2022- New year, new us! Βήματα για να γίνουμε πιο επιτυχημένες το νέο έτος

Εάν ανήκεις στην κατηγορία των γυναικών που με τον ερχομό του νέου έτους θέλουν να κάνουν ολική αλλαγή στη ζωή τους τότε ό,τι χρειάζεσαι θα το βρεις παρακάτω!

Ένας πρώην ναύαρχος του ναυτικού, ο William H. McRaven, σε μία ομιλία του είχε πει: «Αν θέλεις να αλλάξεις τον κόσμο, ξεκίνα φτιάχνοντας το κρεβάτι σου». Με αυτήν την δήλωση ήθελε να τονίσει το πόσο σημαντικό είναι να λες ότι θα κάνεις κάτι (κυρίως να το ανακοινώνεις στον εαυτό σου) και έπειτα όταν το ολοκληρώνεις να νοιώθεις ευχαρίστηση και υπερηφάνεια, ώστε να θες να βάλεις ακόμα ένα task στη λίστα σου!

Όλα είναι θέμα οπτικής και κυρίως όλα είναι θέμα συνηθειών! Το κίνητρο δεν είναι τόσο ισχυρό όσο η συνήθεια και υπάρχει εξήγηση για αυτό. Θα υπάρχουν αρκετές φορές που δεν θα έχουμε την όρεξη να συνεχίσουμε, ή θα πιστεύουμε ότι η μία φορά που θα αναβάλουμε κάτι δε θα παίζει και τόσο μεγάλο ρόλο• ένα από τα πράγματα που κάνουν τους επιτυχημένους ανθρώπους να ξεχωρίζουν, είναι ότι δεν παρεκκλίνουν ποτέ από το στόχο τους και ακολουθούν καθημερινά συνήθειες, ακόμα και αν δεν έχουν όρεξη, όπως οι παρακάτω:

1. Αφιερώνουν τουλάχιστον είκοσι λεπτά αφού ξυπνήσουν για τον εαυτό τους χωρίς να ασχοληθούν με το κινητό ή θα social media ή τσεκάροντας emails. Αντίθετα αρκετοί επιλέγουν να κάνουν διαλογισμό ή απλώς να ξεκινήσουν τη μέρα τους με φράσεις «καλωσορίσματος» πχ «καλώς ήρθες καινούργια μέρα. Είμαι έτοιμη να αρπάξω όλες τις ευκαιρίες που θα μου δώσεις»!

2. Καθώς κοιτάζεσαι στον καθρέπτη για να καλλωπιστείς, δοκίμασε να φράσεις και λέξεις να πεις στον εαυτό σου για να εμψυχωθείς όπως: «είμαι υγιής, αισθάνομαι όμορφη και σήμερα θα επιτύχω όλους μου τους στόχους!» ή «είμαι ικανή να επιτύχω!»

3. Έχουν πρόγραμμα. Έχουν καταγεγραμμένο στην ατζέντα τους το πρόγραμμα τους, πρώτον για να μην ξεχάσουν τα ραντεβού τους και δεύτερον για να είναι όλα προγραμματισμένα ώστε να ξέρουν πάντα τι ακριβώς έχουν να κάνουν χωρίς να χρειάζεται να μπουν στη διαδικασία να αγχωθούν για κάτι.

4. Διαβάζουν βιβλία, γιατί ποτέ δεν είναι αρκετά και ποτέ δε σταματάς να μαθαίνεις! Πέρα από τις γνώσεις που μπορείς να πάρεις (προφανές!) τα βιβλία μας βοηθούν πολύ να αναπτύξουμε το λεξιλόγιό μας.

5. Γυμνάζονται συστηματικά. Πολύ βασικός τρόπος για να αποφορτιστούν.

6. Έχουν χόμπι. Το ξέρω ότι ακούγονται πολλά για να τα κάνεις όλα μέσα στη μέρα, αλλά σκέψου πόσο καλύτερα σε κάνει να νοιώθεις μια ασχολία που σου αρέσει, σε κάνει να δραπετεύεις έστω για λίγο από τα προβλήματα τις καθημερινότητας και η αλήθεια είναι ότι βάση ερευνών τα χόμπι βοηθούν στην κατάθλιψη και γενικότερα στην καλυτέρευση της διάθεσης.

Γενικότερα οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν αφήνουν τα πράγματα στην τύχη τους. Πέρα λοιπόν από την σκληρή δουλειά, εξίσου σημαντικό ρόλο παίζει και η καθημερινότητα καθώς και οι συνήθειες.

Όπως είπα και στην αρχή, η οπτική είναι ένας παράγοντας που αξίζει να αναφερθεί. Το θέμα είναι να αντιληφθείς ότι είσαι ευχαριστημένη με την καθημερινότητα που έχεις ήδη και παράλληλα να συνεχίσεις να δουλεύεις για να μπορέσεις να την διαφοροποιήσεις και να την καλυτερεύσεις.