Το πιο απλό κόλπο για καλύτερο ύπνο
Υπάρχουν βράδια που ο ύπνος μοιάζει άπιαστο όνειρο. Γυρίζουμε από τη μία πλευρά στην άλλη, κοιτάζοντας το ρολόι που μετράει αντίστροφα τις ώρες ξεκούρασης που μας απομένουν. Κι όμως, υπάρχει μια πολύ απλή κίνηση που μπορεί να αλλάξει τα πάντα: να φορέσετε κάλτσες πριν κοιμηθείτε. Δεν πρόκειται για μύθο, αλλά για ένα μικρό, επιστημονικά τεκμηριωμένο […]