μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως διαβήτη τύπου 2 και μη αναστρέψιμες βλάβες στην […]

Για κάποιους, η φυσική άσκηση είναι τρόπος ζωής: ανυπομονούν να τρέξουν, να χορέψουν, να πάνε γυμναστήριο ή να δοκιμάσουν νέες δραστηριότητες. Για άλλους, η γυμναστική είναι περισσότερο μια υποχρέωση που αποδέχονται επειδή γνωρίζουν τα οφέλη της για την υγεία. Από την καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού και του μυοσκελετικού συστήματος, μέχρι τη διαχείριση του βάρους και […]

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι έξι είδη ψαριών και θαλασσινών που καταναλώνονται συχνά περιέχουν μικροπλαστικά, τα οποία συνδέονται με τοξικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία, όπως ο καρκίνος. Τα μικροπλαστικά είναι μικρά κομμάτια πλαστικού κάτω από 5 χιλιοστά, τα οποία δεν είναι ορατά με γυμνό μάτι. Η μελέτη σύμφωνα με το newsbomb.gr πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες στο […]