Αρχική • LIFESTYLE • Σελίδα 274

LIFESTYLE

Ποια αθλήματα είναι πιο ωφέλιμα για τους άνδρες
ΑΝΔΡΑΣ

Ποια αθλήματα είναι πιο ωφέλιμα για τους άνδρες

Η σωματική δραστηριότητα παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας. Για τους άνδρες, η τακτική άσκηση βελτιώνει όχι μόνο τη φυσική κατάσταση, αλλά βοηθά επίσης στην πρόληψη πολλών ασθενειών, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο διαβήτης και η κατάθλιψη. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε ποια αθλήματα είναι τα πιο ωφέλιμα για τους […]

Η Κλαυδία χώρισε με τον Oge: «Mια χαρά είμαστε, αγαπιόμαστε» (VIDEO)
LIFESTYLE

Η Κλαυδία χώρισε με τον Oge: «Mια χαρά είμαστε, αγαπιόμαστε» (VIDEO)

Μια αποκάλυψη για την προσωπική της ζωή έκανε η Κλαυδία, αναφέροντας ότι έχει χωρίσει με τον Oge. Η τραγουδίστρια αποκάλυψε ότι αποφάσισαν να τερματίσουν τη σχέση τους, όταν ρωτήθηκε σε εκπομπή στο Youtube για το πώς είναι να δουλεύει μαζί με το αγόρι της.   Η Κλαυδία τότε εξήγησε ότι οι δυο τους δεν είναι […]

Ποιες ασκήσεις να κάνεις σπίτι σου για να τροφοδοτήσεις τους μυς σου
ΑΝΔΡΑΣ

Ποιες ασκήσεις να κάνεις σπίτι σου για να τροφοδοτήσεις τους μυς σου

Κάνεις 4-5 φορές την εβδομάδα το πρόγραμμά σου, γυμνάζεις το σώμα σου συνολικά, κουράζεσαι, αλλά σε μια μυϊκή ομάδα θες να δώσεις το κάτι παραπάνω. Δεν έχεις όμως την αντοχή. Γι’ αυτό υπάρχει το iso. Οι ασκήσεις isolation έχουν το θετικό ότι απαιτούν την πλήρη εμπλοκή από μία μυϊκή ομάδα, επομένως, αν τυχόν αισθάνεσαι κουρασμένος […]

Πως να κάνετε το τέλειο contouring για τις ψυχρές μέρες
ΓΥΝΑΙΚΑ

Πως να κάνετε το τέλειο contouring για τις ψυχρές μέρες

Υιοθετήστε μία μια πιο ήπια, εκλεπτυσμένη εκδοχή του εαυτού σας με φως, βάθος και φυσική ζεστασιά μέσω του contouring Όπως αλλάζει το φως του φθινοπώρου, έτσι χρειάζεται να αλλάζει και ο τρόπος που σμιλεύουμε το πρόσωπο. Το contouring αυτή την εποχή γίνεται πιο απαλό, πιο φυσικό και πιο ζεστό αφήνοντας πίσω τα σκληρά, ψυχρά χρώματα […]

Πότε θα δούμε το «Φεγγάρι της Συγκομιδής»
LIFESTYLE

Πότε θα δούμε το «Φεγγάρι της Συγκομιδής»

Το πρώτο φθινοπωρινό φεγγάρι του 2025 πλησιάζει, καθώς η πανσέληνος του Οκτωβρίου ετοιμάζεται να… πάρει την θέση της στον ουρανό. Τα καλοκαιρινά φεγγάρια ανήκουν πλέον στο παρελθόν και παραδίδουν τη σκυτάλη στο «Φεγγάρι της Συγκομιδής», που θα φωτίσει τον νυχτερινό θόλο τη Δευτέρα 7 Οκτωβρίου, στις 06:47 το πρωί.   Η ονομασία «Φεγγάρι της Συγκομιδής» […]

Ποια είναι η πιο ευτυχισμένη ώρα της ημέρας
LIFESTYLE

Ποια είναι η πιο ευτυχισμένη ώρα της ημέρας

Μια έρευνα του University College London (UCL), που είχε δημοσιευτεί στο περιοδικό BMJ Mental Health, διαπιστώνει ότι οι άνθρωποι έχουν καλύτερη ψυχική υγεία, περισσότερη ευτυχία και μεγαλύτερη ικανοποίηση στη ζωή τις πρωινές ώρες, με τα επίπεδα ευεξίας να μειώνονται σταδιακά όσο προχωράει η μέρα. Οι επιστήμονες συνέδεσαν αυτό το φαινόμενο με το βιολογικό ρολόι του […]

18χρονος
ΑΝΔΡΑΣ

Τι κινδύνους για το σώμα σας κρύβει η προπόνηση μέχρι αποτυχίας

«No pain, no gain» λέει ένα από τα πιο παλιά ρητά για την άσκηση και πράγματι, έτσι ακριβώς είναι. Χωρίς πόνο, είναι μάλλον μάταιο να περιμένεις κέρδος για το σώμα σου, αλλά πόσο πόνο πρέπει να υπομείνεις αν θες να επωφεληθείς από την προπόνηση με τα βάρη; Αυτό εξαρτάται από το τι προσπαθείς να πετύχεις, […]

Ιωάννα Τούνη: Η πρώτη εμφάνιση της με τον νέο σύντροφό της (VIDEO)
LIFESTYLE

Ιωάννα Τούνη: Η πρώτη εμφάνιση της με τον νέο σύντροφό της (VIDEO)

Την πρώτη «επίσημη» εμφάνισή της έκανε η Ιωάννα Τούνη χέρι-χέρι με τον νέο της σύντροφο, λίγους μήνες μετά τον χωρισμό της από τον Δημήτρη Αλεξάνδρου. Το ζευγάρι εθεάθη στη Μύκονο, όπου ταξίδεψε με την παρέα της Τούνη με αφορμή τη βάφτιση της κόρης της καλής της φίλης, Ντόρις. Αν και η κάμερα του Mykonos Live […]

Τα 4 ζώδια που ο Οκτώβριος θα τα μεταμορφώσει
LIFESTYLE

Τα 4 ζώδια που ο Οκτώβριος θα τα μεταμορφώσει

Ο ερχομός του Οκτώβρη θα σημάνει μία νέα αρχή για 4 ζώδια που θα ζήσουν έντονες αλλά βοηθητικές ανατροπές που θα τους οδηγήσουν στον σωστό δρόμο. Ο Οκτώβριος δεν θα είναι ένας μήνας σαν όλους τους άλλους. Σύμφωνα με τις αστρολογικές προβλέψεις 4 ζώδια θα βρεθούν στο επίκεντρο κοσμικών ανακατατάξεων που θα επηρεάσουν σημαντικά την […]

Ποιο προϊόν ενυδάτωσης να προτιμήσεις για το μούσι σου
ΑΝΔΡΑΣ

Ποιο προϊόν ενυδάτωσης να προτιμήσεις για το μούσι σου

Αποφάσισες λοιπόν να αποχωριστείς το clean cut look και να αφήσεις μούσι ή μπορεί να το έχεις ήδη κάνει εδώ και χρόνια ή ακόμα και η γενειάδα να υπάρχει από πάντα στο πρόσωπό σου. Σε κάθε περίπτωση αυτό που θέλουμε να τονίσουμε είναι ότι για να διατηρήσεις υγιές το μούσι, να το βοηθήσεις να πυκνώσει […]