Νέα μελέτη: Η μεσογειακή διατροφή «ασπίδα» κατά του διαβήτη
Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Annals of Internal Medicine.
theopinion
Ο διαβήτης τύπου 2 αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα δημόσιας υγείας διεθνώς, με ολοένα αυξανόμενη συχνότητα εμφάνισης.
Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Annals of Internal Medicine δείχνει ότι ένα συγκεκριμένο τρίπτυχο μπορεί να ελαττώσει την πιθανότητα ανάπτυξης της νόσου κατά 31%, όπως γράφει το ygeiamou.gr.
Τι περιλαμβάνει αυτός ο συνδυασμός; Υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής με μειωμένη πρόσληψη θερμίδων, μέτρια σωματική δραστηριότητα και επαγγελματική υποστήριξη για την απώλεια βάρους.
«Αντιμετωπίζουμε μια παγκόσμια επιδημία διαβήτη», ανέφερε ο Frank Hu, Καθηγητής Διατροφής και Επιδημιολογίας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας T.H. Chan του Harvard και συν-συγγραφέας της μελέτης. «Η μελέτη μας δείχνει ότι μέτριες, αλλά διατηρήσιμες αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής θα μπορούσαν να αποτρέψουν εκατομμύρια περιστατικά της νόσου παγκοσμίως».
Η ανάλυση βασίστηκε στην τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή PREDIMED-Plus, η οποία διεξήχθη σε 23 κέντρα στην Ισπανία. Συμμετείχαν 4.746 άτομα ηλικίας 55 έως 75 ετών, τα οποία ήταν υπέρβαρα ή παχύσαρκα με μεταβολικό σύνδρομο, χωρίς προηγούμενη διάγνωση διαβήτη ή καρδιαγγειακής νόσου.
