Ειδικός του Χάρβαρντ περιγράφει το πρωινό τελετουργικό έξι βημάτων για την «καλύτερη δυνατή» ημέρα
Οι περισσότεροι άνθρωποι ξυπνούν και βιάζονται να ξεκινήσουν την ημέρα τους, αλλά όσοι είναι πραγματικά σε εγρήγορση έχουν ένα απλό πρωινό σχέδιο, για να προετοιμαστούν για οτιδήποτε μπορεί να φέρει η μέρα. Ο καθηγητής του Χάρβαρντ και ειδικός στην ευτυχία και ευεξία, Arthur Brooks, μοιράστηκε πριν λίγο καιρό το δικό του σύνολο πρακτικών, για να […]