Ζεις για να δουλεύεις ή δουλεύεις για να ζεις;

Γνωρίζατε ότι η εργασιακή ισορροπία, η συνεχής μάθηση και η φροντίδα του εαυτού σας μπορούν να γίνουν το κλειδί για επιτυχία στην καριέρα και ευτυχία στη ζωή;

Ζούμε σε μια εποχή όπου όλα τρέχουν γρήγορα. Η δουλειά απαιτητική, οι ρυθμοί έντονοι, και κάπου εκεί μέσα στο άγχος και την πίεση συχνά ξεχνάμε τον πιο σημαντικό άνθρωπο… εμάς.

Η ερώτηση «Ζεις για να δουλεύεις ή δουλεύεις για να ζεις;» δεν είναι μόνο φιλοσοφική· είναι καθοριστική για την ευτυχία και την παραγωγικότητά μας.

Ως επαγγελματίας στον χώρο της Οικονομίας και του Ανθρώπινου Δυναμικού, βλέπω καθημερινά πώς η έλλειψη ισορροπίας μπορεί να επηρεάσει την παραγωγικότητα, τις διαπροσωπικές σχέσεις και τελικά την ίδια την ευτυχία μας. Η αλήθεια είναι πως ένας εργαζόμενος που δεν είναι καλά, δεν μπορεί να αποδώσει ούτε για τον εαυτό του ούτε για την επιχείρηση.

Λύσεις υπάρχουν.. Συγκεκριμένα:

Θέστε σαφή όρια

Η δουλειά δεν τελειώνει ποτέ, αν δεν της βάλουμε εμείς ένα τέλος. Προσπαθήστε να διαχωρίσετε τον εργασιακό χρόνο από τον προσωπικό. Η καριέρα είναι ένας μαραθώνιος, όχι σπριντ. Επιπλέον, μην φοβηθείτε να συζητήσετε με τον manager σας ή με το τμήμα HR, αν κάτι σας πιέζει ή σας απογοητεύει. Έχω δει πολλές φορές ότι μια απλή κουβέντα μπορεί να φέρει τη λύση…

Επενδύστε στη συνεχή μάθηση

Η αγορά αλλάζει διαρκώς και εμείς πρέπει να είμαστε έτοιμοι να προσαρμοστούμε. Από ψηφιακές γνώσεις ,ai tools , μέχρι soft skills όπως η επικοινωνία και η συναισθηματική νοημοσύνη, η εκπαίδευση μάς δίνει δύναμη, αυτοπεποίθηση, νέες ευκαιρίες ,επένδυση στον εαυτό μας – όχι μόνο για το βιογραφικό , αλλά και για την προσωπική μας ανάπτυξη.

Φροντίστε την υγεία σας

Η φροντίδα του σώματος δεν είναι μόνο θέμα φυσικής κατάστασης· επηρεάζει άμεσα και το πνεύμα μας. Όπως λέει και η αρχαία σοφία: «Νους υγιής εν σώματι υγιεί». Όταν το σώμα μας είναι γεμάτο ενέργεια και υγεία, το μυαλό μας λειτουργεί πιο καθαρά, η παραγωγικότητα αυξάνεται και η δημιουργικότητά μας ανθίζει. Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας μέσα από καθημερινές συνήθειες όπως:

• Pilates ή γιόγκα για ενδυνάμωση σώματος και νου
• Περπάτημα ή τρέξιμο για εκτόνωση και καθαρό μυαλό
• Ασχολία με μουσική ή τέχνες για χαλάρωση
• Διάβασμα για πνευματική διέξοδο

Αναζητήστε νόημα

Η εργασία δεν είναι μόνο μισθός. Είναι και σκοπός. Σκεφτείτε: τι σας κάνει να σηκώνεστε το πρωί με ενέργεια και χαμόγελο; Ποιοι στόχοι σας εμπνέουν πραγματικά; Πώς μπορείτε να κάνετε καλύτερο τον κόσμο; Όταν βρίσκετε απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα, η δουλειά σας γίνεται μια πηγή ενέργειας και δημιουργικότητας, και όχι μόνο υποχρέωση.Το νόημα στη δουλειά δεν αφορά μόνο τον ρόλο σας· αφορά το πώς αυτός ο ρόλος συνδέεται με το ποιοι είστε και ποιοι θέλετε να γίνετε.

Δώσε αξία σε εσένα, στη διάθεσή σου και στις ανάγκες σου.