ΑΝΔΡΑΣ

Η Εβδομάδα Υγείας των Ανδρών (Men’s Health Week) είναι μια διεθνής πρωτοβουλία που πραγματοποιείται κάθε χρόνο τον Ιούνιο, με στόχο να αυξήσει την ευαισθητοποίηση σχετικά τα θέματα υγείας των ανδρών, αλλά και να βοηθήσει τους άνδρες και τους έφηβους να έχουν πρόσβαση στις πληροφορίες που χρειάζονται ώστε να φροντίζουν την υγεία τους. Μελέτες δείχνουν ότι […]

Η τάση των ανδρών να αποθηκεύουν λίπος στην περιοχή της κοιλιάς συνδέεται κυρίως με τις βιολογικές και ορμονικές διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών. Συγκεκριμένα, οι άνδρες έχουν τάση να αποθηκεύουν περισσότερο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς λόγω της δράσης της τεστοστερόνης, της κύριας ανδρικής ορμόνης. Η τεστοστερόνη προωθεί την αποθήκευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς […]

Η διατροφή δεν επηρεάζει μόνο το βάρος, την ενέργεια και τη διάθεση μας, συνδέεται άμεσα και με τη σεξουαλική υγεία. Οι τροφές που επιλέγουμε να βάλουμε στο πιάτο μας λειτουργούν σαν «καύσιμα» για το σώμα και το μυαλό· όσο καλύτερης ποιότητας είναι αυτά τα καύσιμα, τόσο πιο ομαλά λειτουργεί ο οργανισμός μας. Και φυσικά, αυτό […]

Αν θέλουμε να είμαστε αντικειμενικοί η ανδρική περιποίηση δεν έχει και μεγάλη διαφορά με τις επισκέψεις στο συνεργείο του αυτοκινήτου. Όσο πιο συχνά το επισκέπτεσαι τόσο στην πένα είναι. Το ίδιο συμβαίνει και με τον εαυτό σου. Για τις ώρες ειδικά που είσαι στο γραφείο και συναναστρέφεσαι τόσο κόσμο είναι απαραίτητο να δείχνεις (αν όχι […]

Είτε μας αρέσει είτε όχι, όταν βλέπουμε κάποιον να φορά κοστούμια υψηλής ποιότητας, γνωρίζουμε ήδη ότι έχουμε να κάνουμε με κάποιον που ξέρει τι κάνει. Όσο κι αν θα θέλαμε να πούμε ότι δεν είναι τα ρούχα που κάνουν τους ανθρώπους, τα ρούχα αλλάζουν πραγματικά τον τρόπο που μας βλέπουν οι άνθρωποι εκεί έξω. Αυτό […]

Καθώς οι πυρκαγιές εμφανίζονται όλο και συχνότερα σε ολόκληρο τον κόσμο, ο αντίκτυπός τους εκτείνεται πολύ πέρα από την καταστροφή του περιβάλλοντος και την ατμοσφαιρική ρύπανση. Μια νέα μελέτη από το UW Medicine υποδηλώνει ότι, μεταξύ πολλών επιπτώσεων στην ανθρώπινη υγεία, η έκθεση στον καπνό από τις πυρκαγιές μπορεί να επηρεάσει και τη γονιμότητα των […]

Όσο διαφορετικά κι αν φαίνονται τα προγράμματα γυμναστικής για τους άνδρες, υπάρχει ένα κοινό – και συχνό – λάθος που οι περισσότεροι κάνουν χωρίς να το καταλαβαίνουν και το οποίο μπορεί να τους κοστίσει τραυματισμούς, χρόνια πόνου και τελικά μικρότερα αποτελέσματα και υπονόμευση των στόχων. Σύμφωνα με φυσικοθεραπευτές, το μεγαλύτερο λάθος των ανδρών στο γυμναστήριο […]

Με την αλλαγή της ώρας και το σκοτάδι που πέφτει νωρίτερα, το να καθίσεις με μια κούπα ζεστό κακάο ακούγεται ιδιαίτερα δελεαστικό. Τώρα, όμως, επιστήμονες ανακάλυψαν πως το κακάο μπορεί να ωφελεί και τους άνδρες που δεν έχουν τη δυνατότητα να ασκηθούν. Το να κάθεται κανείς πολλές ώρες, είτε στο γραφείο είτε στο αυτοκίνητο, είναι […]

Πολλές φορές ένας άνδρας μπορεί να χωρίσει ξαφνικά την σύντροφό του, αφήνοντας πίσω του αναπάντητα ερωτήματα. Ωστόσο, συχνά οι λόγοι δεν έχουν καμία σχέση με την ίδια την γυναίκα. Η ψυχολογία αποκαλύπτει ότι οι άνδρες εγκαταλείπουν τη σχέση τους για συγκεκριμένους, επώδυνα ειλικρινείς λόγους, οι οποίοι συνδέονται με φόβους, ανασφάλειες και δεξιότητες που δεν έχουν […]

Οι συζητήσεις είναι το μέσο επικοινωνίας με τους άλλους ανθρώπους. Οι λέξεις λειτουργούν ως «οχήματα» για να περάσουμε το μήνυμά μας στον συνομιλητή μας και πολλές φορές εμείς οι άντρες κάνουμε λάθη. Ωστόσο, πολλές φορές κάνουμε επικοινωνιακά λάθη σε αυτή τη διαδικασία, η οποία θα μπορούσε να είναι πολύ πιο δημιουργική και απολαυστική. Τα λόγια […]