ΥΓΕΙΑ

Τα ω-3 λιπαρά οξέα δεν είναι κάτι καινούργιο ότι αποτελούν πολύτιμα ευεργετικά για τον οργανισμό μας, όμως τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακά. Όπως παρατήρησαν οι ερευνητές, η καθημερινή κατανάλωσή τους μπορεί να παρατείνει το προσδόκιμο ζωής, καθυστερώντας τη διαδικασία της γήρανσης. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με το marieclaire, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι μεγαλύτερης […]

Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο άνοιας και γνωστικής έκπτωσης, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Neurology.   Όπως αναφέρει το ygeiamou, στην έρευνα μελετήθηκαν δεδομένα για την υγεία και τη διατροφή 133.771 ατόμων με μέση ηλικία τα 49 έτη κατά την έναρξη της μελέτης. Από αυτά, 11.173 διαγνώστηκαν με […]

Ενδεχομένως, η σκέψη που σας εμποδίζει να γεύεστε συχνότερα τα φασόλια, να είναι το φούσκωμα που προκαλούν.   «Τα φασόλια ανήκουν σε μια μοναδική κατηγορία υπερτροφής, επειδή αποτελούν πηγή πρωτεϊνών, αλλά είναι ταυτόχρονα και σύνθετοι υδατάνθρακες», σύμφωνα με τη Δρ. Mopelola Adeyemo, κλινικό διατροφολόγο στο UCLA Health στο Λος Άντζελες. «Μόνο μισό φλιτζάνι μαύρα φασόλια […]

Η ατμοσφαιρική ρύπανση δεν απειλεί μόνο την υγεία των πνευμόνων, αλλά και του ήπατος σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Environmental Sciences.   Σύμφωνα με το ygeiamou, η μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε πειραματόζωα από ερευνητές του Πανεπιστημίου Τεχνολογίας του Σίδνεϊ, δείχνει ότι η έκθεση σε χαμηλά επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης από την κίνηση […]

Εάν ψάχνετε συμβουλές «του κουτιού» που περιλαμβάνουν ευλαβικές ρουτίνες χωρίς καθόλου αλκοόλ και έντονη άσκηση, τότε διαβάζετε το λάθος άρθρο.   Ο Σουηδός Δρ. Fredrik Nyström, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Λινσέπινγκ δίνει μερικές μάλλον αμφιλεγόμενες συμβουλές υγείας, που χρειάζονται ειδική ανάγνωση, σε μια νέα συνέντευξή του στην Telegraph. Εάν, όμως, διαβάσουμε προσεκτικά και ανάμεσα στις […]