Πώς να προσέξετε τη διατροφή σας στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι (video)

Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα και μαζί τους αρχίζουν τα εορταστικά δείπνα και οι έξοδοι με την οικογένεια και τους φίλους.

Οι πειρασμοί είναι πολλοί κατά την διάρκεια των Χριστουγέννων και η αυτοσυγκράτηση ακόμη και όσων προσέχουν τη διατροφή τους μειώνεται αισθητά.

Παντού γλυκά, κεράσματα, καλέσματα, τραπέζια με φίλους και σύντομα αποχαιρετούμε… την προσοχή στη διατροφή μας.

Χρειάζεται όμως τόση ανησυχία; Στο ερώτημα αυτό ανέλαβε να απαντήσει η διαιτολόγος- διατροφολόγος Δέσποινα Ξανθοπούλου στην εκπομπή «Μέρα με Χρώμα» της ΕΡΤ3.